piękna, zdrowa jesienią :)

[jesienna2004]

Od dziś mamy jesień, a ja postanowiłam zrobić coś dla siebie - bardziej
zadbać o swoje zdrowie, o sylwetkę, włosy, skórę. Mam na to wielką chęć.
Zaczęłam łykać tabletki z drożdży piwowarskich, pić napary ze skrzypa,
ćwiczyć z hantlami. A jutro warzywka, owoce, pełnoziarniste pieczywo, soki,
potrawy sojowe. Zero słodyczy za którymi i tak nie przepadam, wędlin,
mięsa, 'zapychaczy', które i tak bardzo rzadko zdarza mi się jeść. Codziennie
będę obserwować zmiany w sobie. To taki jesienny prezent dla mnie - jak
najwięcej dobra dla siebie samej.

[Gość: Hans]

Witaj Jesienna 2004,
Na nic sie zdadza Twe borykania,
droga prez meke,odmowa wszystkiego,
masz w glowie sylwetke wlosy i cere
zapomnialas droga poro roku
o jednej istotnej funkcyji,
ruchu, ten co daje zycie
przez przynajmniej 5km przebytych na powietrzu
zdala od domostw zgielku i ulic
mogacych zatopic sie w wlasnych myslach i problemach
rozluzniajac Twoje cialo i umysl
wpuszczajac wiele energi do srodka
staniesz sie zpowrotem piekna i gniotka.
Pzdr.Hans

[jesienna2004]

Ale to nie jest żadna droga przez mękę. Uwielbiam robić dla siebie coś dobrego.
A razem z jesienią chcę jeszcze bardziej zadbać o siebie. Jeśli chodzi o ruch
to sprawa oczywista - codziennie ruszam się jak najwięcej. I myślę
pozytywnie :)

[vitalia]

Jesienna ,,,, to wspaniały prezent dla ciała i ducha,obyś wytrwała w tych
postnowieniach.Życzę Ci tego.

[Gość: jesienna2004]

Tak, to wspaniały prezent dla ciała i ducha. I mam nadzieję, że wytrwam w
swoich postanowieniach. Dbanie o siebie sprawia mi przyjemność, więc będzie
dobrze -:) Pozdrawiam -:)

[Gość: megi]

Zgadzam się z Hansem - ruch bardzo ważny!!!

[uve]

Trzeba dbac przez caly rok.

[jesienna2004]

Oczywiście, trzeba dbać przez cały rok i ja to robię, ale teraz chcę jeszcze
bardziej zatroszczyć się o siebie, bo na pewno warto.

[arecibo1]

Najlepiej jakbys zdobyla ksiazke prof M Tombaka i zastosowala opisana tam
diete warzywno-owocowa. Ona jest w zgodzie z cala fizjologia trawienia i w
ogole organizmu. Duzo daje, sam sprawdalem.

[arecibo1]

Aha, ksiazka jest "Czy mozna zyc 150 lat".

[jesienna2004]

Dziękuję za polecaną ksiażkę, na pewno przeczytam. A jeśli chodzi o dietę
owocowo-warzywną to stosuję ją bardzo często, uwielbiam owoce i warzywa. Już
dzięki tej świadomości, że robię dla siebie coś dobrego, czuję się
rewelacyjnie -:)

[Gość: y7jh5]

mam taki problem, ze b.nie lubie jesc owocow, a wiem, ze trzeba.czy mozna zatem
mi cos poradzic w zamian? a jesli nie, to jakie owoce to niezbedne minimum?
chodzi w szczegolnosci o dzialanie antyrakowe? czy 1 kiwi dziennie wystarczy?

[Gość: are]

Mozesz pic soki, np. szklanke dziennie (ale nie wiecej) z marchewki albo
owocow. Tylko z sokowirowki, przemyslowe nie sa wiele warte.

[Gość: Pulpet]

Gość portalu: y7jh5 napisał(a):
> mam taki problem, ze b.nie lubie jesc owocow (...)

Pewno lubisz mięsko ...
Proponuję zrobić eksperyment. Połóż na 5 dni obok siebie jakiś owoc i kawałek
mięska. Po tym czasie zjedz jedno i drugie. Co lepsze w smaku?
Podobnie to wygląda
w Twoim organizmie ...

[Gość: Hans]

Pomoze i zastapi wiekszosc owocow to tak polska mloda kapusta nie wazne jak
przyrzadzisz.Moze byc surowka,gotowana.Posiada wszystkie niezbedne skladniki
doi zycia.Oczyszcza rowniez organizm.Pzdr.Hans

[vitalia]

y7jh5
Jedz tą zieleninę,którą lubisz,,nic na siłę możesz jeść kiwi ,pij też zieloną
herbatę,A jak nie lubisz jej smaku dodaj jeden gożdzik lub troszkę miodu lub
szczyptę cynamonu.

[Gość: KA]

a ja nienawidzę jesieni ani zimy!

[vitalia]

Gość portalu: KA napisał(a):

> a ja nienawidzę jesieni ani zimy!


hehe..nie tylko ty ,ale co zrobić>no można jeszcze wyjechać do ciepłych
krajów.Te bociany to jednak mądre ptaki.