Ciągle chudnę...

[ama147]

Mam 19 lat, 162cm wzrostu i ważę (na obecną chwilę) 45kg. Od prawie roku jestem weganką. Jem dużo, właściwie ciągle coś podjadam, przestałam już jakiś czas temu ćwiczyć. Mimo to, tracę na wadze kilogram w dwa tygodnie. W sumie mnie to cieszy, ale zastanawiam się, jaka jest tego przyczyna. Stres, dużo obowiązków, choroba ? Ogólnie czuję się dobrze ( za wyjątkiem tego, że ciągle bym spała). Jak myślicie, czas wybrać się do lekarza ?

[aqua48]

Najwyższy czas i zrobić podstawowe badania, również poziom cukru oraz RTG płuc.

[horpyna4]

No i jeszcze może być coś z tarczycą.

Może być to też wynikiem nieodpowiedniego odżywiania. Dieta wegańska nie nadaje się dla wszystkich, bo niektórzy badzo kiepsko przyswajają produkty roślinne. Warto pamiętać, że istnieją różnice między osobnikami; pożywienie dobre dla jednej osoby może być zupełnie nietrafone dla innej.

[snajper55]

ama147 napisał(a):

> Mam 19 lat, 162cm wzrostu i ważę (na obecną chwilę) 45kg. Od prawie roku jestem
> weganką. Jem dużo, właściwie ciągle coś podjadam, przestałam już jakiś czas te
> mu ćwiczyć. Mimo to, tracę na wadze kilogram w dwa tygodnie. W sumie mnie to ci
> eszy, ale zastanawiam się, jaka jest tego przyczyna. Stres, dużo obowiązków, ch
> oroba ? Ogólnie czuję się dobrze ( za wyjątkiem tego, że ciągle bym spała). Jak
> myślicie, czas wybrać się do lekarza ?

Osłabienie, ciągła chęć spania jest najprawdopodobniej wynikiem twojej diety. Człowiek nie jest istotą roślinożerną jak krowa, ma inny żołądek i taka dieta jest dla niego niewłaściwa. W takiej diecie nie ma wszystkich niezbędnych dla człowieka składników a i te dostępne są w niewłaściwych proporcjach. Nie należy więc się dziwić chorobowym reakcjom organizmu na niewłaściwe odżywianie.

S.

[ortolann]

Tak, do lekarza w te pędy. Powiedziałabym, że jest to stan alarmujący. Jak z miesiączką?

[delta661]

A czy jesteś pewna, że Twoja dieta jest pełnowartościowa? Aby być weganką nie wystarczy jedynie wycofać produkty pochodzenia zwierzęcego - musisz wiedzieć jak łączyć produkty roślinne aby dieta dostarczała Ci odpowiednią ilość kalorii i białka (oraz innych składników pożywienia jak witamina B12). Dobrze zrobić podstawowe badania, sprawdzić np.: żelazo, witaminę B12 (którą dostarczasz tylko z mięsa), czy nie masz anemii (to by wyjaśniało osłabienie i senność). Na pewno przy tej wadze chudnięcie 1kg/2tyg nie jest zdrowe.

[ama147]

Nieregularna jak zawsze. Miesiączkuję od 13 roku życia a mam miesiączki co dwa nawet trzy miesiące.

[aqua48]

ama147 napisał(a):

> Miesiączkuję od 13 roku życia a mam miesiączki co dwa
> nawet trzy miesiące.

To bardzo niepokojący objaw. Zamknij laptopa i pędem do lekarza.

[bogusa51]

Rozwiazanie problemu widzisz sama. Jestem weganka- Twoje slowa. Chcesz byc kims innym niz sie urodzilas. To ideologia, moze Ci byc przyjemnie ale watpliwe czy zdrowo. Jak pytasz, to podpowiem. Wez pod rozwage pozostawienie styly zycia weganskiego ale przejsc na diete wegetrianska bez jakichs ideologicznych/ znow to slowo/ restrykcji. Aby mlody czlowiek mogl pracowac, byc aktywny i docelowo zdrowy to dieta weganska stoi na przeszkodzie. Tylko fanatycy beda za.

[ama147]

Zrobiłam morfologię, wyniki idealne, aż się pani zdziwiła, że jestem weganką.

[snajper55]

ama147 napisał(a):

> Zrobiłam morfologię, wyniki idealne, aż się pani zdziwiła, że jestem weganką.

Nie wszystkie wady diety ujawniają się w wynikach morfologii.

S.

[bulczanka]

Może ty się po prostu ciągle czymś denerwujesz.

[ama147]

Owszem, maturą z matematyki.

[bulczanka]

Nie dziwota;)
Stres potrafi porządnie odchudzić. Jeśli wyniki z krwi (mam nadzieję że OB, CRP i TSH tez zrobiłaś) są OK to zacznij od relaksu.