omega 3 albo tran na cere? kto stosuje?

[winogroneczka]

Jakis czas temu byla dyskusja na temat wplywu tranu i omegi 3 na cere. Ja
sprobowalam tran (bo tanszy) i troszke pomogl, a jak u was wyniki? Czy ktoras
z was zaczela łykać omege 3? Czy pomaga?

pozdrawiam :)

[dana20]

Tak ,bardzo pomaga na wygladzenie skory i elastycznosc,polecam.

[Gość: megwi]

ja stosuję olej z wiesiołka, też jest dobry:-)

[Gość: kira]

a ja stosuje i omege i wiesiolek bo mialam okrrrutny tradzik hormonalny a teraz
(po 2mcach stosowania) buzka gladziutka i elastyczna jak nigdy dotad! polecam

[Gość: Karolina]

Ile kosztuje Omega3?

[Gość: diuna]

a ja stosuję omegę i olej z wiesiołka i nie widzę żadnej poprawy cery

[mirka17]

W jakiej formie bierzecie olej z wiesiolka. Też tabletki czy może krople do
picia?

[kingusi]

DZIEWCZYNY WLASNIE ZIOLOLEK WYPUSCIL NA RYNEK LINOMAG W KAPSULKACH[WITAMINA F I
WIELONIENASYCONE KW. TLUSZCZOWE]DUZO O WIT. F PISZE ROZANSKI NA STRONACH O
TRADZIKU- TA WITAMINA JEST NIEZBEDNA W KURACJI TRADZIKU

[kingusi]

www.luskiewnik.gower.pl/acneinversa2002_wit.htm WKLEJAM LINK POCZYTAJCIE
O WIT. F[LINOMAG]

[lucy215]

ja sobie łykam kapsułki z tranem :) efekty zobaczyłam dopiero po 3 tyg, ale
warto.

[dana20]

diuna
Nie wiem jak dlugo zazywasz omege3 i wiesiolek bo po miesiacu powinnas zauwazyc
roznice.

[Gość: diuna]

Już przeszło miesiąc i nic :(a może mam za duze oczekiwania

[dana20]

to faktycznie troche dziwne ,ze nie ma zadnej roznicy .
Moze nigdy nie mialas zadnych problemow ze skora typu ;luszczenie sie ,albo
jakies wypryski?Moja kolezanka po zjedzeniu paru kostek czekolady przez dlugie
lata miala wielki wysyp pryszczy na twarzy ,szyi,dekolcie ,posladkach .Wogole
miala sklonnosci do ropnych krost.Odkad zaczela brac omege3 moze zjesc nawet 2
tabliczki (nie kostki) czekolady naraz i nic jej nie wyskakuje na ciele ,zero
krost.Posladki ma glaciutkie jak niemowlak.
Mnie sie troche zluszczal naskorek chyba dltego,ze nie dostarczalam tluszczu w
diecie i jak biore omege to juz wszystko ustapilo ,nie mam suchosci cery.
Nie wiem jaki Ty masz problem ze skora i czy wogole masz?

[Gość: kamika]

do kira:
powiedz proszę, jakiej firmy są preparaty , których używasz? Tran oraz omega3?
Pozdrawiam

[Gość: candi]

witam dziewczyny,
ja łykam od kilku miesięcy preparat Optimum Omega, kóry zawiera kwasy omega3 i
omega6, preparat jest super, polecam stronę, gdzie można poczytać o tym
preparacie:

www.artim.poleko.pl

[justa_79]

ja też biorę Optimum Omegę.

[Gość: candi]

siuper:))))

dzieki za odp! a jaka firma? moze NATURKAPS?

[winogroneczka]

no to chyba sprobuje omege3, a jaka firme polecacie? moze naturkaps?

[Gość: candi]

Ja polecam preparat Opimum Omega firmy Pharmanex,
a tutaj jest strona: www.artim.poleko.pl
Pozdrawiam

[vitalia]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19600&w=11970953&v=2&s=0
trochę o Omega3////

[cymbeline]

I ja też uzywam Optimum Omegi:))) Jest super!!!!

na cere? ?

