szymizalogowany
29.03.11, 11:00
Zrobiło się cieplej i pojawili się jak zwykle rajdowcy w koszulkach z krótkim rękawem.
Jak wiadomo większość miszczuf w Polsce jeździ tak że kieruje lewą rękę którą trzyma na godzinie 12 kierownicy a prawą dłubie w nosie (sam bym tak chciał jeździć ale ja nie mogę tak ręki wygiąć i muszę kierować jak kierowca autobusu).
Ale kurna o czym chciałem to to że oczy bolą, normalnie oczy bolą - jak ktoś ma w bicepsie 20cm a w przedramieniu 10cm to ta jazda na godzinie 12 powoduje zaburzenia wzrokowe u normalnie zbudowanych kierowców.
Więc tu jest poradnik (dla leniwych możecie wykonywać ćwiczenia tylko lewą ręką, bądź jeśli macie szrot z UK tylko prawą):
1 UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE
2 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE
min. 3 razy na tydzień, min. 3 serie po 12 powtórzeń
Pomińmy ten biceps/triceps/bark, oprócz wieśniaków nikt nie jeździ w koszulce bez ramion, ale zróbcie przed wakacjami przedramie bo jak widać takiego nindżę popylającego z otwartą szybką z rękę jak zapałka na godzinie 12 to naprawdę nie estetyczne i rzygać się chce.