Tyję, odchudzam się i znów tyję! Mam dość!

[zebra12]

Ktoś tak ma? Ja już mam dosć! Całe moje zycie to wieczne odchudzanie, a potem
zaraz tycie. I wiecie co? Nie tyję kilko czy dwa, ale 10 - 20 kg. Tak ciężko
to zrzucić. Nie mogę normalnie jeść. Muszę wciąż uważać co i ile jem.
Wszystko zaczęło sie od niedoczynnosci tarczycy. Teraz juz niby jest ok, ale
tycie pozostało. W ciązy zawsze przybieram malutko: w pierwszej 10 kg, w
drugiej 6 kg, a w trzeciej 8. Zawsze po porodzie ważę tyle, co przed
ciążą...Tylko zaraz potem tyję. Teraz mam niespełna 5 miesięczna córeczkę i
waże już 86 kg! Więcej niż w 9 miesiącu ciąży. Jestem załamana. Lekarz nie
chce mi dac leku na schudnięcie, a ja sobie nie radzę. Mam żylaki, hemoroidy,
chory kręgosłup z dyskoaptią wielopoziomową. Muszę zrzucić 25 kg. Już kiedyś
tyle zrzuciłam, ale z lekami. Poszło w pół roku. Ale do konca zycia będę tak
tyc i chudnąć?

[osa102]

to trudny problem.Radzę jednak zmienic dietę.dodawac do wszystkiego łyżeczke
otrąb przennych.Ułatwia opróżnianie.Ograniczyc ilosc na raz spożywanego
pokarmu.Jesc powoli, żuc starannie.Nie zaspakkajac głodu w momencie
występowania .Odczekac pół godzinki.Jesc ważywa gotowane na parze( garnek chyba
kosztuje 60zl)Pic wode niegazowana , ale też powoli.Nie jesc curu. Nie
przekąszac między posiłkami , nie dojadac po dzieciach jak to jest w zwyczaju w
naszych domach.Nasze ciało nie smietnik. No i najważniejsze :jesc chudo ,
często,połowę porcji,i myslec pozytywnie.Pilnowac sie trzeba chyba do konca
życia , ale jak sie człowiek przyzwyczai to jakos da sieżyc. Ja mam już swoje
lata ale waże 58 kg czyli w granicach normy, życzę powodzenia .acha i
rower.....

[zajacowna]

zebra....
ja mam tez niedoczynnosci i tez Twoj problem...

Prosze podaj ostanie swoje wyniki , tsh, ft3, ft4, wraz z normami...

[Gość: gość]

taaa... najlepiej WSZYSTKO zwalić na tarczycę. Wszystko. Nawet przybranie na
wadze 10 kg... Skoro ktoś jest w stanie schudnąć 10 kg i więcej, to znaczy, że
jedynym jego problemem jest nadmierny apetyt. Albo brak wiedzy na temat
kaloryczności produktów. Szukanie cudownych rozwiązań nic nie da, trzeba się
zatroszczyć o pilnowanie diety.

do zajacowna

[zebra12]

Ja już ma w porządku tarczycę. Tylko odkąd zachorowałam na tarczycę, to
zaczęłam tyc i mimo wyleczenie się nadal tyję i chudnę ((( A wyleczyła mi się
tarczyca w ciąży.

zebra12

[Gość: malalmama]

Lepiej sprawdź tę tarczycę, bo ona lubi fiksować. I nawet wyniki na pograniczu
normy mogą dawać takie nieprzyjemne efekty.

[maialina1]

A jak sie odchudzasz?
Moze napisz cos wiecej o twoich sposobah na zrzucenie wagi, bo przeciez tam
wlasnie popelniasz jakis bląd.

A ja osobiscie uwazam ze odchudzanie to nie tylko zmiejszenie ilosci jedzenia,
ale zmiana sposobu na życie, i poki tego nie zaakceptujez to pewnie ci sie nie
uda.

PS. Fajne masz córki!

Wpływ psychiki na otyłość

[Gość: Ania]

Często o tym zapominamy:

kiosk.onet.pl/charaktery/1406564,1251,artykul.html
"Osoba odchudzająca się musi przede wszystkim poznać siebie, uświadomić sobie
swoje emocje, znaleźć klucz do własnych problemów. Tylko wtedy utrata zbędnych
kilogramów będzie widocznym dowodem zmiany na lepsze. Zmiany nie tylko ciężaru
ciała, ale zmiany ciężaru emocji."

