Potężne łydki!

[gofera2]

Pomóżcie mi bo ma problem, jedźę na rowerze od miesiaca (chudnę w biodrach i
udach) ale łydki są dosyć potężne ( nie mogę kupić wysokich kozaków wszystkie
są za wąskie), jaki jest sposób na schudniecie w łydkach ?

[venus22]

co ci ma schudnac - miesnie rozwiniete od roweru??

Venus

[izu1]

Hej, zdaje się, że temat ten był wałkowany już tu setki razy. Też mam łydki
ogromniaste i problem z kupieniem butów. Czytałam kiedyś, że dziewczyny kupują
buty węższe i oddają do szewca w celu wszycia gumy czy innego poszerzenia
cholewki. Ciekawa jestem czy ktoś ma jakiś patent na to. Bo na schudnięcie
swoich łydek to już raczej nie liczę.

[gofera2]

jak się jedno poprawi to drugie się ,,zepsuje'', ale wolę je umięśnione niż
flakowate:-) muszę je zakceptować takie jakie są ,a z rowerka nie zrezygnuję
pozdr

[venus22]

ale zamiast rowerka moglabys cwiczyc cos innego co rozwija inne miesnie nie
akurat glownie lydek i ud...


Venus

[gofera2]

ćwiczę pilates, ćwiczenia te podobno rozciągają mięśnie, oraz kręce hula hop
podaj co mogę ćwiczyc aby dalej nie rozwijały sie mięśnie łydek

[komyszka]

to jak rozwijają nam sie poszczególne partie mięsni to nie tylko rodzaj
wykonywanych ćwiczeń ale również genetyka. okreslona skłonność do szybszego
budowania sie miesni w jednych rejonach a wolniejszego w drugich. ja choć przez
2-3 lata jeżdziłam bardzo regularnie na rowerku, z różnym obciązeniem nigdy nie
spowodowałam sobie np. nadmiernego rozbudowania miesni łydek, nigdy. były ładnie
umiesnione lecz szczuplutkie. uwazac za to musiałam z udami gdzie- obojetnie z
jakim przełżeniem jeżdziłąm- miesnie zawsze budowały sie szybciej (zatem z
reguły jeżdziłam na małym). najlepeij poradz sie fachowca w dziedzinie fitnessu,
kulturystyki itp. ;) pozdrawiam rowerowiczki wszystkie;)

[venus22]

no to chyba tym bardziej jesli ktos ma sklonnosci genetyczne do rozbudowy
miesni w lydkach lepiej unikac cwiczen w tym rejonie ?
a jakie cwiczenia- no przeciez nie jestem trenerka :) poszukaj cos w sieci
albo idz na gym i sie spytaj jaki program dla ciebie bylby najlepszy.


Venus