Kakao

[konrado5]

Jaki ma wpływ na zdrowie kakao pite bez cukru i bez mleka? Bo mi strasznie to
smakuje i nie wiem jak często to mogę pić, by szkody były pomijalne. Obawiam
się tłuszczów nasyconych, które są w Kakao, ale wydaje mi się, że jak zaleję
łyżeczkę kakao wodą, to nie będzie zbyt dużo tłuszczów nasyconych. Dobrze mi
się wydaje?

[konrado5]

Firma sunny glade:
kakao niskotłuszczowe, zawartość tłuszczu: min. 10-12%

[rotkaeppchen1]

Tluszcze zawarte w prawdziwym kakao (gorzki proszek o konsystencji
maki) sa zdrowe, poza tym kakao to zrodlo witaminy B. Zamiast pic
sztuczne wytworzony napoj, ze sladowa iloscia kakao, zdrowiej byloby
wypic szklanke prawdziwego kakao z mlekiem (1,5 lyzeczki na
szklanke, z czego i tak czesc osadza sie na dnie szklanki), ew z
mala iloscia cukru lub slodzika.

[konrado5]

Ja piję takie kakao bez cukru i bez mleka. Co o tym sądzisz? Nie sądzę, by
tłuszcze w kakao były takie zdrowe. Przecież są to tłuszcze nasycone.

[rotkaeppchen1]

Kakao jest bardzo zdrowe, czesto zaleca sie nawet regularne spozycie malej
ilosci (20g dziennie) czekolady z min 70% zawartoscia kakao.
Bez przesady z tymi tluszczami, ile dasz rady zjesc prawdziwego kakao?

[konrado5]

Czy kakao dostarcza magnezu czy raczej go wypłukuje (ponoć zawiera kwas szczwiowy)?