brzuch po ciąży

[dziewczynka_bez_zapalek]

jak zredukować brzuszek ? zawsze byłam szczupła, brzuch płaski a teraz został
mi taki jak 4 miesiąc ciązy ... jestem 5 tygodni po porodzie i może polecicie
jakieś ćwiczenia ??? majtki obciskające pomagają ??? warto je kupić ??? nie
wiem co jeszcze żeby ten brzuszek jakoś zredukować a przynajmniej żeby był
zgrabniejszy ...

[kawusia76]

nie nos majtek obciskających -rozleniwisz mieśnie.5 tygodni po porodzie to faza
kiedy jeszcze wszystko sie nie poobkurczało,porozmawiaj z ginem kiedy będziesz
mogła ćwiczyć,zainwestuj w krem i masaże.mnie brzuszek obkurczył sie w około 8
tygodni po porodzie,teraz moja córka ma 5,5 miesiąca i kto nie wie że byłam w
ciazy z mojego brzucha sie nie dowiecierpliwosci-wiem,sama byłam
niecierpliwia i robiłam wszystko aby jak najszybciej wrócić do figury

[asiaijuz]

cwiczenia, delikatne, beda dobre
ale to troszke pozniej.

a teraz masaze brzucha. masazysta jest tu najlepszy - ale pieniazki leca a sa
teraz potrzebne na inne cele

dlatego zamiast masazysty mozesz:
- zwinac zwykly recznik (tak jakbys wykrecala wode) po kazdym
prysznicu/kapieli i "szorowac" cialo (brzuch, uda, boczki) az beda lekko
rozowe. trzymasz recznk w poprzek ciala, jedna reka trzyma jeden koniec
recznika, druga drugi i przeciagasz recznik to w jedna, to w druga strone,
- poniej nakladasz krem i kolistymi ruchami wcierasz go w skore.

zycze szybkich rezultatow

pozdrawiam
asia