jak go oszukać

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 18.06.04, 12:43
Witam . Może ktoś mi doradzi jak można stłumić uczucie głodu.Muszę trochę
pozbyć się kilka kg.Jest mi troche ciężko bo lubię sobie podjadać . Choć dużo
się ruszam to jednak nie łatwo się mogę pozbyć tych kilku kg. Może jest jakiś
specyfik lub domowy sposób który potrafi stłumić uczucie głobu .Będę bardzo
wdzięczny za taką pomoc.Zgóry już dziś DZIEKUJĘ.
    • nikasob Re: jak go oszukać 18.06.04, 15:25
      Ja sobie pomagam Trim Line - to typowy zapychacz. Popija się 2 kapułki woda i
      one pęcznieją i nie jest się takim głodnym. Albo suróki. Też są dobre ;)
    • magdulka26 Re: jak go oszukać 18.06.04, 19:18
      Chrom organiczny.
    • ewaj22 Re: jak go oszukać 18.06.04, 19:48
      Również walczę stale z uczuciem głodu, ale obecnie potrafię doskonale go
      zwalczyć zastępując produktami mało kalorycznymi np. jabłka, jogurty,
      pomidory - zwłaszcza w porach popołudniowych. Wieczorem natomiast jedynie
      szklanka przegotowanej wody musi mi wystarczyć. Rano jednak moje sniadanko jest
      urozmaicone i obfite bo w ciągu dnia spalę to co zjem na sniadanie. Życzę
      wytrwałości i powodzenia !!!!
      • Gość: Halina Re: jak go oszukać IP: *.ip-pluggen.com 19.06.04, 01:29
        Wyglada na to ze nie pracujesz. W pracy nie ma czasu na podjadanie sobie.
        Radzilabym Ci sie czyms zajac: myc okna, porzadkowac na polkach, chodzic na
        dlugie i szybkie spacery.
        Ja zawsze chudne latem, bo z goraca nie chce mi sie jesc, poza tym cale dnie
        spedzam na plazy, a nie mam zwyczaju brac "walowki", tylko owoce i wode.
    • ali55 Re: jak go oszukać 19.06.04, 01:50
      tylko nie oszukuj sam siebie tak jak ci wszyscy doradzają
      zacznij się prawidłowo odżywiać
      poczytaj jak węglowodany napędzają łaknienie
      a tłuszcz odchudza i zaspokaja głód
      • Gość: an_mat Re: jak go oszukać IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.06.04, 14:39
        masz racje ali55.to głównie weglowodany są przyczymą zbędnych kg,tłuszcze tak
        nie napedzają nadwagi jak weglowodany. Faktycznie w mojej diecie jest ich o
        wiele za dużo ,muszę zmienić teoche moja diete.Ale jak zjem mało pieczywa to
        czuje cały czas głód.W mojim wypatku musze zastosowac rade jednej lekarki -
        zamiast jeść dużo pieczywa można ssac skórki chleba .W ten sposób kubki
        smakowe rozpoznają węglowodany i mija uczucie głody na węgloodany .Kiedys tak
        robiłem ale jakoś o tym zapomniałem ,muszę na nowo tak zrobić .O chromie też
        wiem ,jadłem ale nie widziałem zbytniej poprawy.
        • Gość: pedal Re: jak go oszukać IP: 62.233.230.* 21.06.04, 06:28
          lubisz ssac skorke? Chetnie ci dam moja do possania.
    • Gość: zuzkla Re: jak go oszukać IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.06.04, 13:57
      W rzeczy samej!
      Ja od roku nie jem pieczywa w ogóle, mimo że wcześniej nie wyobrażałam sobie
      życia bez świeżego chlebka, bułeczek itp.Po prostu to działa tak, że jeśli nie
      jesz chlebka i podobnych -nie odczuwasz nań głodu i już. Ja na początku
      zapychałam się białym serem, pomidorami i jajkami.Piję dużo mleka, nie używam
      cukru, tylko słodzik.Chudnę powoli, ale systematycznie.Czego i Tobie życzę.Pzdr
      • Gość: ali Re: jak go oszukać IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.06.04, 02:10
        tylko po co słodziki? aspartam szkodzi
        jak chcesz się oszukiwaś to zastosuj zielsko stewie
        a w mleku masz laktoze to też węglowodany lepsza jest śmietana
        powdzenia Ali
Inne wątki na temat:
Pełna wersja