problemy z kręgosłupem

[Gość: funia]

zawsze miałam krzywy kręgosłup ale teraz to on już nie wytrzymuje. Moje
dziecko waży 10 kg a ja wiecznie przy nim zgieta, zgarbiona, wiecznie cos
podnoszę co on zwali, nosze go itd. Budzę się już z bólem kręgosłupa a na
dodatek zauważyłam ze robi mi sie jakis garb, takie plecy okragłe jak sie
schylam. nie wiem co robic czy jakies cwiczenia cos pomoga.w dziecinstwie
chodzilam na gimnastyke korekcyjna ale to chyba niewiele dalo. macie moze
jakies cwiczenia na kregoslup czy co?

[saskiaplus1]

Bez wizyty u ortopedy się nie obejdzie i to od niej trzeba zacząć. Potem warto
zapisać się do jakiejś "szkoły pleców" na ćwiczenia rehabilitacyjne, chyba że
lekarz zaleci co innego. Sama na takie ćwiczenia chodziłam i rezultaty były
rewelacyjne.