Gość: Marietta IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.09.04, 18:47 czy ktoś ma jakiś pomysł na wyszczuplenie łydek? dieta nie pomaga - jak chudnę to u góry :-( a jak zaczynam tyć to na dole... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: malami Re: szczupłe łydki? IP: *.sinus.one.pl / *.internetdsl.tpnet.pl 26.09.04, 18:50 no wlasnie...:( ja chce kupic sobie dlugie kozaczki i dopiac zamka nie moge !!!! , mam tak samo ..jak Marietta...:( buu.. moze jakies cwiczonka na wyszuplanie łydek ? wiem ze rozciaganie moze troszke pomoc...ale tak to nie wiem :( Odpowiedz Link Zgłoś
sylver55 Re: szczupłe łydki? 26.09.04, 19:31 U mnie pomogło rozciaganie...Ćwiczyłam 2 lata callanetiks,są to ćwiczenia rozciagajace na wszystkie partie mieśni,dzięki temu wydłużają się i są szczuplejsze.Zaleciła mi to moja zaprzyjaźniona instruktorka fitnesu... Odpowiedz Link Zgłoś
iskax Re: szczupłe łydki? 26.09.04, 23:19 hej... ja mam własnie odwrotny problem :( Nie moge kupic kozaków bo okropnie odstają!!! Serio, chude łydki są straszne! Najgorzej to dobrac buty, dziewczyny nie wiecie jaki to jest problem, mam wrażenie że w każdych wyglądam tragicznie...:( Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lilka Re: szczupłe łydki? IP: *.telpol.net.pl / *.telpol.net.pl 27.09.04, 01:19 plywanie, plywanie i jeszcze raz plywanie! jogging u mnie powoduje wzrastanie masy miesniowej a nie zeszczuplenie. a co do rozciagania to masz dwa lata na to by czekac na rezultaty? ja nie! a po basenia (chodze 2 razy w tygodniu) efekty sa widoczne srednio po 3-5mc! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Elanor Re: szczupłe łydki? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.09.04, 10:52 Ja polecam skakanie na skakance. Napewno wzmacnia łydki. Po takim skakaniu od razu się czuje, że je się ma:) Nie wiem czy to je wyszczupli. Jeśli skakanka powoduje wzrost masy mięśniowej, to może będzie dobra dla pani o zbyt szczupłych łydkach? Odpowiedz Link Zgłoś
justa_79 Re: szczupłe łydki? 27.09.04, 10:48 iskax napisała: > hej... ja mam własnie odwrotny problem :( Nie moge kupic kozaków bo okropnie > odstają!!! Serio, chude łydki są straszne! Najgorzej to dobrac buty, dziewczyny > nie wiecie jaki to jest problem, mam wrażenie że w każdych wyglądam > tragicznie...:( ale zwężyć kozaki u szewca to żaden problem, a jak są za wąskie, to niestety, dołożyć do nie bardzo można. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: dada Re: szczupłe łydki? IP: 213.25.3.* 28.09.04, 08:12 Na wyszczuplenie łydek dobry jest rowerek tylko z małym obciążeniem oraz wznosy na palcach (bez obciążenia), najlepiej właśnie po rowerku albo innych ćwiczeniach. Myślę że codzienny masaż też może pomóc. Ja przynajmniej tak zamierzam zacząć z nimi walczyć bo na basen nie mam czasu (suszenie długich włosów w zimę to nie dla mnie). Tylko muszę kupić sobie rowerek stacjonarny (ostatnio widziałam że nie są takie drogie) bo zimą niestety nie da się zasuwać po śniegu... Chodziaż znam osoby którym śnieg i mróz nie straszne... :) Odpowiedz Link Zgłoś