- 7 cm w Łydkach

[Gość: alina]

SKORO zajrzalyscie tutaj tzn ze jestescie ciekawe watku,nie zasmiecajcie wiec
niezyczliwe tego temartu swoimi wtornymi komentarzami.
czy udalo sie ktorejs tyle zgubic?

[Gość: Kasiulka]

Tak. Jesli nie wierzysz, nie odpowiadaj na tę wypowiedź. Nie pytaj, w jaki
sposób? Nie odpowiem, nie interesują mnie Twoje komentarze, że inni się
odchudzali i tyko 2 cm, ze najtrudniej z łydek schudnąc. Zapytaółaś,
odpowiadam: TAK, ZGUBIŁAM W ŁYDKACH 7 CM.

[Gość: luca]

O, witaj! Ambicja nieco zmalała? Już nie 10 cm i nie 8 cm? Wystarczy mniej?
Czyżbyś zaczęła ćwiczyć?

[...]

[Gość: carolina]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

-7cm

[Gość: alina]

kasiulka,to chyba oczywiste ze skoro pytam czy to mozlwie interesuje mnie tez
czy mnie zbywasz swa odpowiedzia czy tez czy naparwde schudlas az tyle w
lydkach.zrozuem to trudna czesc ciala do odchudzenia-pewnie o tym wiesz-wiec
kazda wiadomosc jest dla mnie na wage zlota.bede wdzieczna.u mnie te lydki to
sam tluszcz bez miesni mysle ze 7 cm i bedzie ok.tylko dieta u ciebie?jak
tobylo?serio 7?

[Gość: Kasiulka]

Dieta tak, ale oprócz ego skakanka. Uprzedzając Twoje pytanie... Wyobraź sobie
kilogram pierza i kilogram ołowiu. Ważą tyle samo, ale objętośc pierza jest
dużo większa!!! Tak samo jest z łuszczem i mięsniami. łydka odchudzona dietą o
1 cm wygląda na 1 cm mniej. Łydka odchudzona dietą i ćwiczeniami o jeden
cenymetr wygląda na mnniejszą co najmniej o 2 cm - mówię nie tylko z własnego
doświadczenia.

Poza tym nie tak łatwo jest wyrobić sobie mięsnie - trzeba wielu powtórzen i
tygodni, zeby być kulturystką. Skakanie na skakance, kóre ma wspomóc dietę,
jeszcze nikomu krzywdy mięniowej nie wyrządziło! Sprawia za to, źe łydki sa
szczupłe, pięknie wysmuklone i nie rzęsie się na nich skóra - zauważ, że
chudnąc, pozbywasz się tłuszczu, zostaje jednak skóra. Pomyśl - wiszący flak na
szczupłej łydce... Fuj! Mało apetyczny widok.

Powtarzam: udało mi się zgubić 7 cm. Dieta - tak, ćwiczenia - tym bardziej.

Pozdrawiam i życzę sukcesów.

[Gość: alina]

dzieki za piekna wyczerpujaca odpwiedz kasiu!masz absolutna slusznosc.na pewno
dzieki cwiczeniom efekt jest szybszy,ale licze na to ze sama dieta tez mi
pomzoe znacznie je zmniejszyc.po porstu cwiczenia dolacze do operacji
pozniej.to co piszesz jest logiczne-ze zostac mzoe wiszacy flak-ale czyz nie
ejst tak w przypadku gdy jestesmy starsze?mpoja ciotka schudla ok 20 kg i
faktrycznie nie wyglada to dobrze-cala skora wisi,ciocia ma 60lat.ja jako mloda
osoba licze na to,ze i sama dieta rygorystyczna przyniesie pozadany
efekt.kurcze Kasiu ja sie po porstu tez boje o rozrosniecie sie tych nog!jest
to serio obawa,powterdzona przypadkami...slowem chce takiego efektu jak ty i
wierze ze mi sie uda.tylko cwiczenia dolacza pozniej. jesli moge-na ile cm
schudlas?ile teraz masz?

