Sondra Ray-Pokochaj siebie-

[megulek]

czytałyście, stosowałyście afirmacje?

[alfika]

tak, to technika polecana też czasem w psychoterapii
ale dlaczego pytasz?
i dlaczego tylko kobiety?
:)
znam mężczyzn, którzy też to z powodzeniem stosowali :)

[megulek]

to ok, stosowaliście afirmacje, z jakim skutkiem?

[alfika]

to zależy od podejścia i "zaangażowania" :)
ale skutki są niezłe

zawsze zresztą warto spróbować :)

to jak programowenie komputera>>>>>>>>

[witold.us]

afirmacje i wizualizacje to poczatek zmian w naszej osobowosci.
to o czym myslimy to sie zmaterializuje!
Czy zawsze ?
nie
dlatego dobrze napisane afrimacje bardzo pomagaja.

pocztaj tu co moze sie stac jak sie zle lub dobrze mysli

www.optymista.us/
Witold.us

[bazylia7]

Sondra Ray pojawila sie na ksero odbiciach na poczatku lat 80-tych w PL

czyli jakies 25 z hakiem

pewnie wielu stosowalo, wielu czytalo tez Luize Hay

na pewno nie zaszkodzi
pomoze jesli stosowane odpowiednio

zalezy co jest wewnatrz Ciebie :)))

[7zahir]

Pojęcie afirmacji znam od dawna.
Uwazałam ja wtedy za dobry pomysł,
ale stosowalam bez przekonania,
stąd efekt także byl mizerny.
Kiedy jakis czas temu przeczytałam na forum,
że podstawa miłości do siebie jest patrzenie
na siebie przez pryzmat zalet, a nie wad
doznalam cos w rodzaju olśnienia!!!
Potem zadałam sobie pytanie:
dlaczego moich zalet nie doceniałam
i zapomnialam o nich?
Doszłam do wniosku, że wychowywano mnie
wg zasady, że nie WYPADA sie chwalić,
która ja pojmowałam tak, ze moje zalety się nie liczą,
są niczym i musza się starać być idealna.
A to przeciez nieprawda!!!
Od dnia olsnienia zyje mi się O NIEBO lepiej.
Świadomość moich zalet jest najskuteczniej
działającą afirmacją w moim zyciu,
bo wyplywa ze mnie, a nie jest narzuconym wierszykiem
do powtarzania , ktorego nie czuję.

[kohol]

Ja przed maturą (lata temu :D) naczytałam się jakichśtam głupot o afirmacji i
pół zeszytu zapisałam frazą:
jestem piękna jestem mądra i zdam wszystkie egzaminy

I zdałam.
:)

[greengrey]

kohol napisała:

> jestem piękna jestem mądra i zdam wszystkie egzaminy
>
> I zdałam.
> :)
>

Rozumiem,że bez zaglądania do jakichkolwiek książek

zdałaś stosując jedynie afirmację.. :)

[kohol]

Nic takiego nie napisałam :)

[loanna1]

stosowałam, na początku nie wierzyłam, ze cos z tego będzie. Powtarzałam w
myslach: "Ja Joanna, zasługuję na miłość.Jestem wspaniałą kobieta i w moim
zyciu jest mężczyzna, który pokocha mnie i Ewę." Moja determinacja była tak
duża jak samotność samotnej matki (Ewa to moja córka). To było jakieś 7 lat
temu. Teraz jestem od pięciu lat z mężczyzną (od 1,5 roku mężem), który
zaakceptował mnie i moja córkę. Dodam, ze znamy sie od 15 lat ale 10
straciliśmy żyjąc bez siebie. Wydawałoby sie, że prawdopodobieństwo spotkania
kogos było duże...Ale mam 47 lat, za soba kilka związków nieformalnych
zakończonych rozstaniem. Moje szanse na ułozenie życia były mniejsze niz
przesłowiowe juz prawdopodobieńswto wypadku samochodowego. Muszę dodać, ze
cytowany tekścik powtarzałam bardzo często, w myslach, kiedy jechałam
autobusem, na spacerze z psem, w kolejce...po pewnym czasie przestałam juz
myśleć o tym , ze powtarzam, to było jak nucenie piosenki. myślę, że robiłam to
około pól roku ale głowy nie dam, czasami zapominałam, potem znowu mnie
nachodziło.

[megulek]

dziękuję:)

[mskaiq]

Czesto afirmuje, glownie aby kontrolowac mysli, blokowac swiadomosc do ktorej
dociera wiele negatywnych mysli z podswiadomosci.
Afirmacja pomaga rowniez wierzyc, bez takiej wiary nic nie moze sie wydarzy bo
rezygnujemy. Powtarzajac Sobie ze zasluzylam na milosc, na kogos kto bedzie ze
mna powoduje ze czekasz na to i dajesz czasowi czas aby sie to moglo wydarzyc.

[megulek]

to jest niesamowite,ułożyłam afirmację dotycząca kontaktów z facetam którrzy
dawno temu ptrzestali sie odzywać do mnie, po 2 tygodniach, ni stąd ni zowąd smsy:)

[zoe17]

A mozesz powiedziec z grubsza, jak brzmialy te afirmacje?

[megulek]

jestem wystraczająco interesująca by mężczyxni utzrmywali ze mnąk ontakt. Ale to
nie stało się tak hop siup, ta afirmacja powstała na skutek reakcji mojej
podświadomosci która powstała gdy powtarzałam inne zdania, na tym to polega:)p
olecam ta książeczkę. afirmując czuje się lepiej:)

[kurka.mala]

Mnie takie "cudowne poradniki" pomagają, ale na krótką metę. Najpierw olśnienie
i niby już rozumiem co i jak, nawet czuję się lepiej, ale to szybko pryska :(
Rolę terapetyczną mają dla mnie książki Coehlo, ale niestety żadna poprawa
nastroju nie trwa wiecznie. Zawsze cofam się do punktu wyjścia, albo moje
problemy wprost się pogłębiają. Ja chyba nigdy nie pozbędę się tej niepewności
i lęku :(

[megulek]

boto długa droga pracy z afirmacjami, ale czuje, że warto:)

[jezor_trolla]

doprawdy?

[megulek]

tak uwazam