karola12341 03.01.08, 15:31 Drogie forumowiczki od stycznia mam zamiar wziąć sie za siebie i nie wiem jaki sprzęt kupić, rowerek czy orbitrek ponoc orbitrek działa na wiecej partii ciała, a rowerek to fenomenalne urządzenie, doradzcie coś, prosze ;) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kitek_maly Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 15:33 a co to jest orbitrek? :-) Odpowiedz Link Zgłoś
ansag Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 15:48 allegro.pl/item287977596_markowy_orbitrek_magnetyczny_wys_gratis_.html Coś takiego. Odpowiedz Link Zgłoś
ansag Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 15:35 Orbiterek jest dużo lepszy :) Odpowiedz Link Zgłoś
misia12347 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 15:46 Orbitrek jast fajny. Rower (taki stacjonarny) to nuuuudy i nie widac efektów żadnych. Odpowiedz Link Zgłoś
snowbabe Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 15:52 Jeżeli masz możliwość, to raczej karnet do klubu fitness. Organizm się szybko do jednego rodzaju aktywności przyzwyczaja, potem wysiłek mniejsze efekty przynosi. Odpowiedz Link Zgłoś
anmei1 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 03.01.08, 21:24 Mam orbiterk (wczesniej chodzilam przez kilka lat na silownie i tam zaczelam z tego sprzetu korzystac) i polecam. Znacznie lepszy niz rowerek. Ja mam Kettlera i na razie sprawuje sie bez zarzutu (uzywany prawie codziennie przez ok. godzine). Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 09:39 chce te ćwiczenia połaczyć z chodzeniem na basen, u mnie po aeorbiku nie było zadnych efektów :( a teraz chce poćwiczyć w zaciszu domowymm :) Odpowiedz Link Zgłoś
snowbabe Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 09:43 Podziwiam mobilizację do ćwiczeń w domu :)) i w tej sytuacji pewnie wybrałabym orbitrek. Mnie nic nie dało tyle co trening w siłowni + cardio - efekty po samym aerobiku były praktycznie żadne. Odpowiedz Link Zgłoś
mari-is Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 00:59 Myślałam, że będę sobie codziennie rano parzyć kawę i pół godziny na orbiterku, żeby w dobrym nastroju i kondycji zaczynać dzień, ale tak to jest jak się Magda M. rzuca na mózg. Orbiterek zarasta kurzem, moje lenistwo jest silniejsze. I po 5 min. jestem zmęczona. Ale polecam, ogólnie fajny sprzęt. Odpowiedz Link Zgłoś
mrs.solis Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 01:22 Kup to co lepiej sprawdzi sie jako wieszak na ubrania,bo niestety na ogol tak koncza te sprzety w domu. Lepiej kupic karnet na jakas silownie,a widok zgrabnych lasek podziala mobilizujaco. Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 09:42 Jak poszłam na siłownie bok mojego domu to mysłalam ze padne ze smiechu panny zamiast ćwiczyć piły cole i plotkowały tylko zmobilizowały mnie, aby przestac chodzic na siłownie wole spróbować ćwiczyć przed TV :) moze mi sie uda, na paru forach znalazłam inf , że dziewczyny ćwicza sukcesywnie to mnie zmobilizowało :) Odpowiedz Link Zgłoś
lowca_anielic rowerek 04.01.08, 01:47 Najlepszy jest stojacy rowerek magnetyczny. W praktyce dziala na wiecej partii ciala. Ten orbitrek to jest przereklamowane gowno, ktore naprawde nic nie daje. Z jakiegos powodu trzeba na tym cwiczyc kilka godzin, zeby to poczuc. Porownalem osobiscie na silowni i sobie kupilem rowerek. Rowerek pozwala cwiczyc nogi i tylek i jest duzo skuteczniejszy, a panowie patrza wiecej na dupe, niz na ramiaczka. Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: rowerek 04.01.08, 09:50 tez wydawało mi sie ze człowiek na orbitreku sie nameczy a efektów zadnych, natomiast na rowerku raz-ciach i chociaz jakies minimalne efekty zobacze :)ach to sa moje marzenia... Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: rowerek 04.01.08, 10:23 Nie miałam do czynienia tylko z rowerkiem lub tylko z orbitrekiem, ale uwazam, ze po rowerku nie ma większych efektów [u mnie były efekty po zastosowaniu programu skłądajacego sie z róznych urzadzeń]. A osobiście lubuiię cwiczenia na orbitreku, bo można bardziej wymęczyć organizm :) tiny.pl/p52r < Odpowiedz Link Zgłoś