[Gość: Kasiulka]

Alino, powtarzam, od poczatku ćwiczenia!!! Chyba że chcesz mieć obwisły flak -
wiek nie ma to nic do rzeczy. Ubytek 7 cm to za dużo, zeby dietą poradziła
sobie z nadmiarem skóry, cwiczenia są niezbędne.
I jeszcze raz powtórzę: zeby rozrosły się mięsnie potrzeba miesięcy
wyczerpujących ćwiczeń. Spytaj jakiegokolwiek kulturysty, ile czasu wymaga
wyrobienie sobie mięsni.
Pamiętaj - smukłe łydki = dieta + ćwiczenia; szczupłe łydki flak = diea - WYBÓR
NALEŻY DO CIEBIE!!!

[Gość: alina]

Kasiu,wierze,ale trudno mi sobie wyobrazic te flaki.posluze sie skrajnym
przykladem-a anorektyczki?niekoniecznie cwicza a potrafia tak schudnac,ze efekt
jest ewidentny.jest taka modelko-aktorka sophie dahl ona schudla baaardzo duzo
i nogi tez je schudly.na pewno podstawa to dieta.masz slusznosc oczywiscie z
tymi cwiczeniami,ale jak pisalam najpierw chce dieta siebie potraktowac i
zobacze co bedzie.
z ilu cm na ile ci schudly?

[Gość: Kaisulka]

Anorektyczki to zły przykład. To nie są kobiety, lecz płaskie dechy. Wybacz, ale
dla szczupłych łydek nie poswięciłabym chociazby biustu.

Powtarzam: pamietaj o ćwiczeniach, przyspieszają efekty diety w ODCHUDZENIU
łydek. Po co odchudzać się 10 lat, skloro z ćwiczeniami mozna schudnąć w 5?!

Cwieczenia to podstawa, obok diety oczywiscie.

[Gość: alina]

slusznie.jednak zauwaz lydki to dosc oporne terytorium do odchudzenia.stadmoje
obnawy i plan by najpierw zaczac od diety potem dolaczyc cwiczenia-by sie nie
rozrosly.
ja zdaje soboe sprawe ze chcac schudnac ok 12 kg a w lydkach te 7 cm,strace tez
biust

[Gość: Kasiulka]

Alinko, jestes niekonsekwentna;) Skoro wiesz, że łydki najtrudniej odchudzic,
najpóznioej chudną, tym bardziej powinnaś dołączyć ćwiczenia. Moim zdaniem
ważniejsze jest to, ile centymetrow schudniesz, a nie to, ile kg. Dlatego tak
ważne sa cwiczenia.

Jesli już o tym mowa. na poczatku przygody z cwiczeniami i dietą nosiłam rozmiar
56 (duzy, prawda?;). Regurlanie cwicząc, schudłam zaledwie 5 kg, ale rozmiarowo
spadłam do 50 (dużo, prawda?). Musiałam kupic sobie nowe ubrania. Cio więcej
znajomi nie wierzyli, ze tylko 5 kg, bo róznica była kolosalna. Prawda taka, ze
dużo cwiczyłam i powoli 10 kg pierza zamieniał się w 1 kg ołowiu (pamietasz moj
przykład? Tu 1 kg i tu 1 kg, ale ołów zajmuje dużo mniej miejsca). Pojawiły się
pierwsze delikatnie zarysowanei smukłe mięsnie, aczkolwiek nadal miałam duuzo
tłusczyku.

Kolejne 10 kg oznaczało spadek z rozmiaru 50 na 44. Dużo lepiej niz 56 i dalej
nikt nie wierzył, ze tylko 15 kg. Miałam już ładne wyrzeźbiony brzuch, twarde
posladki, problemem były nogi i przedramiona. Wtedy do akcji wkroczyły hantle i
skakanka. Łyski wysmukłały się, stawały się agrabne, tak samo ramiona - kolejne
5 kg, ale nie tylkomz łydek i ramion, z całego ciała oczywiście.

W sumie, przez dwa lata (chodziło mi o sku7teczne odchu8dzanie, nie o efekt
jo-jo!)ubyło mi 20 kg, a z ubrań rozmiar 56 przeskoczyłam do 38. Dalej odchudzac
się nie zamierzam, utrzymuję stałą wagę od roku, ale w dalszym ciągu ĆWICZĘ.
Ile to centymetór z 56 na 38? Myślę, ze z powodzeniem policzysz.


Pamietaj, przede wszystkim ćwiczenia:).