[kx1]

hmm, a czemu na dostepnych w aptekach tabletkach, np mollers czy jakos tak nie
ma slowa o dobroczynnym dzialaniu Omega 3 na cere tylko o kwestii wzmocnienia
serca itp? :\

[Gość: Klara]

Bo poprawa cery to jest jakby efekt uboczny:) Z tym , że to dotyczy
suchoskórych, łuszczących się, natomiast raczej nie cierpiących na swojski
acne vulgaris:)))

[Gość: mała]

a ile kosztują te preparaty ?

[Gość: Klara]

Około 40 -50 zł, zalezy gdzie. Dodam tylko, że równie swietny efekt osiąga się
w 3- 4 miesiące przechodząc na dietę, której podstawą obok warzyw, owocow,itp
jest:
- sledź
- łosoś lub - awokado
- orzechy włoskie
- pestki słonecznika
- siemię lniane
- olej lniany do salatek

[justa_79]

doskonałym źródłem omega 3 są tłuste ryby: tuńczyk, makrela, łosoś, śledzie...
powinno się je jeść 2-3 razy w tygodniu.

[justa_79]

kx, nawet nie tylko na cerę i serce, zakres działania jest o wiele szerszy,
poczytaj książki o omega 3, są dostępne.

[vitalia]

A jak ktoś nie lubi ryb ?? Takich ludzi jest bardzo dużo.I do tego jeszcze
tłuste/?

[keepersmaid]

Wlasnie zakupilam olej z lososia w kapsulkach, pelen Omega3 i witaminy E :)

[justa_79]

ja akurat uwielbiam wędzone makrele, ale jem je zbyt rzadko, żeby miały jakiś
wpływ... dlatego dobrze, że są kapsułki ;)

[Gość: Klara]

vitalia napisała:

> A jak ktoś nie lubi ryb ?? Takich ludzi jest bardzo dużo.I do tego jeszcze
> tłuste/?



Poważnie nie lubisz ryb? Nie mieści mi się to w głowie:)))))))) Sama jestem
wegetarianką i o ile mięsa autentycznie nie lubię, to po dwóch latach bez ryb
musiałam do nich wrócić (juz nie wytrzymywałam) i dlatego pewnie nie zrozumiem
nigdy człowieka, który nie lubi ryb!!!!!!:) A naprawdę maja wpływ na suchą
skóre, oj mają..
Boże , taki łosoś w plastrach z plasterkami awokado w zalewie cytrynowo-
czosnkowej(tylko dlaczego ten łosoś , kurde, taki drogi!!!) albo pstrąg w
sosiku musztardowo- miodowym, czy zwykly karp , albo karp po zydowsku, albo
śledż w zalewie korzennej...Oj, ja bym cię nauczyła jak cudowne są ryby:)))))))

[Gość: moni]

Ostatnio kupiłam Spirulinę bo naczytałam się o jej dobroczynnym wpływie na
cerę. Czy ktoś może wie który preparat jest bardziej skuteczny Spirulina czy
Omega 3????????

[Gość: Kasia]

ja przez trzy mc brałam Omega 3 z Doppel herz, i po dwoch mc byłam w szoku moja
walka z trądzikiem udała się nie musze brac hormonów-cud!!! Teraz zmieniałam na
Olej sieminia lnianego z firmy Solgar, nie wiem czy dobrze zrobiłam, ze
zmieniłam??? Ale myslę, że tak, ponieważ ta firma jest super.

[vitalia]

Kwasy omaga-3 okazują się być pomocne w przypadku stanów zapalnych skóry
związanych z łuszczycą. Hamują one nadmierną keratynizację, zmniejszają rumień
i uczucie swędzenia oraz zapobiegają negatywnym skutkom stosowanych w tej
chorobie leków. Ciężkość przebiegu oraz stany zapalne związane z egzemą skórną
ulegają złagodzeniu pod wpływem kwasów omega-3. Podobnie pozytywny wpływ
stwierdzono też w przypadku trądzika oraz fotodermatozy. Pomagają one w
zmniejszeniu stanów zapalnych oraz przyspieszają gojenie się ran u osób
poparzonych.

