ćwiczenia kegla

[boncia00]

Witam,
od drugiego porodu minęło już ponad 13 miesięcy, a ostatnio chorowałam i po
kichaniu i kaszlu znowu czuję,że przednia ściana pochwy jest obniżona,
bezpośrednio po porodzie troche pomogły ćwiczenia kegla i teraz jak sobie
przypomnę to też ćwiczę (ale wiecie jak to jest dom, dzieci człowiek ma co
innego na głowie)i z tym wiąże się moje pytanie: czy któraś z was używała do
ćwiczeń takich specjalnych ciężarków, podobno są bardzo skuteczne i kiedyś
można było kupić takie kulki w aptece ale w tej chwili już ich nie ma. Bardzo
proszę o jakieś wskazówki. Z góry serdecznie dziękuję

[Gość: Doris]

Kulki dopochwowe do ćwiczenia mięśni pochwy są dostępne w sex-shopach (można np.
zamówić dyskretnie przez Internet)