mam 2 miesiace aby schunac !!!! HELP

[Gość: milena]

WLASNIE DOSTALAM DZIS ZAPROSZENIE NA SLUB I CO ZACZELO SIE PRZEWRACANIE SZAFY
DO GORY NOGAMI JEZU CHRYSTE JA ŻADNA SUKIENKE NIE WCHODZE( WYSZLY MI ZIMOWE
WIECZORKI Z CHIPSAMI) POMOCY MAM DWA MIESIACE NA SCHUDNIECIE TAK OK 7 KILO
BLAGAM JAKIES WSKAZOWKI.CZY TO WOGOLE MOZLIWE????

[martini_very_bianco]

na szybkich dietach się nie znam, powiem Ci tylko, że bezpieczne i rozsądne
chudnięcie to rozmiar na miesiąc, bez głodówek, za to ze zbilansowaną dietą i
odpowiednią dawką ruchu. Na cuda wianki typu kilogram dziennie się nie dawaj
nabrać. 7 kilo na 2 miesiące jest to zrobienia. Na prywatnych jest parę forów z
dietami, może tam Ci podpowiedzą, ale z tego, co zauważyłam, jest tam też paru
amatorów głodzenia:). Powodzenia!

16%VOL
22%VAT

[Gość: bladder]

Proponuję Meridia 15. Jest to normalny lek z apteki, przepisywany w wiekszości
przypadków na receptę. To nie żadne zioła, a odchudzajacy preparat
farmaceutyczny. Cena jest bardzo wysoka, ale efekty są rewelacyjne. Średni
spadek wagi to 5-10 kg na miesiąc. Po więcej info zapraszam na [e-mail]

[Gość: are]

> To nie żadne zioła, a odchudzajacy preparat
> farmaceutyczny.

absolutnie odradzam! wiesz co takie "preparaty" robia z organizmem?!

[Gość: bladder]

Z przyjemnoscią posłucham co one takiego robią. Akurat mam orientację w tej
kwestii i z chęcią nawiążę z Panią/Panem polemikę. Nie znoszę odradzania
czegokolwiek na podstawie własnego widzimisię. Czekam na reply i senswoene
argumenty, albo proszę więcej nie publikować takich bezsensownych wypowiedzi.

[nikasob]

Czy możliwe 7 kilo w 2 mc-ce, to nie wiem. Ja kiedyś ładnie "zjechałam" na Trim-
line. To kapusłki zapychające żołądek - nie chce się jeść. Do tego trochę ruchu
i myślę, że się uda. powodzenia!
nika

mi udało się 3,5 kilo w miesiąc, więc ............

[Gość: west]

Nie wiem czy to jest najlepsza dieta ale cóż począć gdy zbliża się lato a tu 18
kilo nadwagi.
W pracy jem paczkę wafli ryżowych "Sonko", ok 20 (niestety) obiad raczej
skromny i do tego ok 12 kilometrów na rowerku stacjonarnym. Czuję już że mam
obkurczony żołądek bo wczoraj nie byłam w stanie zjesc polowy pizzy a kiedyś
połykałam bez problemu całą.

[martini_very_bianco]

jesli jesz tylko to pieczywo ryżowe... hmmmmmm...

16%VOL
22%VAT

[Gość: west]

Ale tylko w pracy, w domu jem obiad jakieś mięsko, ziemniaczki i surówka czasem
nawet zupa.Bedzie cieplej to jakieś owocki i warzywka do tego dołożę. Ponoć
bezpieczne odchudzanie to kilogram na tydzień ;-)

[bima5]