[malwaaa]

Optimum Omega

[Gość: ka]

dziewczyny, a gdzie kupuje sie to optimum omega??
/jakby co, to jestem z wawy/
z gory dzieki
pozdrawiam

[justa_79]

napisz do mnie na maila gazetowego.

Omega Optimum - ile kwasów tłuszczowych

[Gość: Kamila]

Czy ktoś może mi napisać ile tych pozytywnych kwasów tłuszczowych ma kapsułka
Omega Optimum, bo nie mogę znależć tej informacji. Chodzi mi o zawartość w mg
lub % dwu rodzajów (EPA i DHA czy jakoś tak, chyba że ma inne), i ile mg
tłuszczu rybiego jest w 1 kapsułce.

[justa_79]

nie mam przy sobie opakowania, więc kopiuję z jakiejś strony niefirmowej, mam
nadzieję, że to dane rzeczywiste:
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3
EPA 360 mg
DHA 240 mg
Inne kwasy tłuszczowe 100 mg
Bezwonny wyciąg z czosnku 2 mg
Witamina E (octan d-alfa-tokoferolu) 10 IU (6,8 mg)

[Gość: Kamila]

bardzo senk ju, Justa :-)

[villete]

Ja piję tran, który w swych składzie zawiera omege-3 kwasy tłuszczone:
-kwas eikozapentaenowy(EPA)
-kwas dezozaheksaenowy(DHA)
Witaminę E
Witaminę A
Witaminę D

[villete]

*swym

[Gość: Detoxy]

A czy Ekomer też zawiera omega 3?

[Gość: doris]

a czy po t5ych wszystkich tluszczach sie nie tyje?

[justa_79]

doris, nie tyje się ;) przeciwnie, te kwasy tłuszczowe są b. korzystne dla
układu krwionośnego, działają antymiażdżycowo, pozytywnie wpływają na poziom
cholesterolu.

[vitalia]

Optimum Omega firmy Pharmanex zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 oraz inne
korzystne składniki, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania
układu krążenia. Optimum Omega stanowi kombinację najkorzystniejszych kwasów
tłuszczowych omega-3, bezwonnego czosnku oraz witaminy E. Kwasy tłuszczowe
omega-3 nazywane są „niezbędnymi kwasami tłuszczowymi", ponieważ są konieczne
dla zachowania zdrowia, a nie mogą być syntetyzowane przez organizm. Muszą więc
być dostarczane w pożywieniu. Niezbędne kwasy tłuszczowe są konieczne do
prawidłowego wzrostu, prawidłowego funkcjonowania skóry, tętnic, nerwów oraz do
prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych

[Gość: doris]

sledzilam ten watek i w koncu poszlam do pateki i kupilam!! narazie kupilam
omega-3, ale nie optimum omega. mam pytanie to w koncu co jest najepsze:
omega-3?
optimum omega?
tran?

[vitalia]

Optimum Omega3 to standaryzowany produkt ,poddany badaniom klinicznym i
dodatkowo w swoim składzie zawiera wyciąg z czosnku.Działa więc też
antybakteryjnie i przeciwwirusowo.Znacznie podnosi odporność organizmu.
Zresztą Optimum Omega dostępny jest tylko w firmie Nu SKIN ,a wszystkie
pozostałe kupisz w aptekach.Optimum Omega nie jest robiony z wątroby
wieloryba,bo to nie humanitarne ,ale z trzech gatunków ryb ,,makrela sardyna i
łosoś.

