szczupłe łydki?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.09.04, 18:47
czy ktoś ma jakiś pomysł na wyszczuplenie łydek? dieta nie pomaga - jak
chudnę to u góry :-( a jak zaczynam tyć to na dole...
    • Gość: malami Re: szczupłe łydki? IP: *.sinus.one.pl / *.internetdsl.tpnet.pl 26.09.04, 18:50
      no wlasnie...:( ja chce kupic sobie dlugie kozaczki i dopiac zamka nie
      moge !!!! , mam tak samo ..jak Marietta...:( buu.. moze jakies cwiczonka na
      wyszuplanie łydek ? wiem ze rozciaganie moze troszke pomoc...ale tak to nie
      wiem :(
    • sylver55 Re: szczupłe łydki? 26.09.04, 19:31
      U mnie pomogło rozciaganie...Ćwiczyłam 2 lata callanetiks,są to ćwiczenia
      rozciagajace na wszystkie partie mieśni,dzięki temu wydłużają się i są
      szczuplejsze.Zaleciła mi to moja zaprzyjaźniona instruktorka fitnesu...
      • iskax Re: szczupłe łydki? 26.09.04, 23:19
        hej... ja mam własnie odwrotny problem :( Nie moge kupic kozaków bo okropnie
        odstają!!! Serio, chude łydki są straszne! Najgorzej to dobrac buty, dziewczyny
        nie wiecie jaki to jest problem, mam wrażenie że w każdych wyglądam
        tragicznie...:(
        • Gość: Lilka Re: szczupłe łydki? IP: *.telpol.net.pl / *.telpol.net.pl 27.09.04, 01:19
          plywanie, plywanie i jeszcze raz plywanie! jogging u mnie powoduje wzrastanie
          masy miesniowej a nie zeszczuplenie. a co do rozciagania to masz dwa lata na to
          by czekac na rezultaty? ja nie! a po basenia (chodze 2 razy w tygodniu) efekty
          sa widoczne srednio po 3-5mc!
          • Gość: Elanor Re: szczupłe łydki? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.09.04, 10:52
            Ja polecam skakanie na skakance. Napewno wzmacnia łydki. Po takim skakaniu od razu się czuje, że je się ma:) Nie wiem czy to je wyszczupli. Jeśli skakanka powoduje wzrost masy mięśniowej, to może będzie dobra dla pani o zbyt szczupłych łydkach?
        • justa_79 Re: szczupłe łydki? 27.09.04, 10:48
          iskax napisała:
          > hej... ja mam własnie odwrotny problem :( Nie moge kupic kozaków bo okropnie
          > odstają!!! Serio, chude łydki są straszne! Najgorzej to dobrac buty,
          dziewczyny
          > nie wiecie jaki to jest problem, mam wrażenie że w każdych wyglądam
          > tragicznie...:(

          ale zwężyć kozaki u szewca to żaden problem, a jak są za wąskie, to niestety,
          dołożyć do nie bardzo można.
          • Gość: dada Re: szczupłe łydki? IP: 213.25.3.* 28.09.04, 08:12
            Na wyszczuplenie łydek dobry jest rowerek tylko z małym obciążeniem oraz wznosy
            na palcach (bez obciążenia), najlepiej właśnie po rowerku albo innych
            ćwiczeniach. Myślę że codzienny masaż też może pomóc. Ja przynajmniej tak
            zamierzam zacząć z nimi walczyć bo na basen nie mam czasu (suszenie długich
            włosów w zimę to nie dla mnie). Tylko muszę kupić sobie rowerek stacjonarny
            (ostatnio widziałam że nie są takie drogie) bo zimą niestety nie da się zasuwać
            po śniegu... Chodziaż znam osoby którym śnieg i mróz nie straszne... :)
Pełna wersja