W czerwcu 2003 roku zaczęlam się odchudzać "z głową" czyli bez głodowania i
męczących ćwiczeń. Do sierpnia 2003 zrzuciłam bezoleśnie ok. 10 kg. Moja dieta
to:
1. Zero ziemniakow i chleba
2. niełączenie węglowodanów z białkami- patrz pt. 3,4
3. Mięso jemy tylko z warzywami (ryby także)
4. Makaron i ryż jemy tylko z warzywami lub owocami
5. W razie głodu należy jeść- np. jablka, winogrona, czereśnie
6. Na głod dobra jest rozpuszczalna kawa z dużą ilością mleka- najlepiej bez
tłuszczu
6. Na śniadanie dobry jest duży naturalny jogurt z pokrojonymi wlasnoręcznie
owocami- np. melon, wiśnie, świeże jabłka itp. Jogurty owocowe ze sklepu są
bardzo kaloryczne.
7. Dużo pomaga picie niskokalorycznej Coli lub pepsi- tlumi głód.
8. Porcje mięsa niech nie będą małe- najlepsze są calkiem spore z dużą ilością
warzyw- po takim posilku nie czujemy głodu- pyszny jest gotowany udziec z
indyka ze świeżymi warzywami- bez skóry.
9. Drób jemy bez skóry
10.Ryba m oże byc normalnie smażona- tzn. w mące
11. Zawsze jak czujemy głód to zaspokajamy go, głodny organizm nie spala
kalorii- tylko magazynuje.
12. Dozwolony jest także kawał chudej kielbasy lub innej wędliny z warzywami
13. Smaczny jest gotowany ryż- przyprawiony jak chcemy- sól, pieprz itp. z
gotowanymi, tartymi buraczkami z dodatkiem octu i sałatką ze świeżych ogórków.
Pycha
W taki właśnie sposób jedząc 3 posiłki dziennie duże i 4 małe schudlam 10 kg i
mogłam w dniu ślubu wyglądać jak normalna szczupla dziewczyna.
Raz w tygodniu zrób sobie przerwę- chyba że nie czujesz takiej potrzeby,
najlepiej w niedzielę- jedz co chcesz- chleb, ziemniaki, slodycze, lody- co
tylko przyjdzie Ci do głowy. Od poniedzialku znowu dieta. Zobaczysz , pomoże.
powodzenia

[moniorek1]

Wszystko co napisala bimba to prawda. W ten sposob chudnie sie przyjemnie i nie
trzeba sobie wszystkiego odmawiac. Nie podoba mi sie tylko idea picia coli i w
dodatku tej dietetycznej ,ktora jest gorszym syfem niz normalna. Ja proponuje
zastapic cole woda lub jakims sokiem (najlepszy bylby ten zrobiony
wlasnorecznie z sokowirowki).

30 kg w 30 dni.

[gaz.gaz.gaz.na.ulicach]

Jablka, woda mineralna i dwie godziny cwiczen. Jako smakolyk: bialy ser.

[Gość: Doki]

Chyba prosciej i przyjemniej kupic nowa sukienke...

[lola211]

Jesz , nie głodzisz sie, tylko nie łączysz weglowodanów z tłuszczami.Jesz i
chudniesz, o ile zmienisz nawyki zywieniowe, bo nie ma tu miejsca na chleb z
masłem, cukier czy ziemniaki.Ale z tego co dozwolone mozna komponowac smaczne
posilki, zamiast cukru fruktoza, nie liczysz kalorii co najwazniejsze!

[papegoja]

polecam liczenie kalorii...to nie takie trudne i pozwala kontrolowac
sytuacje...no i oczywiscie nie przekraczac 1tysiaca na dzien, to jest polowa z
tego co kobieta potrzebuje na dzien...recze ze dziala

[Gość: are]

papegoja napisała:

> polecam liczenie kalorii...to nie takie trudne i pozwala kontrolowac
> sytuacje...no i oczywiscie nie przekraczac 1tysiaca na dzien, to jest polowa z
> tego co kobieta potrzebuje na dzien...recze ze dziala

a jak dlugo dziala? to liczenie kalorii to jest jeden z najbardziej
charakterystycznych przejawow medycyny objawowej, niestety.

tak na szybko to lepiej zainteresuj sie dieta warzywno-owocowa z prawidlowym
laczeniem produktow i niepopijaniem

[papegoja]

nie objawowej ale przyczynowej!!!!!!!!!!!!

[Gość: are]

jasne, wszyscy lekarze w Polsce lecza przyczynowo. smutne ROTFL

[papegoja]

trzeba byc idiota zeby znajac przyczyne nie leczyc przyczynowo...leczenie
przyczynowe jest podstawa terapii...a najlepiej zapobiegac...