[Gość: Kasiulka]

Jeszcze jedno: do dziś załuję, ze skakanki i hantli nie własczyłam od razu.
Schudłabym szybciej i równomierniej. Niepotrzebnie skupiłam się na brzuchu i
posladkach, powinnam na całym ciele. A własnie skakanie aktywizuje wszystkie
partie mięsni:).

POwodzenia, Alinko, pamiętaj: ĆWICZENIA.

[Gość: alina]

mam je na uwadze oczywiscie.ale u mnie jest troche inna sytuacja niz u
ciebie.skoro z tak duzego rozmiaru chudlas musialas cwiczyc by skora nie wisiala
(jak u mojej wspomnianej ciotki).ja zas obecnie waze 61 kg.w lydce mam
37cm.zatem moj cel to waga 48kg by byc szczupla,a lydki - 7cm.nie chce byc
anorektyczka ale chuda,jak wiele moich znajomych.mma taka budowe ze wygladam
jakby z lekka nadwaga.mzoe jednak sama dieta pomzoe schudnac lydkom?o 7?

[Gość: Kasiulka]

Nie. Sama dieta sprawi, ze galarety na łydkach będzie mniej. Jesli chcesz mieć
szczupłe i ŁADNE łydki, od samego poczatku cwicz. Pamietaj: pierze i ołów.

[Gość: Kasiulek]

Poza tym ja schudłam 20 kg, Ty chcesz 13. róznica miedzy naszymi wynikami ma byc
zaledwie 7 kg. Zauważ, ze moj duuuzo mniejszy rozmiar to zasługa ćwiczeń. Gdybym
była tylkona diecie, zmiesciłabym się moze w 44, nigdy w 38:).

Pamietaj, przede wszystkim ćwiczenia:)

[Gość: alina]

wiesz ok,ale mysle ze sa przypadki osob ktore rezygnujac z dotychczasowych
nawykow zywieniowych zmienily radykalnie sylwetke.znasz slynne MŻ. mniej
zrec./to klucz,cwiczenia jasne!ale dolaczone w moim przypadku chwile pozniej
Kasiu,tak sobie mysle.kurcze gdyby mi sie udalo te 7 cm zrzucic.marze by nosic
krotkie spodncie

[Gość: Kasiulka]

Nie Alinko. Na diecie chudniesz, skóra zwisa, zwłaszcza jesli chcesz pozbyc się
12 kg. Dołacz cwiczenia od poczatku,inaczej niedługo zamieścisz watek: Mam
obwisłą skórę, jak się tego pozbyć.

Bedziesz miała szczuplejsze łydki, ale CWICZ!!!.

[Gość: AGa]

Alina - po JAKĄ CHOLERE PYTASZ skoro i tak nie sluchasz rad??
Kasiulka tlumaczy ci, ze PRZEDE WSZYSTKIM ćwiczenia i daje konkretne argumenty,
a ty SWOJE - DIETA I DIETA...
Kasiulka tlumaczy ci jak chlop krowie na rowie, a ty dalej swoje..

to PO JAKĄ CHOLERE PYTASZ???????????????????????

[Gość: alina]

rzecz w tym ze czesto slysze ze cwiczenia powoduja powstanie miesnie,ktore
powoduja rozrastanie sie ciala.a nie o to mi chodzi.

[Gość: Kaiulka]

Alinko, ktoś, kto mówi o tym, że ćwiczenia powodują powstanie mięsni, nie ma
racji. Tak, wiem, zaprzeczam faktom:).

Powórzę raz jeszcze: ćwiczenia przyspieszają spalanie TŁUSZCZU, wysmuklają
łydki, sprawiają, że DUUUUUŻO szybciej chudniesz.

Zeby wyrobić sobie mięśnie kulturysty, trzeba ysięcy godzin spędzonych na
siłowni, a - z całym szacunkiem - wątpię, czy tyle godzin wytrzymasz.

Ktoś, kto Ci wmawia, ze rozrosną Ci się mięsnie po kilkunastu minuach ćwiczeń
(SKSKANKA jest boska) jest idiotą, ćwierćinteligenem i niedouczonym ćwokiem.
Inaczej nazwać tego nie porafię.

