biust

[Gość: megan]

Czesc dziewczyny.
Potrzebuje Waszej rady, chodzi mi o kremy ujedrniajace do biustu.
Podajcie prosze nazwy kosmetykow, ktorych uzywacie, ktore sa godne polecenia
i daja widoczne efekty.

Mam 24 lata i troche malych rozstepow na biuscie. Chcialabym go dodatkowo
troche ujedrnic i jesli to mozliwe to zmniejszyc rozstepy.

Pozdrawiam
:)

[evel_b]

hej
ja nigdy wczesniej nie uzywalam takich kremikow
raz eksperymentalnie kupilam w Avonie nowy modelująco-liftingujący krem do
biustu, stosuję go po każdej kąpieli i naprawdę widać efekty- dużo bardziej
jędrny bisut, a zawsze miałam z tym problemy
polecam

[Gość: Juliet]

W kwestii ujedrniania moze najlepiej pochodzic na silownie?...

[justa_79]

wystarczy nawet poćwiczyć w domu.

[fairy5]

hmm a czy biust sie podniesie troszke po cwiczeniach regularnie??

[justa_79]

na pewno. ja sobie chwalę bardzo pompki (oczywiście te damskie, bo zwykłych nie
zrobię zbyt wiele), bo ktoś nieprzyzwyczajony do ćwiczeń od razu poczuje, gdzie
leżą mieśnie podtrzymujące biust :)

[fairy5]

a justa napisz prosze czy zauwazylas serio poprawe w "wysokosci" :-))czy po
prostu profilaktycznie? ja mam duzy biust wiec jestem troche sceptyczna...

[justa_79]

zauważyłam bóle mięśni :) więc czułam, że działa. a regularnie nie ćwiczę, więc
nie mogę się wypowiadać jako np. osoba po 3 miesiącach codziennych ćwiczeń ;)
zresztą, i miesiąc by pewnie wystarczył. ale po ćwiczeniach regularnych zawsze
widać efekty, po brzuszkach widziałam, jak ćwiczyłam codziennie, więc po tych
na pewno też. ale wiadomo, że osoba mająca mniej tłuszczu w danym miejscu
szybciej zauważy efekty ćwiczeń. w ogóle uważam, że ćwiczenia o wiele lepiej
ujędrniają niż kosmetyki.

[Gość: dalloway]

przykro mi, ale nie sądzę, by jakiekolwiek ćwiczenia znacząco wpłynęly na
jędrność piersi, które nie są zbudowane z mięśnia. jestem maniaczka fitnessu,
ćwiczę w różnych miejscach i często słyszę od nawiedzonych trenerek, że np. po
3 miesiącach biust się podniesie, albo będzie bardziej "sterczący" - jednak
zaróno moje doświadczenie, obserwacje innych kobiet oraz głosy lepiej
wykształconych instruktorek przekuja mnie, że to pic na wodę
akurat biust leeiej ujędrniać chłodnymi prysznicami i dobrymi kosmetykami
istotne sa natomiast ćwiczenia pasa barkowego i posatwy, które "otwierają
klatkę", powodują, że mniej sie garbimy, a tym samym biust jest niejako
lepiej "wyeksoponowany" co daje bardzo korzystny efekt optyczny, niemniej na
biust obwisły - niejędrny nie pomoże
to wszytsko nie oznacza oczywiście, że ćwiczyc nie warto, bo jak napisalam
wyzej jestem maniaczka i uwazam ze zawsze warto
ososby niezbyt szczodrze wyposaone przez nature powinny unikac zajec typu fat
burner oraz średniointensywnego treningu na mszynach cardio (tzw. program
odchudzajacy, 80% wydolności) - bo mogą nieoczekiwanie najabrdziej schudnąć na
biuście właśnie - jest nawet takie żartobliwe określenie "wyskakany biust",
mówią o tym na kursach dla instruktorów; w takich wypadakch lepsze są zajęcia
siłowe lub wytrzymałościowe - kondycyjne

[justa_79]

dalloway, a popatrz sobie na kulturystki - one nie mają prawie biustu, tylko
mięśnie w tym miejscu. sam biust nie składa się z mięśni, tylko z tłuszczu, ale
już pod biustem te mięśnie są.

[Gość: dalloway]

no właśnie o to chodzi - na mięśnie pod biustem owszem, ale na biust nie!
te mięsnie biustu nie trzymają, ani go nie ujędrniają, a łatwo je nadmiernie
rozwinąć (szczególnie na siłowni) i wtedy wygląd typu kulturystka -oczywiście
co sie komu podoba, ale dla mnie raczej odrażający