[Gość: are]

papegoja napisała:

> trzeba byc idiota zeby znajac przyczyne nie leczyc przyczynowo...leczenie
> przyczynowe jest podstawa terapii...a najlepiej zapobiegac...

NO, zgadzam sie ze to poniekad niemadre...

[papegoja]

jakby skladnikow nie laczyc a przy tym zjadac spoooooory ich nadmiar to i tak
sie tyje...bo tak sie sklada ze warzywa, owoce, soki, bialko tez sa zrodlem
kalori...niektore wrecz sa zabronione w dietach odchudzajacych np.wzsystkie
suszone,fasola, soja,banany,soki kupowane to w zasadzie pusty cukier....ja
widzialam takich co utyli jedzac tylko jablka i poijajac to "kubusiami"...

[Gość: are]

medycyna przyczynowa to jak na razie tylko med naturalna. je sie malo,
zadne tam Kubusie i okresowe glodowki tez by sie przydaly. oprocz tego
oczyszczenia - to jest med przyczynowa. jak sa kamienie w watrobie, to sie
ja oczyszcza + ewentualnie profilaktyka

[papegoja]

malo wiesz o medycynie klinicznej wiec nie mow ze tylko naturalna...jak
dostaniesz zapalenia wirusowego watroby typu B lub C / czego mikomu nie zycze/
to zycze powodzenia w leczeniu medycyna naturalna...

[Gość: are]

a kto obcina nogi jak krazenie slabnie - lekarze czy "naturalni"?
a kto bez sensu wycina migdalki?
woreczki zolciowe?
zylaki?
zakrzepy na nogach?
"pajaczki"?
...

Re mam 2 miesiace aby schudnac !!!!!!!! HELP!!!!!!

[Gość: milena]

dziekuje wam wszystkim za zainteresowanie moim postem. najwazniejsze jest to ze
mam silna wole i dobra motywacje wierze w to ze sie uda a to juz uwazam polowa
sukcesu jak myslicie??? lecz bardzo wam dziekuje i kazda z waszych wypowiedzi
czytalam bardzo uwarznie.pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje mam nadzieje ze tak
jak wy w pewnym sensie pomoglyscie mi i takze przyczynilyscie sie do podjeciej
tej wlasnie decyzji o odchudzaniu tak i ja mam nadzieje bede mogla w
przyszlosci pomoc i wam w konkretnej sprawie pozdrawiam pa

[Gość: asia]

nawiazujac do debaty o wyzszosci swiat wielkanocnych nad bozego narodzenia...
wyznaje zasade ze wszystko jest dla ludzi...nie wolno z uporem maniaka trzymac
sie swoich racji...to oczywiste, ze skoro nie ma pilnej potrzeby ciac to mozna
sprobowac naturalnych metod...jestem dobrym tego przykladem. jako naukowiec
jestem pragmatykiem, ale wierze ze wiara i wiedza wielu pokolen moze zdzialac
cuda. ale czasmi trzeba sie poddac.nawiazujac do powyzszego posta:
migdalki: jako dziecko chorowalam doslownie bezprzerwy na angine-ile zastrzykow
przyjelam-nie da sie policzyc, no i ta ilosc antybiotykow, ktorych dzialanie
wychodzi po latach-m.in.mam strasznie chore zeby-wszstkie sie sypia. ale niekt
nie chcial wycinac migdalkow. no pewnie. bo po co...kilka miesiecy temu zaczelo
mnie bolec gardlo, ale kto by sie przejnowal blachostka, ale gdy stracilam duzo
na wadze, wszystko mnie bolalo, stawy i miesnie, nie mialam sil, mialam
trudnosci w oddychaniu, w koncu nie moglam sie ruszc-bol w okolicach zeber-
wtedy ruszylam do lekarza. oczywiscie w przychodni zaczeto leczyc mnie na
alergie! wiedzialam, ze to nie to, wiec poszlam prywatnie-tam skierowano mnie
do laryngologa i rtg pluc-diagnoza zapalenie migdalkow, antyciala zaatakowaly
organizm wyniszczajac go: zapalenie stawow miedzyzebrowych, nawyrezone serce,
nastepne w kolejce byly zastawka mintralna i nerki...w trybie pilnym (3dni)
zostalam zoperowana(wycieto mi migdalki) i wrocilam do zycia...Idac dalej ( w
skrocie, bo i tak sie rozpisalam)ta nagla utrata wagi spowodowala powstanie
kamieni zolciowych-oczywiscie po co ciac-zaczelam sie leczyc naturalnymi lekami-
wynik: silne bole, az do utraty przytomnosci,trwajace srednio 2 godziny-powod
kamyki byly na tyle male ze wpadaly do przewodu wywolujac bol. gdybym
kontynuowala kuracje naturalna(rozpuszczanie kamieni) moglyby one stac sie na
tyle male za ugrzezlyby co doprowadziloby do zapalenia woreczka, nawet trzustki
i wiadomo jak to sie konczy. wiec szybka decyzja: laparoskopia. 2 tygodnie i
jestem jak nowonarodzona. nic nie boli, moge jesc wszystko. jest
cudownie....reasumujac: trzeba wiedziec w ktorym momencie podjac wlasciwa
decyzje...pozdrawiam i przepraszam za zbyt dlugi post...