Jeszcze raz powtarzam, chcesz mieć łydki szczuplejsze o 7 cm - ĆWICZ!!!

[Gość: alina]

masz kasiulka absolutna racje,ja z toba w tej materii nie polemizuje,ale
zastanawiam sie czy nasze przypadki sa tozsame.otoz-ty mialas duzo ciala ja mam
go troche mniej.-12kg to w zasadzie duza zmiana,ale przeciez slynne sa
twierdzenia,ze w mlodszym wieku wszytsko sie ladnie "samo wchlania"czyz nie?
wisi skora np po ciazy,dlatego mam nadzieje ze u mnie nie bedzie az tak
tragicznie.nie wierze jakos ze i uda beda mi wisiec i brzuszek.stad lydki chyba
tez nie.dolacze potem cwiczenia oczywis ie

[Gość: Kasiulka]

Ile masz lat, Alinko?

[Gość: alina]

25

[Gość: Kasiulka]

Ja mam 20. Juz nie jestes młódką, która moze chudnąc tylko na diecie. Pamietaj
o swjej skórze. No, chyba że zalezy Ci na galaretowatych łydkach, które sa -
moim zdaniem - wyglądają obleśnie. Dużo gorzej niż łydki z dodatkowymi 7
centymetrami. Fuj!!!

[Gość: alina]

kasiulka,no tak w porownaniu z toba to stara dupa ze mnie,niemniej uwazam ze
mam dosc pdatne cialo jeszcze.tj nie odchudzam sie z 80 kg tylko z 61 wiec
inaczje to chyba bedzie wygladac

[Gość: Kasiulka]

Alinko, jesli chcesz wyglądac OBLEŚNie, Twoja sprawa. Galaretowate łydki,
trzęsąca się skóra, FUJ. Spódniczki do takiej galarety tez nie założysz, bo
fatalnie to wygląda. OHYDA!!!

NIe ma znaczenia, z ile kg się odchudzasz, lecz jaka jest Twoja poczatkowa waga,
a jaka chcesz osiagnąc. Liczy się stosunek tych dwóch, tzn. czy chcesz schudnąc
o 1/3, 1/5 itd.

Naprawdę chcesz mieć trzęśące się łydki? Szkoda mi Cię. Bedziesz wygladała
gorzej niz teraz!

[Gość: alina]

nie chce kasiu,to chyba oczywiste.ale po prostu nie weim czy tak na pewno
bedzie.nie mam tego tluszczu az tyle.fakt chce miec mniej o 7 cm,ale zeby zaraz
wisialy.dolacze cwiczenia ale po kilku tyg.

[Gość: Kasiulka]

Wydaje mi się, ze jednak chcesz, Alinko.

Albo masz perkalikowe pojęcie o chudnięciu, warto się douczyć, zanim zaczniesz;
Albo -wybacz mocne słowa - jestes głupią krową, kóra wierzy takim samym
idiotkom, ze podczas ćwiczen jej łydki staną się umięsnione.

Nie będę przepraszać za mocny ton. Powtarzam, jeśli zalezy Ci na obleśnej
galarecie nie ćwicz... Ale wyglądać będziesz gorzej niż teraz.

[Gość: alina]

kasiulka doceniam nawet twoj ton.jestes osoba ktora na pewno wie wiecej niz ja
i cenie te rady.ale...ja nie mam 30 kg nadwagi!tu skora wisialaby a u mnie?
chyba nie

[Gość: Kasiulka]

Twoja sprawa. ZZdecydowanie zalezy Ci na galarecie...
Masz 12 kg nadwagi - to bardzo duzo!!! Zwłascza w Twoim wieku. NIe masz 15 czy
20 lat, kiedy skóra jest duzo jędrniejsza.

Miej jednak litośc i nie zakłdaj kolejnego watku o łydkach:).

[Gość: alina]

a jesli bym miala 23 lata?do ktorej grupy mnie zaliczysz do 20 czy 25 latek?
kasiu,bez przesady nie mam ciala 50latki!nie bedzie mi wiesiec

[Gość: Kasiulka]

OK, odezwij się tu za rok z wątkiem - ŁYDKI SCHUDŁY MI 7 CM I NIE WISZĄ. Wtedy
uwierzę... Do ego czasu nie pojawiaj się na forum, ale zajmij dietą.

