kwas foliowy - a problem z łykaniem

[Gość: wuwu]

Hej,
czy znacie może taką formę kwasu foliowego, którą można rozkruszyć,
albo w formie tabletek musujących? Nie łykam tabletek, a jeśli się
uda to chcę zajść w ciążę w ciągu miesiąca-dwóch. Radziłam się w
aptece ale farmaceutka nie umiała mi nic powiedzieć, szukałam tez
dużo w sieci. Kiedyś mignęła mi informacja, że jest alternatywa i
jest coś, co można rozpuszczać.
Byłabym wdzięczna za rady.

[Gość: emka]

Tabletki kwasu foliowego są tak małe,że z powodzeniem można je przełknąć z
kawałkiem chleba lub czegoś innego- spróbuj.

[lukrecja34]

j.w.-one są naprawdę malutkie.
a jak nie to może poszukaj w tych musujących zestawach witamin?

[Gość: wuwu]

dzięki, nie łykam żadnych, chyba że są na 2 milimetry średnicy
poszukam w zestawach multi w takim razie

[carmelaxxx]

te tabletki sa malutkie, mozesz je tez rozkruszyc i smieszac z jakims neutralnym
pozywieniem.

[Gość: iza]

Ja tez nie łykam tyle ,że zadnych tabletek..jak już ti tylko ze
wspomagaczami w kawalek chleba wkładam tabletkę w srodek i połykam
ale to jest dosyc czasochłonne.
Lepszym sposobem jest wkładanie tabletki w ziemnaiki ale takie
zgniecione po ugotowaniu - polecam

Zapytałaś lekarza czy możesz rozpuszczac te tabletki które łykasz
w wodzie ? Ja zawsze sie pytam i raz mi pozwala bo twierdzi ,że nie
ma znaczenia jak sie je pzryjmuje , innie jednak kazuje połykać.
może twoje mozna rozpuszczać w w wodzie i wypić.

[issey_miyake]

Musujące:

Kruger ACE + kwas foliowy.

Plusssz ma w swojej ofercie również.

[erivela]

Ale te w zestawach multi mogą się ulatniać. Kwas foliowy szybko ginie niestety i korzystniej będzie jeśli jednak połkniesz malutką tabletkę folika.

[rotkaeppchen1]

To moze latwiej bedzie po prostu zwiekszyc ilosc spozywanych produktow, zawierajacych duzo kwasu foliowego? Np 100g watrobki drobiowej zawiera 100mikrogramow a w typowej tabletce jest 400. Takze duzo kwasu foliowego ma szpinak, otreby pszenne 400 mikrogramow na 100g. Najwiecej kwasu foliowego maja drozdze - do 2500mikrogramow (dwa i pol tysiaca) na 100g! Ja sama tez lykam tabletki (przed planowana ciaza 400 albo 800, jezeli ma sie problemy z wchlanianiem) ale na pewno kwas foliowy z pokarmow jest znacznie lepiej przyswajany. Mozesz w tej sprawie poradzic sie lekarza lub dietetyka.

[rotkaeppchen1]

Aha i kwas foliowy warto zaczac brac minimum 3 miesiace przed planowana ciaza, zeby organizm zdazyl uzupelnic ewentualne niedobory.