[papegoja]

ja ci dobrze radze idz i lecz i wylecz ludzi z bialaczkami, idz i powiedz im ze
przeszczep szpiku to bzdura, ze lekarze im tym chca zaszkodzic i ze znasz
roslinki ktore zmienia ich zycie o 180 stopni...co najmniej 10 Nobli bedziesz
miec w kieszeni...no po prostu sie marnujesz...

Asia i Papegoja

[Gość: are]

sa inne metody oczyszczania watroby niz rozpuszczanie kamieni. a jesli chodzi
o leczenie migdalkow "z grubej rury" to zapewniam, ze medycyna naturalna ma
rure grubsza :D i nie zadne wycinanie czy trucie antybiotykami.

wczoraj sie troche poddenerwowalem, bo wiekszosc ludzi w Polsce nigdy sie nie
dowie, ze mozna inaczej niz tasakiem i tabletkami (60% bodajze ma wykszt.
zawodowe). przy takich problemach jak zakrzepy na nogach albo problemy z cera
absolutnie nie mozna polegac na lekarzach. trzeba brac sprawy we wlasne rece
albo znalezc sobie dobrego naturoterapeute.

caly problem w tym, ze jak sie idzie do typowego lekarza, to on az sie krzywi
jak uslyszy "metody naturalne". i to jest wnerwiajace, bo przez takich
lekarzy oszolomow ludzie cierpia na "nieuleczalne" albo "nieuleczalne inaczej
niz operacyjnie" problemy (np te co wymienilem wyzej + alergie i inne).

ale zostawmy juz to i EOT (przynajmniej dla mnie)

Are! co Ty mówisz?

[Gość: Majka]

Nie wycinac migdałków jak są w przewlekłym stanie ropnym?
Żylaków też jak powodują zapalenia czy niedaj co zakrzepy?

No co Ty opowiadasz?

[Gość: milena]

kobietki rozumiem was naprawde ze macie odmienne zdania na rozne tematy ale moj
post brzmi mam 2 miesiace aby schudnac!! jakie migdalki??? sorki bardzo ale co
jakis czas sprawdzam co mi nowego napisalyscie i mam nadzieje na jakies
nowinki zwiazane z odchudzaniem dobre rady. wiec same chyba rozumiecie. MILENA.

