Zdrowy styl życia

[bosh9211]

Witam zachęcam do czytania blogga twojzdrowystyl.blogspot.com/ na którym dowiecie sie wszystkiego na temat zdrowego stylu życia, stosowania suplementów w diecie a także róznego rodzaju diet;)
Mnie osobiście to pomogło i w końcu wziąłem się za siebie Wy też możecie

Pozdrawiam

[aszana67]

Witam wszystkich.Przyglądając się różnym dietom na różnych forach, wniosek nasuwa mi się
jeden nie ma innej drogi do pozbycia się nadwagi jak właściwy stosunek Indeksu Glikemicznego.
Dieta doktora Pierra Ducana to nic innego jak niski i trochę średniego IG i to cały sekret.Czyli
dobitnie wskazuje na węglowodany-duża ilość na kg/masy = otyłość.A co do tłuszczy to nie mogę się zgodzić.Wg mnie można sobie pozwolić ale z umiarem.
Pozdrawiam

[your.miminka]

Fajnie, ale ja zamiast czytania wolę się ruszać :) mrjoygadzety.blogspot.com/2012/02/kto-da-wiecej.html

[mak-ler]

a ja zachęcam do uprawiania sportów, nie tylko czytania. Myśleliście o tym aby kupić np. hulajnogę micro i jeździć spalając tym samym kalorie?

[marimaris]

ale nie chyba taką zabawkową? Zajrzyj na hulajnogi.com.pl wybór jest sporo. Myślę że to może być dobry sposób aby urozmaicić sobie odchudzanie. Mnie już powoli rolki się znudziły, fitness też - ile można. Może właśnie czas pomyśleć o hulajnodze, a fitness odłożyć na wtedy kiedy nie będzie pogody?

[krakowskim_targiem]

a czemu nie wczasy odchudzające na dobry początek? była tu dyskusja o odchudzaniu w primaverze. może to dobry pomysł żeby dobrze zacząć zdrowe odżywianie i nauczyć się komponowania posiłków?