[Gość: ja]

Dokładnie tak - nie myśl, że ktoś ( czy hormony tarczycy...) za Ciebie wykona
robotę, jeśli Ty sama nie zmobilizujesz się i nie zmienisz trybu życia.

[papuzka_gda]

ja kupilam takie ziolko-moroznik kaukaski i schudlam na poczatek 12 kg ale
przez 5 mies. Mozna o tym poczytac na forum ziola.
Na ten okres trzeba odstawic alkohol. Kuracja trwa 5 mies, Przerwa 2 mies. i
Nastepnie kolejna faza 5 mies.
Ja naprawde polecam. Teraz zabieram sie za kolejny etap.

[papuzka_gda]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=12345&w=14082117 to z forum ziola

Łatwo powiedzieć komuś, kto nie ma tego problemu..

[zebra12]

A ja uważam, że coś jest nie tak w moim organizmie, bo czemu w ciążach nie
tyję? Wręcz chudnę? Przeciez jem jak zwykle? Poza tym jak dbac o siebie, skoro
rano wstaje o 6, oporządzam dzieci, szykuje je do szkoły, karmię maluszka, lecę
do pracy na 8. Dojeżdżam 25 km busem. W pracy jedzenie w biegu. Po pracy szybki
powrót do domu, odbiór dzieci ze szkoły, obiad dla dzieci, karmienie malucha,
spacer z cała ferajną, zakupy. Wieczorem trzeba coś przygotowac do pracy.
Kolacja, kąpanie, usypianie dzieci i padam na nos. No kiedy mam dbać o siebie?
Ledwo żyję ze zmęczenia wieczorkiem. Idę spać o 21... Nigdzie nie wychodzę ani
w weekendy, ani nigdy. Zawsze z dziećmi. Jem na kolanie, byle coś w siebie
wrzucić. I naprawdę nie jem dużo! Np wczoraj: bułka grahamka z serkiem Ostrowia
na śniadanie, bułka grahamka na drugie sniadanie. Potem na kolację też bułka z
Ostrowią. Do tego piję herbatę z sokiem malinowym bez cukru. Obiadów raczej nie
jadam. Tylko czasami. Słodycze odstawiłam zupełnie. Czasem zjadam jogurt po
kolacji, jak czuje głód. Na większosc owoców mam uczulenie, np na Jabłka,
sliwki, czereśnie, wiśnie, brzoskwinie, nektarynki i inne takie. Warzyw raczej
nie jadam, bo jakoś nie lubię. Na mięso tez mnie nie bierze. Raczej na ryby.
Więc czasem kupię sobie do bułki rybkę. I tak wygląda moja dieta. Dużo chodzę.
Dziennie 5-10 km, ale to tylko teraz, gdy chwilowo nie pracuję, bo tak, to nie
mam czasu.

zebra wywal te bułki

[Gość: wiejska baba]

ugotuj sobie piers z kurczaka , jedz bez pieczywa

[ania1956]

nie jedz grahamek, mają dużo kalori, a poza tym suche jedzenie wbrew pozorom
tuczy, żoładek potrzebuje cipłego posiłku, lepiej go trawi. Poszukaj w necie
kaloryczność pieczywa i jedz to które ma najmniej. Ważne też aby chociaż jeden
posiłek był zjedzony w spokoju, pomału i ciepły.

[Gość: mibi3]

witaj, mam podobny problem, tez sobie z tym nie radze!
łatwo mówic, jak kogos to nie dotyczy. próbowalam roznych diet i nic!!! w 1
ciazy dostalam cukrzycy, teraz chcielibysmy sie starac o 2 dziecko, ale dopoki
nie pozbede sie kilogramow ....
moze porywalizujemy? razem latwiej, moze bedziemy sie mobilizowac i ustalimy
jakies regóły tego odchudzania?

Idź do dietetyka

[Gość: Majka]

Z takim problemem nie poradzisz sobie sama, tym bardziej gdy masz chorą
tarczycę. Moim zdaniem tylko dobry lekarz i dobra dieta. I niestety skoro masz
teraz skłonności do tycia to musisz się ZA ZAWSZE przestawić na inną dietę i
inny sposób życia. Masz takie wahania wagi dlatego bo się odchudzasz a potem
znów wracasz do starych nawyków żywieniowych! A tu trzeba zmienić je na stałe.
Jest to wykonalne Można się doskonale obejśc bez słodyczy, tłustych sosów i
frytek, zapewniam cię.

