Obżarstwo kontra dieta

[asiulka555]

a bylo juz tak dobrze :) az do wczoraj kiedy to najadlam sie tyle slodyczy:
batoniki, ciasto itp. ze prawie ruszac sie nie moglam. Mialam jakis napad i
zaczelam od niewinego gryza i potem to juz lawina ... Czuje sie okropnie bo
tak staralams ie dbac o diete a tu jeden dziec i wszystko runeLo .. jestem
wsciekla i z tej wscieklosci dalej chce mi sie jesc ... co wy robicie w
chwilach slabosci ???

[extreme_honey]

Każdy ma swoje chwile nie słabości i nie należy się zniechęcać. To tylko jeden
raz i nie powinnaś aż tak demonizować chwilowego napadu słodyczowego. Może po
prostu miałaś za niski poziom cukru, proponuję na takie napady suszone owoce,
albo batoniki musli - zawsze to zdrowsze od tradycyjnych słodkości.
Odpowiadając na pytanie: ja również miewam takie chwile, raz w miesiącu i wtedy
wystarczy mi jakieś ciacho tortowe, pączek czy musli z owocami.
Nie przejmuj się !

[extreme_honey]

Pomyłka:
Powinno być:
Każdy ma swoje chwile słabości i nie należy się zniechęcać
Było:
Każdy ma swoje chwile nie słabości i nie należy się zniechęcać.
:)

[navojkaa]

Polecam przy diecie raz w tyg. robić sobie "dzień dobroci". Czyli w taki dzień
jemy co chcemy ale w umiarkowanych ilościach, czyli jak ktoś lubi to słodycze,
lody, kaloryczne owoce itp. Taki jeden dzień nie ma wpływu na dietę a zapobiega
takim napadom obżarstwa - bo ilez można sobie wszystkiego odmawiać :)