jak mierzyć temp.?

[Gość: agnes_27]

Dziewczyny jak się mierzy temp.? o której? czy rano czy wieczorem? ile czasu?

[Gość: Magdaaa]

Ja mierzę temperaturę rano o 7.30-potem wstaję do pracy.W week-end też.Kupiłam
specjalnie termometr elektroniczny, bo nie musze patrzeć na zegarek ile czasu
(czasem zasypiałam) -teraz on po ok 1 min piszczy.mierzę w pochwie.Zwracam
uwagę ,żeby wcześniej nie wstać z łóżka-mam zawsze obok.

[Gość: agnes_27]

a jak robić wykres? żeby on miał ręce i nogi? tym bardziej, że mam niereguralne
cykle? i czy owulacja wiąże się z podwyższąną temp. i o ile? zaczynać od 1 dnia
miesiączki? wtedy też mierzyć?

[franula]

Podstawy (ale tak naprawde poczytaj we wlasciwych publikacjach):
Kup sobie specjalny zeszyt do wykresow
np patrz:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=14906&w=8787352&a=10169772
jesli nie chesz kupowac to po prostu wez kartke w kartke. Narysuj dwie osie: na
pionowej zaznacz temperatury od np 35,8 do 37,3 - mnie takei widelki
wystarczaja.
Na poziomej zaznaczaj dni od pierwzsego dnia cyklu czyli meisiaczki. Mozesz
mierzyc zeby sie przyzwyczaic do tego ale faktycznie ja mierze od 3-4 dnia
tu cytat z praktyczengo przewodnika
"1. po przynajmniej 3 godzinnym śnie (spoczynku),
2. bezpośrednio po przebudzeniu się,
3. przed wstaniem z łóżka,
4. przez 5 minut (lub krócej - zależnie od rodzaju termometru),
5. w ustach pod językiem lub w pochwie lub w odbycie,
6. przez cały cykl w tym samym miejscu,
7. przez cały cykl tym samym termometrem,
8. o tej samej porze (między 4.00, a 11.00)- dokonac interpolacji;
9. temperaturę zapisujemy bezpośrednio po zmierzeniu - przy pomiarze
termometrem rtęciowym,
9'. używając termometru elektronicznego (termometr elektroniczny ma pamięć
pomiaru), po zmierzeniu ptc, można spać dalej
10. każdy cykl zapisujemy na osobnej karcie."

w normalnych czyli owulacyjnych cyklach jest tak ze przez pierwsza czesc cyklu
jest nizsza temp - ja mam 35,9-36,4 potem jest owulacja i skok temp do np 36,6-
37,00 a potem do konca cyklu ok. 36,5-36,6 oczywiscie to przyklad mojego
organizmu - w kazdym arzie brak jakiegokolwiek wzrostu temp oznacza brak owu

dodatkowo obserwuje sie sluz czy plodny czy nie -ale tego sie podejmuje
objasniac.
Polecam strony no i moze inne forumowiczki sie wypowiedza
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=14906&w=10552861
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=14906
POzdrawiam i jakby co to pytaj
F

[Gość: Borus]

Wejdź na stronę www.fertilityfriend.com, zaloguj się - przyślą Ci hasło. Tam
nanosisz swoje dane i analizują Ci szczegółowo wykres, śluz itp. przez pierwszy
miesiąc gratis. Potem, jeśli nie chcesz płacić, dalej darmowo nanosisz, tylko
już bez analizy. Warto - jest po angielsku, ale gdzieś na forum był link z
objaśnieniem - coś o temperaturze w necie po polsku.Polecam - wszystko widać i
nie trzeba się babrać w zeszytach. Wystarczy mierzyć tempkę i wpisać dane do
komputera.Powodzenia.