sauna

[ola_86]

czy chodzac do sauny mozna chociaż trroszeczke schudnac, czytalam, ze tak,
tylko trzeba trzymac potrzas pobyty nogi w misce z ciepla woda. Jesli tak to
ile i czy czesto trzeba chodzic

[Gość: Ania]

Taaa, już widzę, jak w saunie na basenie dają Ci miskę z ciepłą wodą, żebyś
mogła w niej trzymać nogi.

[ola_86]

jak bede chciala to dadza mi piecdziesiat misek zebym miala inna na kazda minute

[Gość: Kasia]

Można schudnąć. Musisz chodzić dwa razy w tygodniu, a przez miesiąc schudniesz
2kg. Do tego odpowiednia dieta. Niskotłuszczowa.

[mikams75]

w saunie wypocisz sie i stracisz wode, ale to nie jest zadne chudniecie.

Napewno nie schudniesz od samej sauny, ale

[Gość: Ewa]

wspomaga ona dietę i ruch, ponieważ pomaga pozbyc sie toksyn i organizm
jest "lżejszy", ogólnie zdrowszy. Powinnaś wchodzic do sauny zawsze po
zajęciach, chyba że cwiczysz codziennie, to wtedy rzadziej. Ja ostatnio
zakochałam się w saunie i nie mogę się doczekac, kiedy zrobi się zimno i wrócę
do fitness klubu :-))) Oczywiście ma cudowny wpływ na skóre i włosy, powinnaś
zabierac ze sobą kosmetyki, nawet te droższe, bo świetnie się wchłaniają.
Jedynie po pierwszych dwóch-trzech wejściach może Ci wyskoczyc parę krostek -
to właśbie efekt oczyszczania się skóry - ale potem będzie już tylko pięknie.
Polecam.

[ola_86]

co powinnam ze soba wziasc obowiazkowo, bo ide dopiero pierwszy raz i nie za
bardzo sie orientuje

[nanai11]

No z tymi nogami w meidnicy to niezłe...hehe mozna schudnac w saunie. Jest to
skuteczna metoda na przykąłd przy zapasnikach kiedy muszabardzo szybko stracić
kilka kilogramów.