modliszka24 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 12:02 orbitrek to jest to ale ogolnie lepiej radze Ci biegac Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 13:01 ale ja nie znosze biegać zbyt bardzo mi się nudzi nawet z mp3, nie mam zbyt dobrej motoryki i to przekłada sie na moją niechęć, wole szybko chodzic lub jeździć na rowerze wiec nie wiem czy orbitrek bedzie dla mnie odpowiedni Odpowiedz Link Zgłoś
beau13 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 01:03 modliszka24 napisała: > orbitrek to jest to ale ogolnie lepiej radze Ci biegac --> popieram wg mojej Pani Instruktor: (wg skuteczności ) bieżnia - działa cuda orbitrek rowerek ja tez nienawidziłam biegać, ale po tym jak pochodziłam trochę na zajęcia, które wzmocniły moja wytrzymałość/kondycje (fitness) przestałam mieć drgawki na sam dźwięk słowa: bieganie:d podziwiam, że Ci sie chce samej ćwiczyć :> ja tam wole w grupie sie męczyć:) i chyba ten krzyk instruktorki: szybciej, trzymamy, jeszcze 8 powtórzeń, coś tam!!!!! działa na mnie mobilizująco:D Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 11:42 jak miałam blisko na fitness to też chodziałm (teraz sie przeprowadzam)i ciezko mi było dostosowac sie do godzin, a w domu cwicze kiedy chce, a moja instruktorka miała fatalny głos i strasznie sie darła :) Odpowiedz Link Zgłoś
enith Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 17:58 Od kiedy wypróbowałam na siłowni orbitrek z podnoszoną rampą twierdzę, że nie istnieje urządzenie, które bardziej dawałoby mi w kość (w pozytywnym sensie), niż właśnie obritrek. Ani bieżnia, ani rower magnetyczny, ani stepper nie umywają się do efektów na maszynie eliptycznej, tak kardio, jak i siłowych na nogi (zalety podnoszonej rampy). Potężny minus to niestety cena, bo tylko firma Precor ma patent na podnoszoną rampę, co oczywiście odzwierciedla się w kosztach takiego urządzenia. Odpowiedz Link Zgłoś
soulshunter Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 18:18 > Drogie forumowiczki od stycznia mam zamiar wziąć sie za siebie i nie > wiem jaki sprzęt kupić, rowerek czy orbitrek Nic nie kupuj. Po gora miesiacu przejdzie ci ochota na branie sie za siebie a sprzet bedzie sie pokrywal kurzem aby w koncu wyladowac w piwnicy. Odpowiedz Link Zgłoś
kalina.tt Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 04.01.08, 23:25 soulshunter napisał: > > Nic nie kupuj. Po gora miesiacu przejdzie ci ochota na branie sie za siebie a s > przet bedzie sie pokrywal kurzem aby w koncu wyladowac w piwnicy. Ja kupiłam sobie rowerek trzy miesiące temu i korzystam nadal. Nie każdy ma słomiany zapłon jak ty. Odpowiedz Link Zgłoś
krakusia Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 11:16 Jeśli masz kase, dom i duży strych/piwnice kup sobie: rower z dużym kołem zamachowym, ławeczke, wioślarza, bieżnie, atlasa, air walkera, leg magic,steppera, orbitka, skakanke, eksandry, ...i murzyna z batem :) Jeśli masz mało kasy i tylko swój 1 mały pokój oraz słomiany zapał kup sobie rotor, o taki: www.allegro.pl/item288181902_mini_rower_treningowy_rotor_kettler.html Jesli bedziesz ćwiczyła na nim dużo przez 1-2 mies kup rower, ale tak jak pisałam wyżej z dużym, ok. 7 kg kołem zamachowym a ten rotor daj dziadkom w prezencie. Oni się ucieszą a Ty będziesz wiedziała czego chcesz. Najbardziej polecam karnet na fitness w klubie + basen. Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 11:45 ale ja chce połaczyć orbitrek z chodzeniem na basen ale najpierw musze schudnąć ;) Odpowiedz Link Zgłoś
skorpionica11 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 12:55 sama mam orbitrek i polecam bo to dziala na wieksza partie ciala no chyba ze chcesz miec umiesione nogi taki daje efekt rowerek Odpowiedz Link Zgłoś