[Gość: Jaga]

można zażywać olej lniany.esseliw[witaminaF],ecomer---też dobre bo to
nienasycone kwasy tłuszczowe

[Gość: livett]

Ja stosuję Omega 3 nie z wątroby rekina lub innych ryb a z mięśni ryb - i
oczywiście ów preparat kupuję w aptece. Cena ok.15zł - 150 kapsułek.

do stosujacych optimum omega..

[Gość: patka]

wiem, ze zalecana ilosc optimum omega to 2 tabletki dziennie. czy stosujecie
sie do tego? czy lykanie jednej da jakis efekt..? a co sie dzieje
kiedy 'odstawi' sie ten preparat..?
pozdrawiam

[justa_79]

ja używałam wg zaleceń, czyli po 2 kapsułki dziennie, nie wiem, czy
dostarczenie połowy dziennej dawki da efekty. brałam w sumie przez 4 miesiące,
efekty trochę się utrzymują, mówię np. o paznokciach, bo nie mam trądziku.

doppel herz omega 3

[kjkk]

widzialam wczoraj w aptece kapsulko doppel herza czy jakos tak ;) o nazwie
Omega 3, 30 tabletek na miesiac- taka byla info na pudelku za 17 zł.
Co sadzicie o tym preparacie?

aa, a to Mollers Omega?

łosoś z omegą:)

[galiardia]

Do Klary!! lub jeśli ktoś wie:)
Bardzo proszę o przepis, mam na myśli: łososia w plastrach z plasterkami
awokado w zalewie cytrynowo- czosnkowej.

[Gość: livett]

Wejdż na Forum Kuchnia tam na pewno ktoś poda Ci przepis na łososia z omegą3 :)

[Gość: livett]

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=77
fantastyczna skarbnica przepisów kulinarnych:)

[vitalia]

Łosoś jak najbardziej i inne tłuste rybki.Ale.. żeby zaspokoić zapotrzebowanie
na niskonasycone kwasy tłuszczowe(NNKT) Omega3 trzeba zjeść ok 2 kg ryb
tygodniowo!!

[kociubek]

Mam pytanie, właśnie kupiłam tabletki omega - 3, firmy Galomega, 350mg kwsow w
jednej tabletce (wydaje mi sie ze to mało), EPA-18%, DHA-12%, ale w zawartości
nie widze wit e. Czy napewno dobrze kupiłam? Czy to jest ten preparat? A moze tą
wit e moge brać osobno? Poradzcie prosze bo sie pogubiłam :(

[Gość: doris]

ja kupilam omege-3 o tym samaym skladzie, i tez bez witaminy e. innej firmy, ale
dokladnie to samo. biore od wczoraj wiec nie ma jeszcze efektow. zjadaj to co
kupilas i sama zobaczysz. witamine e oczywiscie mozesz kupic osobno, a nawet
a+e, jak wolisz.

[vitalia]

kociubek napisała:

> Mam pytanie, właśnie kupiłam tabletki omega - 3, firmy Galomega, 350mg kwsow w
> jednej tabletce (wydaje mi sie ze to mało), EPA-18%, DHA-12%, ale w zawartości
> nie widze wit e. Czy napewno dobrze kupiłam? Czy to jest ten preparat? A moze
t
> ą
> wit e moge brać osobno? Poradzcie prosze bo sie pogubiłam :(
............................Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3
EPA 360 mg
DHA 240 mg
Inne kwasy tłuszczowe 100 mg

Witamina E (octan d-alfa-tokoferolu) 10 IU (6,8 mg)
...................................................

Według najnowszych badań taki powinien być skład optymalny kapsułek..

[Gość: doris]

cos mi sie wydaje ze vitalia robi ostra reklame na forum. jestes przedstawiciem
firmy robiacej optimum omega? co to znaczy sklad optymalny? ze inne nie beda
dzialac, a moze nawet zaszkodza? kto robil te ostatnie badania? firma
produkujaca optimum omega? nie przesadzajmy, bo dostaniemy wrzodow a to na pewno
nie pomoze nam na cere :-)

[vitalia]

Bzdury opowiadasz...Wszystkie działają a najlepiej ryby!!! a ja ryb nie
produkuję. Optymalny skład to taki w którym składniki są zrównoważone..Pytała
dziewczyna powyżej o dobry skład to jej podałam i co cię tak boli??