[martini_very_bianco]

zgadzam się z are, migdałki można najpierw spróbować leczyć tzw metodami
alternatywnymi, bo wyciąć się zawsze zdąży... czasu dużo się nie straci, bo
homeopatia załatwi sprawę w tydzień, podejrzewam

16%VOL
22%VAT

[Gość: asia]

tylko, ze ani leczenie "sprawdzonymi" metodami ani nawet antybiotykami nie
uchronily mnie przed nasilonym powrotem zapalenia migdalkow, co w konsekwencji
doprowadzilo do wyniszczenia orgaznizmu, a w dalszej konsekwencji do kolejnych
schorzen. nie neguje naturalnych metod. ale jak juz pisalam trzeba wiedziec
przestac upierac sie przy swoim. skoro jako dziecko bez przerwy chorowalam na
angine, nikt nie pomysla zeby je wyciac. choroba mnie meczyla, faszerowano mnie
roznymi srodkami, a jak przychodzil sezon to znowu chorowalam. moj mlody
organizm zostal bardzo nadwyrezony ciaglym leczeniem, nie mowiac jak znosi
zastrzyki male dziecko...no i moje piekne zeby-teraz sypia sie jak
prochno...buuu

[martini_very_bianco]

ano właśnie... co potwierdza moją i are tezę o zaleczaniu:)
Zębów szkoda:((


16%VOL
22%VAT

[lola211]

Nie ma sie jesc nadmiar, tylko do syta 3 razy dziennie.Nie mozna niedojadac.
Montignac uwaza, ze liczenie kalorii do niczego nie prowadzi- mozna jesc
kaloryczne potrawy byle nie laczyc wegli z tluszczami.Opiera sie nie na
kaloriach , ale indeksie glikemicznym kazdego produktu.
Eliminuje sie z diety przetworzone produkty: biala make, bialy ryz, pieczywo,
cukier.

[Gość: kasik]

jesli redukujesz kalorie do tysiaca dziennie ryzykujesz spoewolnieniem
przemiany materii a wtedy o efekty trudo

[Gość: Piotrus7]

Witaj.Nazywam się Piotr Kukliński mam 33 lata i myślę,że mogę ci pomóc.Jeśli
jeszcze masz ten problem to napisz.Jeśli nie to podziel się ze mną swoimimi
doświadczeniami.Pozdrawiam gorąco,życząc udanej zabawy :-)
ps.7kg to dużo mniej niż moje 83 na 65.Choć było 63 ale ja lubię słodycze i
wypieki mojej żony.Waga zmiejszona utrzymuje się już od czterwch lat.
priv:[e-mail]

[Gość: Piotrus7]

Montignac'a jest super,ale trzeba się pilnować i mieć czas oraz nauczyć się
komponowania i przygotowywania posiłków.Jak się tego nie robi to waga
powraca.Ale znam wytrwałych z efektami ja do nich nie należę.A szczupły jestem
od kilku lat w zdumienie wprawiając moich znajomych:-)

[Gość: Piotrus7]

Przepraszam ale po przeczytaniu wszyskich postów.Jestem zdumiony.Żona moja
poprosiła abym Ci odpisał.Ona też może być dobrym przykładem.Schudała 12kg a
zaręczam,że ani nie uprawiamy sportów(pewnie by należało ale ja siedzę b.dużo
przy komputerze),jemy to co akutat wpadnie nam w łapi czy do lodówki.Słodycze i
piwko też nie jest obce.Moich znajomych możecie państwo zapytać jeśli chcecie
czy to jest możliwe.Są starsi oni zdecydowanie starsi niż ale wszyscy znamy już
to "Co zrobiłeś,że tak dobrze wygląasz?"Czujemy się wtedy miło i odpowiadamy a
w odpowiedzi słyszymy: Jeśli to takie proste to nie może działać!!!A czasem
pewnie bieżesz narkotyki.Nigdy tego nie robiłem.Ale zauważam,że większość z nas
lubi sobie utrudniać życie i nawet nie dopuszcza prostych i oczywistych
rozwiązań.
Pozdrawiam Wszystkich Grubych,Chudych,Chorych i Zdrowych:-)
Moje motto:Żyj Zdrowo-Ciesz się Życiem
("Żyj zdrowo" dla mnie nie oznacza napewno:ograniczaj,licz kalorie,nie
pij,kolacja o 22.00 to twój wróg,cukier,mąka i sól to biała śmierć,etc.)

