Nie mogę schudnąć

[Gość: Asia]

Jem mało i tylko prawidłowe jedzonka. I cały czas nic. Co mam zrobić ? Jakich
badań żądać od lekarza ? A może to wina pigułki, choćiaż przecież to
niemożliwe. Już sama nie wiem, mam 30 lat i chcę być taka jak pięć lat
temu !!!! Czyli o 6 kg. szczuplejsza. Poproszę o pomoc. Pozdrawiam

[ewa9616]

Może poprostu oprócz diety powinnaś ćwiczyć.Np rower,bieganie. Ja codziennie
rano gimnastykuje się 15 min.i jeżdżę na rowerze stacjonarnym.I taki ruch
naprawdę bardzo korzystnie wpływa na moją sylwetkę.Pierwsze efekty były
widoczne juz po tygodniu,chociaz waga najpierw stała w miejscu.A jeżeli chodzi
o jedzenie to nie jem słodyczy i herbatę zamiast dwóch łyżeczek słodzę jedną.I
w sumie od sierpnia schudłam 2 kg.Myślę,że taki spadek wagi nie jest tez
szkodliwy dla zdrowia,właśnie taki stopniowy. Chcę w sumie jeszcze zrzucić 10
kg,ale to czeka mnie pracy mniej więcej do luteg/marca.
Tyle,że ja akurat nie biorę pigułki...a może ona też utrudnia Ci schudnięcie (w
końcu tu jest działanie hormonów).Poprostu poradź się lekarza w tej
sprawie.Pozdrawiam i życzę wytrwałości

[Gość: domi]

ja schudłam 5 kilo w styczniu (to była dieta 13dniowa)
a na września odchudzałam sie przed weselem mojej siostry i schudłam 2 kilo.
przede wszytkim jadłam na śniadanie tylko kawa + jogurt duży, obiad jadłam
zwykły :ziemniaki + surówka a na kolację nic ..jak byłam głodna dojadałam
owocem.
spróbuj moze przez 2 tyg taką dietę może coś spadnie z wagi

a co to są "prawidłowe jedzonka"?

[kropka.nad.zet]

bo może masz mylne pojęcie ;D
no i to "mało"... może mało prawidłowego, a potem, kiedy Cię głód przyciśnie,
pochłanisz np. chipsy???

[Gość: azar]

Poczytaj na www.schudnij.com.pl/efekt i inne podstrony.
Może znajdziesz odpowiedź

[Gość: blum5]

ja mam od wielu lat sprawdzona metode na odchudzanie, i nie jest ona wcale
odkrywcza. zawsze mniej jem (ale jem wszystko), ograniczam cukier jak moge
(chociaz czasami cos slodkiego podjem), i ruch ruch ruch. nigdy jeszcze mnie
ten sposob nie zawiodl. codziennie staram sie ruszac ok 40 minut. jezdze na
rowerze, chodze szybko(czasami biegam), robie brzuszki, i wszedzie tam gdzie
moge dojsc to ide. polecam.

[Gość: Asia]

Nie jem chipsów, chodzę dwa razy w tygodniu na aqua- aerobic. Chodzę, tez tyle
ile się da. Dziękuję za wszystkie rady !! Muszę sie wybrać do lekarza.
Pozdrawiam

[karina66]

Zapytaj lekarza o dietę bezwęglowodanową.Ja ją niedawno zastosowałam (i mój mąż
też)i efekty super.Ta dieta powoduje zakwaszenie ogranizmu i tym samym
oszukanie go.Myśli,że głoduje i spala tłuszcz a ty jesz do syta.Co
najważniejsze spala tłuszcz ale nie mięśnie bo w tej diecie jest bardzo dużo
białka.Wpisz w wyszukiwarce w Google hasło dieta bezwęglowodanowa.Tam
znajdziesz info i strone i całym spisem ilości węglowodanów w posiłkach(trzeba
wykupić hasło sms-em).Generalnie wygląda to tak,że nie jesz
owoców,cukrów,produktów mącznych,mało warzyw.Do woli jesz mięso(nie
przyprawiane warzywami)sery,ryby i tłuszce.To ma 0 węglowodanów więc bez
oporów.Dzienna dawka nie może przekroczyć 20 gramów węglowodanów wiec przydatna
jest domowa waga spożywcza.Tak przez 2 tygodzie.Potem co tydzień dodajesz po 5
aż wga przestanie spadać.
Ja jestem raczej roślinożerna więc ciężko mi było wytrzymać.Zastosowałam tą
diete po ciąży i po 2 tyg. brzuch miałam płaski jak dawniej.I dobrze działa na
celulit bo spala się tłuszcz wszędzie.Na nogach też.Jeśli będziesz miała jakieś
pytania to pisz ma maila.Ja już to przerabiałam więc mam trochę doświadczenia.

Karina

[Gość: Asia]

Oj, dzięki
już sprawdzam wszystko.
Pozdrawiam
A.