[kociubek]

EPA 360 mg DHA 240 mg ok zgadzam sie, tylko ja podałam wartość w procentach 12 i
18 %bo tak jest na opakowaniu, ale juz widze ze te moje tabletki są bardzo
marne! Trudno, moze chodzi o to ze tu jest 150 sztuk a dawkowanie 3x 2szt, czyli
6 tabletek na dobe.

[ewra]

No nie są najlepsze,ale jak już masz to je zażywaj,nie zawsze dobre jest to co
tanie i dużo.Niby 120 tabletek, ale 6 na dobę trzeba brać i jaki to sens?
Okazuje się że wystarczy aby było ich 60 i wtedy bierze się dwie na dobę.Ale
człowiek całe życie się uczy.Pozatym podanie w procentach nie ma żadnego
sensu ,bo jeśli jest np.20% to do czego to się odnosi? .A reszta to co to jest?

[Gość: livett]

Do Kociubek:
Ja ma właśnie Galomega - kończę pierwsze opakowanie i naprawdę widzę już
rezultaty - cara wygładzona , taka bardziej nawilżona i elastyczna (wygląda
zdrowiej) i niespodzianek na buźce coraz mniej (prawdę mówiąc to prawie wcale).
Równocześnie kupiłam sobie Capivit A+E i zażywałam łącznie z Galomega. Preparat
jest dobry - u mnie się sprawdził i jestem bardzo zadowolona - do tego niska
cena. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do tej kuracji, ale jak
zobaczyłam efekty to wiem już teraz, że za kilka dni kupię następne opakowanie
tego samego preparatu - u mnie zadziałał i jestem mile zaskoczona efektami:)
Pozdrawiam
livett

[Gość: livett]

Poza tym przed zakupieniem poczytałam sobie dużo na temat różnych preparatów z
Omega 3 i wybrałam właściwy dla mnie. Wybór jest ogromny i każdy może wybrać
odpowiedni dla siebie. Zaznaczam tańszy wcale nie znaczy ,że gorszy! a może być
wręcz odwrotnie - co po raz kolejny się u mnie sprawdziło.

[justa_79]

kociubek, preparaty z omegą 3 produkuje wiele firm, tylko od Ciebie zależy,
jaki chcesz brać. oczywiście skład jest różny, ceny też. wit. E jest jednak
konieczna przy braniu kwasów omega 3, gdyż one bardzo szybko się utleniają i po
prostu nie będą działaś. dlatego, jeśli już kupiłaś preparat bez wit. E, to kup
sobie osobną i bierz je razem.

[jolunia01]

kociubek napisała:
> Mam pytanie, właśnie kupiłam tabletki omega - 3, firmy Galomega, 350mg kwsow w
> jednej tabletce (wydaje mi sie ze to mało), EPA-18%, DHA-12%, ale w zawartości
> nie widze wit e. Czy napewno dobrze kupiłam? Czy to jest ten preparat? A moze
tą wit e moge brać osobno? Poradzcie prosze bo sie pogubiłam :(

Może być taki też. Są również kapsułki Galomegi po 500 mg. Ostatnio widziałam
150 kapsułek za 5,50 zł i w promocji 300 kaps. za 8,80 zł. Wit. E możesz brać
oddzielnie.

[Gość: do Jolunia01]

Witaj!
Gdzie widziałaś taką promocję Galomegi? Czy gdzieś w W-wie? Jeżeli tak to
proszę podaj namiary na aptekę. Chętnie zrobię sobie zapas;)>Pzdr.

[kosmisia]

ja pije tran

[Gość: noana]

a czy sa jakies zalecenia jesli chodzi o czas przyjmowania? czy przed czy po
posilku? czy w trakcie? czy to bez znaczenia?

[justa_79]

najlepiej w trakcie.