joanna-113
07.12.11, 22:57
witam, wiem ze ten watek juz sie przewijał ale proponuje go reanimowac:) tzn prosze o dzielenie sie wlasnymi doswiadczeniami jaki dieta ma wplyw na wasza walke z choroba oraz o praktyczne wskazowki w stosowaniu diety przepisy, bo wbrew pozorom nie jest latwe przygotowanie posilkow eliminujac produkty ktore nam szkodza.
Ja na dobry poczatek proponuje prosty przepis na ciasteczka ( bez cukru, maki )
2szkl platkow owsianych, 1szkl poopingu z amarantusa ( dostepny w sklepach ze zdrowa zywnoscia ciekawostka ma wiecej zelaza niz szpinak!!! ), pol szkl nasion slonecznika, 3 banany ,1/3szkl oliwy z oliwek, bakalie ( suszona zurawina, sliwki, rodzynki kto co lubi mozna dodac orzechy i lyzke miodu jesli komus za malo slodkosci:) Banany rozgniatamy, dodajemy reszte skladnikow i mieszamy. Ukladamy na blaszce wylozonej pergaminem, pieczemy 15min w nagrzanym piekarniku przy 180stopniach. Pyszne a przede wszystkim mega zdrowe!!!!
Zapraszam wszystkich do dzielenia sie swoimi przepisami, radami - RAZEM BEDZIE LATWIEJ:)
