do diabla z dieta-nowe [podejscie

[ineedmony]

o ile trening mozesprawiac przyjemnosc to rygorystyczna dieta
napewno nie,szczegolnie gdy sie odchudzamy,po co rezygnowac z
najprzyjemniejszej rzeczy czyli jedzenia, bo jesli chodzi o zdrowie
to wg najnowszych badan zywienia ma wplyw tylko z 20% na choroby
reszta to geny i srodowisko,,jesli chodzi o wyglad to hm wystarczy
wiecej cwiczyc i jesc co chce sie,slodycze ,fasfoody, poprostu to co
lubimy na co mamy ochote do syta,,jesli kochamy jesc to jedzmy!!
jesli nawet troche przytyjemy to co z tego, jesli cwiczymy
intensywnie tonie popsuje to naszego wygladu

[yagiennka]

E tam, do diabła z ćwiczeniami :) Zależy co kto lubi. Ja wolę mniej jeśc i
bardziej zdrowo - dietetycznie, niż codziennie się katowac jakimiś wymachami
nogi z lewa i z prawa ;) Ćwiczenia mnie nudzą okropnie a poza tym nie lubię sie
męczyc. Aby spalić trochę kalorii trzeba ćwiczyć bardzo dużo.
Od niedawna stosuję dietę zdrowia jak ją nazwałam i czuję się rewelacyjnie. Już
nie chodzi o te kilogramy ale po prostu jest mi ogólnie lepiej. I wcale się nie
zgadzam, nie na darmo mówi się "jesteś tym co jesz" :) Fastfoody i słodycze
lądują w koszu. Nawet mnie nie ciągnie.

[hefalumpek5]

to nie jest znowu tak ze cwiczac mozna jesc wszystko, owszem mozna
jesc wiecej i nie obawiac sie przytycia ale jesli ktos bedzie sie
objadal to zadne cwiczenia mu nie pomoga,
poza tym odzywiajac sie fast foodami i slodyczami nie bedzie miał
energii potrzebnej do uprawiania sportu

[ewelkaw]

Można jeść wszystko i jednocześnie cieszyć się ładną figurą, ale pod
warunkiem, że zachowa się umiar. Słodycze czy inne przekąski nie
zaszkodzą, jeśli nie będziemy się nimi objadać codziennie.
Ja jem wszystko na co mam ochotę, ale w małych ilościach i ćwiczę,
bo lubię, dzięki temu nie muszę się katować żadnymi dietami.

[nadinka_nadinka]

Ja mam taką teorię: skoro nie widziałam kalorii to znaczy, że jej nie ma.
A tak poważnie to jem co chcę, aby z umiarem, staram się ruszać i resztę mam w
nosie. Nie muszę mieć niedowagi (miałam tyle lat) i nie muszę, a nawet nie chcę
mieć muskulatury jak Jessica Biel.