[d77d]

Hello Piotrus7
Czytałam sobie te wszystkie posty i bardzo mnie zaciekawiło jaki sposób z
zoncia macie na strate ciałka.Ja również uwielbiam słodycze i wypieki domowe i
dlatego niemoge zeszczuplec:(.I źle sie z tym czuje.Ostatnio próbowałam coś ze
soba zrobić,ale nici.Ale były święta,co prawda juz minoł tydzień ale ja niemoge
sie za sieibe zabrać.Dlatego bardzo jestem ciekawa Waszego sposobu.Bardzo
prosze o odpowiedz.

[dorissa]

Polecam dietę kopenhaską. schudłam na niej 6kg i waga spada nadal. Odsyłam na
forum fitness. tam cały czas o tej diecie piszą. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[zalotnica]

Napisz co wybralas i jak Ci idzie...

[vitalia]

No to ja jeszcze dorzucę coś do tego ogródka......Siłownia ,basen ,bieganie i
półsurowe warzywa.Woda mineralna, minimum cukru,przydałby się też masaż całego
ciała aby tkaneczkę trochę rozbić ,,,do tego sporo zielonej herbaty,tylko
odpowiednio parzonej.Owoców nie za wiele,chyba ,że świeży ananas.Kalafior albo
brokuły na obiadek,i kawałek duszonego mięska ,surówka z kapusty pekińskiej z
sosem oliwkowym i czosnkiem.Papryka czerwona na ciemny chlebek.Za miesiąc masz
parę kilo mniej.no i rowerek i świeże powietrze i jeszcze zapomnij o
słodyczach....

[Gość: Halina]

Dieta kopenhaska NA KROTKA METE pomaga, jesli sie chce szybko zrzucic KILKA
KILKOGRAMOW.
Po zakonczeniu jej idzie sie natychmiast go gory, bo schudlo sie w za szybki i
nienaturalny sposob.
Ja na ZUPIE KAPUSCIANEJ, tzw diecie prezydenckiej, troszeczke schudlam, w
kazdym razie moj rozsadzony od jedzenia brzuch bardzo sie skurczyl, wiec efekt
byl bardzo widoczny, a poza tym bylam najedzona do syta, bo w czasie
glodowania wpadam w panike!
Kolezanka na ZUPCE KAPUSCIANEJ schudla 15 kg w ciagu 3 miesiecy. Potem wrocila
do obzarstwa .... i wazy wiecej niz przedtem!

WODA WODA WODA

[Gość: Halina]

Podobno w czasie odchudzania trzeba pić olbrzymie ilosci wody, co pomaga w
wyplukiwaniu trucizn, a takze pomaga w przemianie materii i wydalaniu stolca.
Pije wode z kranu. Jesli ktos pije mineralna, to tylko niegazowana, tak
zalecaja wszyscy.

[martini_very_bianco]

Halina. Chyba już trochę mieszkasz w tej Szwecji, skoro nie pamiętasz polskiej
wody w kranie:)))))))) Picie kranówy w Polsce to samobójstwo i wlewanie w
siebie kolejnych toksyn.
Z wodą nie należy też przesadzać i wlewać jej w siebie na siłę. Jak ze
wszystkim...

[Gość: Halina]

Masz racje martini. Mieszkam w Szwecji od 35 lat, ale jadac gdziekolwiek
zagranice, wlaczajac w to kraje lezace na innych kontynentach, pije wode z
kranu. W Polsce tez...
A jedna z piosenkarek szwedzkich, kobieta dobrze po szescdziesiatce z
temperamentem i kondycja Tiny Turner pije SZESC litrow plynow dziennie,
przypuszczam ze wody mineralnej, bo to wygodniejsze w uzyciu, nie trzeba
biegac do kranu za kazdym litrem.
Ale tak powaznie to wiem, ze nawet w Szwecji pisze sie o wodzie mineralnej
przy odchudzaniu, minimum 3 litry dziennie.

[martini_very_bianco]

być może, ale 6 litrów to zdecydowanie za dużo...
Nawet w Szwecji, hmmm... Ja też teraz mieszkam za granicą, a niedawno, zupełnie
przypadkiem, byłam na takim małym wykładziku o makrobiotyce i wyraźnie mówiono,
że absolutnie nie wolno pić więcej, niż chce orgaznizm, czyli nie wlewać w
siebie wody na siłę, bo może się to skończyć poważnymi problemami z nerkami i
pęcherzem. No, chyba że ktoś ma pilną potrzebę wypijania 6 litrów wody
dziennie, ale to jego problem. Może ta pani po prostu dużo "wypaca" z racji
wykonywanego zawodu?