Powodzenia.

[Gość: alina]

kasiu,mam nadzieje ze nastapi to znacznie wczesniej niz za rok...daje sobie ok
3 miesiecy na ten wynik...

[Gość: Kasiulka]

Alinko, stawiaj sobie rozsądne cele. Jesli po 3 miesiącach Ci się nie uda,
porzucisz dietę i znów będziesz biadolić? Sorry, ale coraz bardziej zaczynasz
mi przypominać ciemną krowę, która - jak woje kolezanki - nie ma pojęcia o
wpływie cwiczeń, a wierzy w dietę.

Tak, wiem, znów mocne słowa.

Oprzytomnij, kobieto. Przez 3 miesiące nawe jesli schudniesz 12 kg, zwisającą
skórę masz jak w banku, a w czwartym miesiacu dopadnie Cię jo-jo, łydki
przytyją o 12 cm i założysz koljeny watek o odchudzeniu łydek.

Chcesz mieć szczupłe nogi - ĆWICZ!!!

[Gość: alina]

bede kasiulka!ale nie od razu,najpierw chce tego tluszczu sie troche
pozbyc...zrozum to czesta obawa!ze miast tluszczu pojawia sie miesien.duzy
silny okropny miesien a lydka nie chudnie przez to objetosciowo

[Gość: Kasiulka]

Obawa jest bezpodstawna. Wbij sobie w końcu do głowy, że kiedy CWICZYSZ, łydka
CHUDNIE i WYSMUKLA SIĘ.

Naprawdę jeseś tępą krową, która wierzy w to, co powiedza kolezanki niedouczone
tumanki?! Moze zamis słuchać isioek, warto poczyać coś na temat ćwiczeń
ODCHUDZAJĄCYCH, a nie kulturystyki.

Wydaje mi się, że Ty wcale nie chcesz schudnąć. Zyjesz mrzonkami. No, ale
podobno niektóre tłuste krowy tak mają.

Znów pozwalam sobie na mocne słowa, bo jeszcze niedawno byłam tłustą krową,
które wmawiała sobie, ze diea wystarczy, by schudnąć. Bzdura!!! Najważniejsze
są cwiczenia.

Skoro jednak chcesz być ciemną krową z grubaśnymi łudkami, zacznij dietę. Mecz
się, poem znow się spaśiesz i założysz setny wątek - czy mozna odchudzic łydki
o 7 cm.

[Gość: alina]

nie checsz zrozumiec jednego!otoz j nie mam tyle do schudniecia co ty!chce byc
szczuplejsza o 12 kg ale wtedy to bede wazyla 49kg,czyli bedzie
szvzuplutka.rzecz w tym ze ja nie mam tyle "cielska"by ono mi zostalo wiosialo
wiec nie demonizuj!masz zapewne racje,cwiczenia pomagaja,ale zalezy od tego jak
cialo wyglada na poczatku.moje nie bedzie wisiec,bo az tyle go nie mam.chce byc
p prstu chuda,a jestem z lekka nadwaga teraz.

[Gość: Kasiulka]

Ty za to nie chcesz zrozumieć czegos innego.

Jesli schudniesz 12 kg w 3 miesiące, efekt jo-jo masz jak w banku.

Dla mnie, upierając się ciągle przy diecie, w tym momenecie jesteś ciemną
krową, która umie tylko biadolić o szcupłych łydkach, zamist brac się do
ćwiczeń.

Jednak, jak już mówiłam, niektóre sa ciemnymi krowami, które widocznie lubia
mieć grubaśne łydki i nic w tym kierunku nie robią.

No, ale to Ty jests ta krową z łydami, a nie ja. Na szczęscie, już nie.

