Dodaj do ulubionych

20-letni maratończyk ...

08.12.22, 07:23
Mój wnuk, 20-to letni młodzian, planuje tej wiosny wziąć udział w maratonie.
Od paru lat biega rekreacyjnie na dystansach ponad 10-cio kilometrowych ale jego organizm jest chyba jeszcze zbyt młody, żeby "ciurkiem" przebiec ponad 42 kilometry.
Jaka jest Wasza "fachowa" opinia? Próbować wyperswadować mu ten wyczyn???
Obserwuj wątek
    • horpyna4 Re: 20-letni maratończyk ... 08.12.22, 11:34
      20 lat to młody byczek. Jak biega na dystansach powyżej 10 km, to organizm powinien wytrzymywać i dłuższe trasy. Najwyżej po drodze odpadnie, ale to nic straconego - pobiegnie znów za jakiś czas.

      Nie wiem, jakie jest jego nastawienie psychiczne do porażek, więc powiedz mu, żeby potraktował ten bieg jako sprawdzian swoich możliwości, bez konieczności dobiegnięcia do mety. To ważne, żeby nie biegł dalej, jeżeli poczuje, że słabnie.

      I koniecznie trzeba przeprowadzić badania lekarskie na krótko przed tym maratonem. Pełna morfologia, EKG, również hormony tarczycy. Tarczyca ma duży wpływ na wydolność serca; zresztą lekarz powinien wiedzieć, co należy przebadać.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka