cholesterol

[sagan2]

witam :)

czy ktos orientuje sie, jaka diete stosowac, aby
zwalczyc podwyzszony cholesterol+lekka anemie? bede
bardzo wdzieczna za rady lub linki!

milego dnia :)

[Gość: koralik]

musisz po prostu odzywiac sie zdrowo :-)))
duzo warzyw i owocow, drob i ryby w rozsadnych ilosciach, ograniczyc nabial i
jajka, a poza tym regularnie uprawiac jakis sport

wszystko zalezy jak podwyzszony masz cholesterol i jaka masz anemie - moze
powinnas odwiedzic lekarza?

zdrowka zycze,
Koralik

[Gość: Kama]

Mam tensam problem :)
Jedz wiecej owoców i warzyw,pij soki takie jak:KUBUŚ,pij mleko
jedz"małą" lekkostrawną kolacje,solidne śniadanie(w domu najleppiej zjedz
jakies płatki z mlekiem),do szkoły wez
jakis owoc.Bardzo zdrowe są ryby!(raz na tydzien powinnas zjesc chociaz pół
ryby na obiad).Zrezygnuj z tłustych potraw,jajek(1-2 na tydzien!)i majonezu!
Łykaj Centrum(zbiór wszystkich witamin).........i........
.......bedzie dobrze:))

pozdrawiam

[aljedrzejczak]

Polecam soki ale niesłodzone-wielowarzywne z selerem (Fortuna), otręby i dużą
ilość jabłek - u moich Rodziców to zadziałało ! Lepiej nie brać tabletek
przeciw-cholesterolowych, bo organizm się potem od nich uzależnia . Aha - stres
powoduje zwiększenie poziomu Cholesterolu i niestety tabletki antykoncepcyjne
też !

[Gość: sagan]

dziekuje Wam za rady!
problem dotyczy nie mnie (mam cholesterol i krew ok), ale
mojej siostry. przyslala mi wlasnie smsa z wynikami badan
i ze troche sie martwi, wiec uruchomilam internet pomocny
ludzkosci :)

co jest dziwne to to, ze ona i szczupla jest i sporty
uprawia i je raczej zdrowo. dlatego sie dziwie, skad ten
cholesterol? anemia - moze je za malo?... ;)
ale przeczytalam, ze to moze byc dziedziczne, a mamy
przypadki miazdzycy w rodzinie...

jeszcze raz dziekuje, wszystko przekaze i przypilnuje,
zeby wziela sie za siebie :)

[miriam_73]

Sagan, podwyższony poziom cholesterolu (a być może także i trójglicerydów) nie
jest koniecznie związany z dietą czy niewłaściwym trybem życia. Może mieć też
uwarunkowania natury geneatycznej, wzrost moga też powodować niektóre leki,
strs itp. Mnie np. bardzo skoczył cholesterol właśnie po lekach. Może Twoja
siostra coś "łyka"? Najlepiej niech pokaże wyniki lekarzowi.