dieta zima?

[raja1]

Na zime przybieramy na wadze a ja chce sie odchudzac. Jest to jak chodzenie
pod gore, ale... hmm no coz musze.
Ale czy zima nie powinnam troszke stonowac? Czy nie powinnam sie raczej
skoncentrowac na jakis cwiczeniach?
Odchudzacie sie zima?

[joisana]

Witaj, widzę, że nie tylko ja jestem amatorką "sportów extremalnych". Ja też
muszę i to radykalnie, na wiosnę idę "pod nóż" i hirurg orzekł, że mam ze mnie
zostać skóra i kości, wtedy dobrze zniosę operację, a i hormony się usabilizują.
Właśnie przy tej okazji obawiam się obniżenia odporności i marznięcia, dieta to
nie problem, (najpierw Mayo, a później warzywno owocowa z min. nabiału i może z
tydzień głodówki) ale ja jestem strasznym zmarzluchem . Znajomy fizjolog z
AM, poradził mi podnoszenie tempa przemiany materii, a co za tym idzie
temperatury ciała przez ćwiczenia (rano i wieczorem po pół godz.) na maszynce
typu orbitrek, może oczywiście być tradycyjny aerobik, ale to bardziej obciąża
stawy.
Na odporność na zmianę soczek z jeżówki i z żurawin no i spacery.
Teraz tylko odpowiednie nastawienie psychiczne, duża doza samozaparcia i
startuję, czego i koleżance życzę !

[raja1]

ojejciu. Ja tylko widze jak brzuch mi sie powieksza. Boje sie troszke ze
wzgledu na zimno, tez jestem zmarzluchem i przez ta pogode chyba dodatkowo
nabawilam sie jakiegos chorobska. Nie wiem czy nie bede musiala isc do lekarza,
zamiast tego. Ale fakt jest faktem bez napoi ani kroku. Moze masz jakies
konkretne napoje? Jakies przepisy?

[joisana]

Och ziółka i jeszcze raz ziółka, rumianek , hibiskus, bratki, zielona herbata,
wspomniana jeżówka, trudna do zdobycia, ale panaceum-żurawina,oprócz tego sok
wyciskam z 3kg. jabłek i tyleż marchwii, pakuję do butelek i do lodówki, piję
po ogrzaniu przez 3 dni. Warto w ogóle przeprosić się z sokowirówką i wyciskać
warzywa i owoce w różnych kombinacjach jak najczęściej (tylko do picia lekko
podgrzewać, toż to zima zaprogiem)
Unikaj jednak z soku z cytryny, niby nasze mamy dawały go z miodem na
przeziębienie, ale ostatnio naukowcy dowiedli, że od środka bardzo wychładza
organizm. No izainwestuj w wełniane skarpetki, a do spania dodatkowy koc, albo
gorący facet, nawiasem kalorie można też spalać w b. przyjemny sposób, a ci
biedacy nawet się nie domyślą, że niecnie ich wykożystujemy.

[zalotnica]

joisana napisała:

>Och ziółka i jeszcze raz ziółka, rumianek , hibiskus, bratki, zielona herbata,
> wspomniana jeżówka, trudna do zdobycia, ale panaceum-żurawina,> warzywa i
owoce w różnych kombinacjach jak najczęściej (tylko do picia lekko
> podgrzewać, toż to zima zaprogiem)
> Unikaj jednak z soku z cytryny, niby nasze mamy dawały go z miodem na
> przeziębienie, ale ostatnio naukowcy dowiedli, że od środka bardzo wychładza
> organizm. No izainwestuj w wełniane skarpetki, a do spania dodatkowy koc,
albo gorący facet

mam wrazenie ze to jakas babcia pisala...

[joisana]

No, zwłaszcza ten gorący facet ), hihihi, mój jest teraz w delegacji i muszę
się przeprosić z kocem , ale w moim zaawansowanym wieku tak już musi być )).

[zalotnica]

joisana napisała:

>ale w moim zaawansowanym wieku tak już musi być ))

to ile teraz babcie maja lat...?

[joisana]

26), starość nie radość, moje drogie dziecko.

[raja1]

a co mam zrobic gdy faceta nie mam a koc nie wystarcza?

