do mam karmiących

[ciagle-zajeta]

witam, powidzcie kobity, jak się odchudzcie karmiąc piersią?
czy są jakieś sposoby na szybszą utratę wagi? moja mała ma 2 miesiące, a ja stoję w miejscu z wagą, pomimo, iż mam dietę niecałe 2000 kalorii. może są jakieś preparaty dla
mam karmiących? piszcie, bo lato idzie, a ja się w nic nie mieszczę.

Żadnych diet odchudzających

[beata-12345]

Nie wolno się odchudzać, jak karmisz piersią. I nie powinnaś żadnych
preparatów przyjmować, bo przecież dziecko też je bedzie przyjmowało
z twoim mlekiem. Jak pamiętam, to właśnie przez pierwszy rok
karmienia piersią schudłam, nie stosując żadnych specjalnych diet.
Po prostu jadłam chude mięso, gotowane, a nie smażone i takie, które
dziecku nie mogło zaszkodzić, np. indyk. Plus dużo warzyw i niektóre
owoce (unikałam tych najsilniej alergizujących, np. truskawki). I
nie jadłam słodyczy, szczególnie czekolady. I zgubiłam przez ten rok
cały nadprogramowy tłuszczyk z ciąży

[elske]

U mnie wystarczylo samo karmienie piersia.Przytylam w czasie ciazy 24kg,po ciazy
w czasie karmienia schudlam 27 kg.

[ciagle-zajeta]

a jak długo karmiłaś?