[neti13]

Przestan sie dziewczyno wysilac , bo skonczy to sie tak jak w moim przypadku.Tez jej radzilam , aby zabrala dupsko od kompa i zaczela cwiczyc. Zbluzgala mnie malpa. Tlumaczysz jak chlop krowie na rowie , a krowa dalej niekumata.
Ja ja zaliczam do kategorii "mlotkow kowalskich":) Po co wypytuje na forum , jak taka madra z niej ekspertka w dziedzinie odchudzania ? Mysle , ze zamiast lydek schudl jej gwaltownie i radykalnie mozg ;)

pozdrawiam

[Gość: Aga]

neti, zgadzam sie z TOba w 100%.... Kasiulka z anielska cierpliwosci tlumaczy
tej idiotce, ze TRZEBA ĆWICZYĆ, a ta tępa krowa dalej swoje - "cwiczenia
pozniej"....

no ile do jasnej cholery mozna tlumaczyc takiej bezmyslnej kretynce???????

szkoda czasu.... ona jest zbyt glupia i ograniczona zeby cokolwiek zrozumiec..

[Gość: up]

up

[Gość: zołza]

Sprawia Ci przyjemność korespondowanie ze sobą czy cierpisz na rozdwojenie
jaźni?

rozpoznanie:schizofrenia n/t

[Gość: carolina]]

Carolino - czemu usunęli Twoją odpowiedź? heh

[Gość: Awocado]

czyżbyś się bardzo zdenerwowała na łydkomankę? chyba pierwszy raz na tym forum
Cię ocenzurowali ;)
szkoda nerwów na takie trolle ;)
pozdrawiam

[Gość: carolina]

:))) nie wytrzymałam po prostu :)) Ale poprawilam sobie humor - biegalam w
parku ze swoimi potworkami i endorfinki zrobily swoje !
Pozdrawiam!

[Gość: lezka_dla_cieniow_]

Przykre, porażające, beznadziejne... ŻAL MI CIEBIE POJE..A GALARETOWATA PANNO...

[Gość: Kasiulka]

Niestety, z Aliną poza tym atkiem nic wspólnego nie mam. Ponadto, sorry, wyzywać
samą siebie od ciemnych krów...? Przekonywac do ćwiczeń (uparcie), by w
nastepnym watku obstawać (uparcie, jak ta tępa krowa) przy li tylko diecie - to
naprawdę zbyt skomplikowane.

Chciałam napisac, zeby sprawdzić, skąd piszemy. No rzeczywiscie, żaden dowód -
obydwie z neostrady, ale zechciej zauwazyć, ze wieczorami klepię z aster city.

Szczerze powiem, ze powoli trace nadzieję, ze Alina cokolwiek zrozumie. Skoro
jednak chce miec tłuste łyski, zamiast ruszyć tyłek sprzed komputera i chociaz
poćwiczyć, to jej problem.

[Gość: lezka_dla_cieniow_]

a Twój problem, łydkowa kasiulko-alinko-niuniu i jaki tam jeszcze nick sobie
chcesz, polega na tym, że brakuje Ci akceptacji.. ale tu jej raczej nie
znajdziesz.. ot co!

[Gość: Kasiulka]

łezko, zapewniam Cię, że akceptacji mi nie brakuje. NIe chcesz iwrzyć, ze nie
występuję jako Alina2, Twoja sprawa.
Równie dobrze mogę napisać, ze jestes drugim wcieleniem zołzy. TYlko po co?

[Gość: Ewa]

Gość portalu: Kasiulka napisał(a):
> Skoro jednak chce miec tłuste łyski, zamiast ruszyć tyłek sprzed
> komputera i chociazpoćwiczyć, to jej problem.

Ona zwyczajnie chce zapewnienia, że bez wysiłku bez ćwiczeń schudą jej łydki.
Wmówiła sobie, że od ćwiczeń mięśnie urosną i chce potwierdzenia. Tak jak moja
koleżanka, która zawsze przy lunchu sięgając po kolejnego pączka pyta "no...
chyba nie pójdzie mi to w biodra? W końcu ile to może mieć kalorii 100-150?"
Oczywiście nie muszę dodawać że jakakolwiek próba powiedzenia czegoś inngo niż
"racja" jest bezcelowa.

Tak więc dziewczyny... napiszmy naszej "łydkarze" że MA RACJĘ... i tak zrobi co
sobie wymyśliła, ćwiczyć nie będzie... przynajmniej lepiej się poczuje...

... i może da nam spokój ;)

[Gość: Kasiulka]

Ewo, a wiesz, ze na to nie wpadłam;). Chociaż nadal uważam, ze bez cwiczen można
sobie każdą dietę o kant tyłka potłuc, czego jestem najlepszym dowodem:).