ewik_75 Rower 05.01.08, 13:10 MIałam obydwa, więc mam porównanie. Rower jest IMHO lepszy. Orbitrek po godzinie wyczerpuje tak, ze padałam na nos i tak leżałam 10 minut. Po cwiczeniach nie wystarczał prysznic, konieczna była gruntowna kapiel.. To powodowało, że nie było mowy o codziennych cwiczeniach. godzina orbitreka plus godzina albo poltorej kapieli i ukladania wlosow to już 2,5 godziny. a spalonych tylko 600-700 kalorii. Wkrotce przylapywalam się na tym, ze wyszukiwałam sobie powody i czynnosci, zeby tylko na niego wsiadac. przy rowerze potrafie jezdzic i 2,5 h naraz i nie spoce sie tak bardzo jak szczur, a kalorii pale duzo wiecej. po wszytskim wystarcza krotki prysznic. Jezdze kilka razy w tygodniu, a bywa, ze codziennie. Rezultat netto - duzo korzystniejszy.. sama zdecyduj. pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 14:19 karola12341 napisała: > Drogie forumowiczki od stycznia mam zamiar wziąć sie za siebie i nie > wiem jaki sprzęt kupić, rowerek czy orbitrek ponoc orbitrek działa > na wiecej partii ciała, a rowerek to fenomenalne urządzenie, > doradzcie coś, prosze ;) Orbitrek jest niejako stacjonarną symulacją nart biegowych. To znaczy, ze jeśli chcesz pracować nad kondycją i ewentualnym zrzutem killogramóe jest bez wątpienia lepszy od rowerkla. Rowerek ma jednak tę przewagę, że można w czasie "jazdy" czytać książki :) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 14:20 ...szkoda, ze obiadu nie można robić w tym samym czasie :P Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 15:16 nuova napisała: > ...szkoda, ze obiadu nie można robić w tym samym czasie :P Ale kartofle obrać można ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 15:29 masakra, zawsze myslisz w ten sposob ;) ? Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 18:36 nuova napisała: > masakra, zawsze myslisz w ten sposob ;) ? To znaczy w jaki??? Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 20:08 typowo ekonomiczne myślenie. Uważaj, aby z nim nie pzresadzać :) Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:05 nuova napisała: > typowo ekonomiczne myślenie. Uważaj, aby z nim nie pzresadzać :) Spoko - nie przesadzam Ale często robię dwie czynności na raz :) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:17 > Ale często robię dwie czynności na raz :) ... na przykład piszesz i robisz błedy ;)) Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:21 nuova napisała: > > Ale często robię dwie czynności na raz :) > > ... na przykład piszesz i robisz błedy ;)) Taaaaa, mówię i pluję stoje w Bielsku i zastanawiam się, gdzie u licha sa te góry.... ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:25 > gdzie u licha sa te góry.... ;) Eeeee, nie wierzę, że tak źle u Ciebie ze wzrokiem ;) Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:54 nuova napisała: > > gdzie u licha sa te góry.... ;) > > Eeeee, nie wierzę, że tak źle u Ciebie ze wzrokiem ;) Na szybowce nie puszczają ze słabyw wzrokiem. A w Bielsku nawet z góry gór nie widać:D Odpowiedz Link Zgłoś
ewik_75 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 15:18 pomyliłeś orbitrek z gazelle... ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 15:37 ewik_75 napisała: > pomyliłeś orbitrek z gazelle... ;) Ja nie widze pomyłki :) PS: Ćwiczyłaś kiedykolwiek na orbitreku? Odpowiedz Link Zgłoś
ewik_75 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 16:23 owszem, ponad dwa lata ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 20:08 no to nie rozumiem, gdzie lupus się walnął? Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:09 nuova napisała: > no to nie rozumiem, gdzie lupus się walnął? W kolanao. Jak grał w piłkę ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:18 >Jak grał w piłkę ;) ...na śniegu? ;] Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:21 nuova napisała: > >Jak grał w piłkę ;) > > ...na śniegu? ;] > na parkiecie ;] Odpowiedz Link Zgłoś
nuova Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:26 Widzę, ze wątek robi sie coraz bardziej sportowy :D Odpowiedz Link Zgłoś
lupus76 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 13:55 nuova napisała: > Widzę, ze wątek robi sie coraz bardziej sportowy :D Taki chyba w zamierzeniu miał być :D Odpowiedz Link Zgłoś
sorrento_8 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 05.01.08, 18:42 Przetestowałam dzisiaj oba sprzęty. Na orbitku spala się więcej kalorii a na rowerze można coś poczytać. A co do innych efektów, to może będę mogła powiedzieć coś za jakiś czas. Odpowiedz Link Zgłoś
karola12341 Re: Orbitrek czy rower stacjonarny? :) 07.01.08, 11:48 otóz to na rowerku można zająć sie innym sprawami np. szydełkowaniem ;) na orbitreku już nie, natomiast po orbitreku bede miała ładne ramiona masakra co wybrać, a budżet ograniczony Odpowiedz Link Zgłoś