[joisana]

Iść na Bridget Jones ku pokrzepieniu serc , 1,5 godz śmiechu spowoduje
wydzielenie takiej ilości błogosławionej serotoniny co tabliczka czekolady, a
równocześnie ćwiczysz mięśnie brzucha . Kupić sobie bukiet kwiatów dla
zmysłów i błyszczyk do ust o owocowym zapachu, no i koniecznie zakręcić się
koło jakiegoś księcia z bajki -innej niż Shrek, och i na tapetę kompa wstawić
Legolasa z Władcy Pierścieni lub ew. koteczka z wielkimi wilgotnymi oczami ze
ShrekaII- obaj miodzio))! , w wolnej chwili pobuszować na
www.gomi.private.pl, zaopatrzyć się w pudło husteczek bo płacze się ze
śmiechu !!

[raja1]

Joisana Ty jestes lepsza od najlepszej diety cud! Jestes niesamowita! Masz 1000
rozwiazan na sekunde na moich 10 pyatn.

[joisana]

No i w między czasie upiekłam ciasto, zajmowałam się rozrabiającą trzylatką
złą, że nie było dziś spacerku, zrobiłam przepierkę, buszowałam po sąsiednich
forach i właśnie skończyłam obraz, który teraz suszę suszarką żeby jutro
zawieźć do galerii. To musi być ten chrom co zaczęłam łykać, albo kurcze
zakochana jestem, aliż to możliwe, że we własnym mężu, ..., nie to niepodobna!

[raja1]

joisana napisała:

> No i w między czasie upiekłam ciasto, zajmowałam się rozrabiającą
trzylatką
> złą, że nie było dziś spacerku, zrobiłam przepierkę, buszowałam po sąsiednich
> forach i właśnie skończyłam obraz, który teraz suszę suszarką żeby jutro
> zawieźć do galerii. To musi być ten chrom co zaczęłam łykać, albo kurcze
> zakochana jestem, aliż to możliwe, że we własnym mężu, ..., nie to
niepodobna


A mnie sie kompletnie nic nie chce i dlatego brzuch rosie i rosnie.
ALe mam nadzieje ze dzis w koncu pojde na joge, bo juz prawie pol roku nie
bylam i czuje sie jak posag.
> !

[joisana]

Mnie już nie rośnie, ale to co urosło w biodrach i udach podczas leżenia w
ciąży na hormonach zostało , a jest tego trochę, z 54kg dziewczyny zrobiła
się matrona 70kg. Brr, niby przy 170 cm. wzrostu i dużym wcięciu w talii w
odpowiednich ciuchach jeszcze ujdzie, ale teraz nie ma zmiłuj zalecenie lekarza.
Chcę być znowu laską!
Kupiłam na wyprzedaży u Diora malutki żakiecik rozmiar małe38 i wąziutkie
białe rybaczki KC i to jest moja motywacja, na wiosnę będę w nich wyglądać
bosko)!

[raja1]

No nie ja z waga nie mam problemow, bo prawie wogole nie mam miesni tylko sam
tluszcz. Objetosc jest straszna! Ide zaraz na Joge.

[joisana]

Miłych ćwiczeń i kontemplacji, przystojny prowadzący chociaż ?

[raja1]

Jest prowadzaca, ale kiedys widzialam super cwiczacego ))
Zajecia byly super. Oberwalo mi sie za ta dluga przerwe i czeste siedzenie
przed komputerem. Szybko zlecialy zajecia i o wiele lepiej sie teraz czuje.

[joisana]

No to fajnie, a ja stanowczo nie w pozycji lotosu, ale również pogłębiającej
duchowy hihihi rozwój i harmonię z kanapą w salonie obejrzałam na tv4 "12 małp",
po raz kolejny dochodząc do wniosku, że film to głupi i nudny, ale za to kanapę
mam wygodną )).

[raja1]

joisana napisała:

> No to fajnie, a ja stanowczo nie w pozycji lotosu, ale również pogłębiającej
> duchowy hihihi rozwój i harmonię z kanapą w salonie obejrzałam na tv4 "12
małp"
> ,
> po raz kolejny dochodząc do wniosku, że film to głupi i nudny, ale za to
kanapę
>
> mam wygodną )).


A ja zamiast sie wyspac, siedze na necie

[lidek0]

Ja własnie wybieram się do kliniki odchudzania "Saba" z Łodzi.

[raja1]

Za 2 godziny jade nad morze, moze to i pomoze Na caly weekend

[Gość: ola]

Życzę Ci bezpiecznej drogi,bo to co się wyrabia na szosach to horror:
śnieżyce,huragany itp.Strach jechać.