objawy nerwicy

[Gość: lan]

wlasnie sie zastanawiam czy nie doprowadzilam sie do stanu nerwicowego,
poniewaz strasznie sie czerwienie i poce z powodu jakiegokolwiek stresu,
choc moje dlonie staja sie zimne, co w dodatku powoduje lekkie kolatanie
serca od czasu do czasu no i ta bezsennosc... co mam robic, nie wiem jak
sobie z tym poradzic, i czy istnieje jakas pomoc, wiem ze moje studia i
problemy w domu sa powodem mojego stanu ale jak temu zapobiegac? prosze,
moze ktos jest w stanie mi cos doradzic...
dziekuje
lan

[Gość: Imagine]

na od zaraz, na od jutra i na zawsze: JOGA.

[tea_time]

Zgadzam sie.
Ratuj sie.
Tea

[sdfsfdsf]

skompletuj skladniki wywaru: ucho ryby, lupiez stuletniej zaby - 100g, jezyk
nietoperza-wampira i jaja komara sztuk dwa, wstan w nocy i idz na rozstaje drog
(moze byc rondo), wymieszaj dokladnie skladniki i podawaj z plasterkiem cytryny
i parasolka, punktualnie o polnocy wypij wywar i wykonaj piec skokow na jednej
nodze w prawo a potem w lewo, powinno pomoc (uwazaj na facetow w niebieskich
ubrankach, beda starali ci sie przeszkodzic)
albo od razu lepiej idz do lekarza

[mysz_]

zapraszam na forum depresja tam jest nas sporo i mozesz tam sie wiecej dowiedzieć

[fnoll]

tia, nerwica wypisz-wymaluj, medycy nerwicowców rozpoznają ponoć właśnie po
temperaturze stóp i dłoni

co zrobić? hmm... nerwicy towarzyszy zawsze swego rodzaju "głupawka" na punkcie
czynników ją wywołujących, stąd trudno sobie z nimi poradzić siłą własnego
rozumu, bo właśnie jej istotą jest, że w pewnych kwestiach, zakręcających nas
coraz bardziej, stajemy się bezrozumni, wymykają się naszemu świadomemu
wpływowi i poznaniu - za to ktoś z boku może klarownie dostrzec w czym rzecz
(jeśli to samo nie jest jego problemem)

także możesz się na kimś wesprzeć - znaleźć kogoś kto wysłucha i udzieli ci
swego "trzeźwego" osądu

poza tym jedna z rzeczy, którą można zrobić samemu - to zwolnić, wolniej
działać, wolniej chodzić, wolniej podejmować decyzje, dać sobie czas na
obserwowanie samego siebie, przyglądanie się, by uchwycić w których momentach i
jak robimy się bardziej "odklejeni" - i na początek po prostu starać się unikać
tych okoliczności, może się to jawić jako trudne, ale jest wykonywalne

druga prosta metoda - to robić na odwrót i patrzeć co wtedy się dzieje :)

pwowdzenia i zdrowienia! :)

fnoll

[Gość: smilla]

ja również polecam forum "depresja". ostatnio sporo miejsca poświęcają tam
nerwicy.