16%VOL
22%VAT

[Gość: Halina]

Masz racje, ze 6 litrow to za duzo, ale ta piosenkarka jest inna od wszystkich
W wieku 66 lat jest wielokrotna prababcia, a po scenie tanczy jak dziewczyna.
Codziennie rano plywa, trenuje na silowni, odzywia sie wg zasad zywienia, ma
adoratorow.
Poci sie niesamowicie. Kiedys zdarzylo sie nawet, ze na scenie w
piruecie "puscila" cieniutki strumyczek z przepelnionego pecherza, o czym
sama opowiadala w wywiadzie tlewizyjnym na 50-lecie jej kariery scenicznej.

Re dodajecie mi skrzydeł!!!!! dziekuje

[Gość: milena]

kochani jestescie dziekuje wam bardzo za tak duze zainteresowanie moim postem
nawet nie wiecie jak mi pomagacie w tych nie ma sie co oszukiwac ciezkich dla
mnie chwilach, zawsze lubialam sobie podjesc(a zreszta kto znas nie lubi) ale
naprawde podbudowalo mnie to bardzo za co wam jeszcze raz bardzo serdecznie
dziekuje myszki wszystkie kochane...a co do diety to kazda z waszych wskazuwek
jest dla mnie cenna wszystkie posty bardzo dokladnie przeczytalam. juz jest
lepiej organizm powoli przyzwyczaja sie do nowego stylu odrzywiania moje
samopoczucie tez jest coraz lepsze a co najwarzniejsze czuje sie lzejsza!!!
pozdrawiam i dziekuje...MILENA

[Gość: ula]

Milena , polecam Ci ocet jabłkowy! - 2 łyżeczki rozpuścić w 1/2 szklanki
przegotowanej letniej wody dodać 1 łyżeczkę miodu i pić 3 razy dziennie!
Sprawdzone! - spala tłuszcz i oczyszcza (zwłaszcza stawy) , ostatnio pojawiły
się nawet kapsułki z octem jabłkowym , ja używałam ocet - rewelacja!
Pijąc ocet i nie łącząc węglowodanów z białkami - chudnie się min. 1 kg
tygodniowo!
! Musisz zrezygnować z białego pieczywa i ciast , ze słodyczy polecam chałwę
(nie za dużo!,ale zaspokaja i głód i jest jedyną słodką rzeczą na którą można
sobie pozwolić przy odchudzaniu).Spagetti z sosami warzywnymi i sałatą z oliwą -
to można jeść do syta - nie tuczy.
Po większym posiłku - 1/2 łyżeczki (od kawy) - mielonego kminku z majerankiem.
Codziennie - jabłka i marchewka(chociaż jedna).
Efekt gwarantowany! Polecam!

[Gość: Halina]

Ula, chyba ja tez sprobuje, bo o occie jablkowym wielokrotnie slyszalam ze
jest swietny na spalanie kalorii.

[Gość: milena]

ula dzieki bardzo ale problem polega na tym ze nie nawidze miodu napisz prosze
w jakiej jeszcze postaci mozna go urzywac dzie ki dziupki!!!!

[Gość: ula]

Można i bez miodu! 3 - 4x dziennie po 2 łyżeczki w pół szklanki przegotowanej
wody. Są też kapsułki z octem jabłkowym (np. CIDREX), ja wolę ocet , sama go
robię i dodaję też do potraw. Polecam Wam też drożdże ponieważ odchudzanie to
często stres,one mają dużo witamin z grupy B , dobrze też działają na cerę i
podnoszą odporność organizmu - 1 łyżeczkę drożdży należy zalać wrzątkiem
(koniecznie! - trzeba drożdże "zabić") - po wystygnięciu - wypić (raz dziennie).
Przy odchudzaniu trzeba dużo pić (bez przesady) - najlepiej wodę niegazowaną i
herbatki owocowe i ziołowe - niesłodzone.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!