skurcze nóg!!

[etolia]

dokladnie lydek i stop, dostaje ich nagle i sa okropnie bolesne, podejrzewam,
ze jest to spowodowane niedoborem witamin, ale jakich?? wiecie moze, brak
ktorych witamin odpowiada za taki stan?? a moze to cos innego wplywa na skurcze?

[Gość: anka]

magnez i potas

[aga55jaga]

dokładnie - z potasem nie przesadzaj, ale magnez jak najbardziej wskazany.
Magnez podaje się też standardowo kobietom ciężarnym przy dolegliwościach
skurczowych mięśni, także jest to rada sprawdzona. Pani mgr w aptece dobierze ci
odpowiedni środek. Aha pamiętaj, że kawa wypłukuje magnez z organizmu.

[j2334]

Kup sobie w aptece Aspargin ,dostepny bez recepty.To polaczenie potasu z
magnezem w bezpiecznej dawce.Powinno pomoc.

[etolia]

dziekuje bardzo za tak szybkie odpowiedzi, jutro kupuje aspargin niech pomoze,
bo juz nie wytrzymuje, skurcze szczegolnie "napadaja" mnie w nocy
a orientujecie sie w jakich produktach zawarty jest magnez i potas?? wiem, ze
potas chyba w ziemniakach, ale ja ich nie jem...chcialabym zmienic swoja diete,
zeby dostarczac organizmowi wiele skladnikow odzywczych, witamin i mineralow,
ale nie wiem jak to zrobic, nie znam sie na tych sprawach, a nie mam tez czasu
by grzebac w necie albo pojsc z tym do lekarza

dlatego jesli mozecie, to pomozcie! pozdrawiam i milej nocy

[Gość: ola]

nie masz czasu, żeby grzebać w necie? czyli my mamy szukać linków i wstukiwac
odpowiedzi, a ty idziesz spać? użycie wyszukiwarki zajmuje minutę
każdy by tak chciał
www.akupresura.akcjasos.pl/magnez.html

[Gość: grzybnia]

Czy bierzesz może tabletki anty? U mnie okropne skurcze mięśni były właśnie
skutkiem ubocznym tabletek, były zmieniane, reagowałam tak na każde. Po
odstawieniu przeszło jak ręką odjął. Dodam, że łykałam i magnez i potas - zero
poprawy.

[nioma]

pij duzo soku pomidorowego
kiedy lapie skurcz jak lezysz staraj sie z calej sily napiac noge w ten spodob
ze w pozycji wyprostowanej ciagniesz palce w kierunku kolana
to najszybciej pomaga
metoda stosowana m in u sportowcow

[Gość: mysza_04]

a co moze byc w sytuacji kiedy potas jest dobry ,lykanie magnezu nie pomaga .Co
moze byc przyczyna conocnych skurczy lydek?

[Gość: bera]

Zakrzepica,żylaki,choroba krążenia,itp. Na pewno powinnaś skonsultować się z
lekarzem i odstawić tabletki hormonalne jeśli takowe bierzesz.