[Gość: Majka]

Aha, a do tego ćwiczyć! Basen 2-3 razy w tygodniu, jakiś joging, rower czy
cokolwiek innego co lubisz, ruch jest nieoceniony, nie tylko odchudza ale
poprawia przemianę materii.

[Gość: Klaudia]

ja sie tak stresowałam,że schudłam 6 kg bez żadnego odchudzania, tyle,że miałam
biegunkę 4 dni

[Gość: a ga]

Majka, z całym szacunkiem, czytałaś poprzedniego posta autorki? Widziałaś,
jakie ma obowiązki i tryb zycia? Nie bądź śmieszna i nie proponuj matce 3
dzieci basenu 2-3 razy w tygodniu, bo to bez sensu. Wygląda, że kobiecie nie ma
kto pomóc przy dzieciach, mieszka za miastem, a Ty jej z basenem wyjeżdżasz.
Więcej empatii...
Mój teść mówi "jak masz głupio gadać, to lepiej nic nie mów".

jak sie ma sraczke 4 dni to ....

[Gość: wiejska baba]

nie jest odchudzanie tylko niezdrowe odwodnienie.Uzupełnisz elektrolity i
wrócisz do wagi.Ta metoda jest ryzykowna bardziej niż swiadome głodówki .Moje
poprzedniczki b dobrze mówią: dietetyk

[alizee7]

Gość portalu: wiejska baba napisał(a):

> nie jest odchudzanie tylko niezdrowe odwodnienie.Uzupełnisz elektrolity i
> wrócisz do wagi.Ta metoda jest ryzykowna bardziej niż swiadome głodówki .Moje
> poprzedniczki b dobrze mówią: dietetyk

ale ja juz nie mam sraczki od 2 tygodni i waga utrzymuje sie

[Gość: Majka]

Nie nie czytałam i nie mam takiego obowiązku. Odpowiadam na ten konkretny post.
A 3 dzieci to niby z kobiety robi kalekę?? Ja znam samotną matkę, rozwódkę
wychowującą 2 bliźniakó, która jeżdzi na rowerze jak wściekła, uprawia jogging,
chodzi na basen i po ciązy kiedyś schudła uwaga - 40 kg. Sama, ale dietetyk
ułożył jej dietę.
Może to ty nie gadaj nic.

[Gość: sg ea]

Gość portalu: Majka napisał(a):

> Nie nie czytałam i nie mam takiego obowiązku.

Nie chce ci się wczytać w czyjś problem, nie trudź się wobec tego i nie
zaśmiecaj forum pseudo radami.


> A 3 dzieci to niby z kobiety robi kalekę?? Ja znam samotną matkę, rozwódkę
> wychowującą 2 bliźniakó, która jeżdzi na rowerze jak wściekła, uprawia jogging,
> chodzi na basen i po ciązy kiedyś schudła uwaga - 40 kg. Sama, ale dietetyk
> ułożył jej dietę.
> Może to ty nie gadaj nic.

Co autorkę wątku obchodzą te historie? Równie dobrze mogą być wyssane z palca
też mi rady!

[Gość: Majka]

A ty czytac umiesz? Bo wydaje mi się że nie. Bo nie doczytałaś tego, że pisałam
na temat tego konkretnego postu a nie mam obowiązku wyszukiwac wszystkie posty
jakie kiedykolwiek autorka napisała, aby poznac historię jej życia
A to może ty się nie wypowiadaj za autorkę co ją interesuje a co nie? Jak ktoś
pyta to udzielam konkretnej odpowiedzi, przyczyną efektu jojo są złe nawyki
żywieoniowe i brak ruchu, jak ktoś chce coś zmienić to trzeba zmienić najpierw
te rzeczy. No chyba ze ktos tylko jęczy dla jęczenia.
Amen.

[Gość: a ga]

szkoda, że nie chciało Ci się przeczytać wysztkich wypowiedzi z tego wątku -
dziewczyna tam wszystko opisuje. o wiele lepiej jest sypać radami, które w 99%
sa do...pupy.

[arwen8]

zebra12 napisała:

> Ale do konca zycia będę tak tyc i chudnąć?

NIE, ale to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie samej i wyborów (żywieniowych)
jakie dokonujesz.

Wysłałam Ci maila na priv.