sposob na poterapeutycznego dola

[agatoria]

po powrocie z terapii u psychologa mam wielkiego dola, czuje sie okropnie, te
wszystkie wspomnienia, niby nie naruszone a jednak ukłute...
macie jakis sposob na to zeby nie myslec, zeby sie calkowicie wylaczyc i
poprostu nie myslec...?

[maureen2]

pójść do psychiatry

[agatoria]

bylam juz nie raz, leki mi nie pomagaja, wrecz przeciwnie, kiedy mam swiadomosc
ze biore leki czuje sie jeszcze gorzej....

[mio.mio]

Slucham glosnej muzyki ( do bolu), jak nie pomagalo, siadalam twarza w twarz z
dziura i splywalam na dno. Wcale tak strasznie nie bylo. ale to rada nie dla kazdego

[maureen2]

a co z sitkiem ?

[mio.mio]

Nie zauwazylam sitka, ale to pewnie dlatego, ze zaden czlowiek swojego sitka do
przesiewu wrazen zmyslowych (przepraszam za nieporadnosc jezykowa )nie
dostrzega, chyba, ze mu ktos o nim opowie

[maureen2]

do dziury trzeba wkładać sitko,żeby nie wyciec calkiem.

sposob na poterapeutycznego dola

[solaris_38]

to przykre ze wspomnienia bolą
ale chcieć zapomnieć to tak jakby się wiecznie pzrywiązac do tych złych
doswiadczeń

złe doświadczenia trzeba głęboko przrezyć
dopiero wtedy nie wyganiane odchodzą stają sie częścią naszej mądrości

inaczej beda wracać
dopóki ich nie przyjmiesz z całym bólem od kórego lekkomyslnie chcesz uciec
nie da się

ale da sie je uczynić twymi sprzymierzeńcami

[gem69]

psychiatra czy psychoterapeuta? to chyba ważna różnica. A co do trudnych
wspomnień to zgadzam się w 100% z Solaris. Myślę że wiele naszych dzisiejszych
problemów często wynika z ,,przeszłości''. A szczególnie z przeszłości z którą
dotąd się nie konfrontowaliśmy. I chyba jedyna droga aby to przejść,
to ,,żałoba'' którą trzeba odbyć. Jeśli człowiek jej nie odbędzie to
wspomnienia dopadną nas wcześniej czy później. Zacytuję Solaris ,, złe
doświadczenia trzeba głęboko przeżyć, dopiero wtedy nie wyganiane odchodzą
stają się częścią naszej mądrości''!!!

[nattasza]

Zaskarzyc terapeute:)

[agatoria]

muzyka glosna do bolu, i rozwalona reka.... chwilowe ale skuteczne,
krotkotrwale, tylko do chwycenia oddechu, niedobrze mi az......

[nattasza]

Z tym do niejakiego mio.mio mathiaska nie do mnie:)

[mio.mio]

umowmy sie raz na zawsze z tym matiaskiem- to nie ja.

[malvvina]

poczytac, pouczyc sie nieco i tym sposobem dowiedziec sie ze taka reakcja jest
klasyczna. I ze przejdzie po kilku miesiacach gdy wejdziesz naprawde w temat.