do migrenowców

[Gość: mila]

Czy często macie kilkudniowe bóle umiejscowione raz z jednej strony,raz z
drugiej i czy zamknięcie oczu powoduje u Was jeszcze silniejszy ból w okolicy
ika i nad nim? Czy macie na to jakiś środek domowy,bo na leki już nie mogę
patrzeć.Noc jest dla mnie horrorem,bo nie zawsze mogę zasnąć,pomimo wzięcia
leków.na forum migrenowców byłam,ale tam jest dużo naukowych
wypowiedzi,których niestety nie mogę przeczytać z racji na ból głowy

[incognitto]

Gość portalu: mila napisał(a):


> wypowiedzi,których niestety nie mogę przeczytać z racji na ból głowy

ponieważ wiem co to ból glowy moja mowa będzie krótka:)

1.Na migrenę NIE MA skutecznego leku (przynajmniej na moją)
2.Mozna jedynie zapobiegać. jesli dojdziesz do 'wprawy' i na tyle poznasz swój
organizm, ze bedziesz wiedziała kiedy migrena sie zbliża, możesz wziąc jakis
srodek ( mi pomaga polopiryna)
jesli masz bole z sensacjami żoładkowymi, wymioty, zgaga itd
zawczasu weź coś na żołądek, watrobę ranigast, no-spa);
nie wiadomo czy powyzsze dolegliwości sa przyczyną bólu, czy skutkiem.
3.Z migrena trzeba się nauczyć zyć, chociaz czasami cięzko sobie to
wyperswadować.

pozdrawiam.

[Gość: 7777777s]

wcale nie trzeba się uczyć żyć z migreną, są osoby które sie z tego wyleczyły,
np ja. I stało sie to wyłącznie za pomocą zmiany diety. A te migreny, które ja
miałam to nie pozwalały mi nawet usiąść na łóżku ani iść do łazienki,horror.

[Gość: Venus]

Wyleczyc z migreny sie nie da, ale mozna istotnie unikac atakow przez dokladne
poznanie czynnikow wywolujacych ataki bolowe, tzw bodzce.

Do bodzcow zalicza sie jedzenie, dzwiek, zapach, swiatlo, hormony, tabletki
antykoncepcyjne, HRT, stres, emocje, zbyt duzo snu lub zbyt malo snu, pogoda,
wysokosc gorska, wysilek i inne.
Jedzenie jest przewaznie najczestsza przyczyna boli glowy w migrenie.

Niestety jak do tej pory nie wynaleziono skutecznego srodka na migrene.
mozna szukac srodkow farmakologicznych zapobiegajacych migrenie ale to nie daje
calkowitego ustapienia ani nie pozwala lekcewazyc bodzcow.

W wielu wypadkach pomaga troche magnez i koenzym Q10, jak rowniez ostanio byly
doniesienia ze pomaga melatonina.

W tej chwili najskuteczniejszymi lekami przerywajacym atak migreny sa leki z
grupy tryptan np Imigran, Zomig Maxal. Wystepuja one tez w formie
rozpuszczalnej na jezyku co jest dobre przy wymiotach.
Nie sa jednak one zawsze w 100% skuteczne, czasami dobrze jest je wesprzec
srodkiem p/bolowym no paracetamolem z kodeina, i nie wszyscy migrenicy
odczuwaja po nim ulge, ale 70%-80%.

Nic jednak tak nie pomaga jak poznanie swoich bodzcow (wywolywaczy Bolow Glowy
w migrenie)i unikanie ich.

Aby je poznac, nalezy prowadzic przez co najmniej trzy miesiace dosc
szczegolowy pamietnik w ktorym sie zapisuje wszystko co sie danego dnia jadlo,
pilo, jaka byla pogoda, wystepienie innych bodzcow jesli byly (np migajace
swiatla, halas, placz itp) i po pewnym czasie mozna sie zoerientowac na co
jestesmy wrazliwi. jest to rzecz indywidualna, nie kazdy migrenik jest wrazliwy
na te same bodzce.

najlpeszym przykladem jest 77777, fajnie by bylo gdybys podala jak diete teraz
stosujesz, czego unikasz..

Forum MIGRENA od czasu do czasu ma watki ktore wydaja sie "naukowe" ale tak
naprawde one nie sa, zreszta zachecam do zadawania pytan.

zapraszam na forum MIGRENA.

Venus

[Gość: ada]

Jak ato dieta?Powiedz cos wiecej

[Gość: Venus]

lol ja sie Ciebie pytam, 77777.
Venus

[7777777s]

trochę was rozczaruję bo to nie jest żadna "cudowna" dieta, ale raczej zmiana
sposobu odżywiania, niestety.
Konkretnie:
-zrobiłam oczyszczanie organizmu z toksyn wg książki Tombaka "Jak żyć długo i
zdrowo", zastosowałam tylko niewielki procent jego zaleceń i już poczułam się
lepiej
-unikam ciężkostrawnych, wysokokalorycznych pokarmów, frytek, chipsów itp,
wysoko przetworzonych produktów
-jem więcej surowych owoców i warzyw i warzyw w ogóle(nic nowego, ale b.ważne)
-piję soki warzywne wyciskane samemu
-używam jak najmniej cukru w jakiejkolwiek postaci, zamiast cukru używam do
słodzenia miodu, zmielonych daktyli
-do godz. 12.00 w południe jem tylko owoce, co ciekawe mam od tego czasu więcej
energii, i zniknęły problemy jelitowe
-staram się nie łączyć pewnych produktów w jednym posiłku (np.białko ze
skrobią, czyli np. mięso z ziemniakami)

Wg mojego uznania wystarczy zastosować 1/4 z tego co napisałam aby całkowicie
lub przynajmniej częściowo minęły bóle głowy i problemy układu trawiennego. Ja
sama nie zawsze się do tego stosuję, ale jak sobie za bardzo odpuszcze to stare
dolegliwości wracają a ja wracam do diety.

Zresztą moje dziecko też cierpiało na bóle głowy połączone z kolei z bólem
brzucha i też wyleczyłam je dietą.

[Gość: bard]

Czy pomógł komuś na ból głowy,bardzo silny, DEXAK?
Czy po zażyciu wielu rżnych środków przeciwbólowych,oczywiście nie
jednocześnie,może znacznie podnieść ciśnienie krwi?

[Gość: Molson]

Dzieki diecie niskoweglowodanowej nie mam zadnych bolow glowy od ponad
roku .Tak samo zadnych zgag .I nie jest to nic uciazliwego ,ani
niesmacznego .Przy okazji zgubilem 7 kilogramow niepotrzebnych .Dieta
Kwasniewskiego,albo Atkinsa na pewno pomoze pozbyc sie migreny .

[Gość: Venus]

To zalezy na pewno od srodkow,
w migrenie zreszta w czasie bolu cisnienie moze podniesc sie i bez tego..

nie bralam nigdy dexaku, czy pomaga?

Venus

ps dieta atkinsa byla wyprobowywana przez kilku znanych mi migrenikow i
niestety nie wszystkim pomogla na migreny. a tym co pomogla tylko zredukowala
troche ilosc atakow.

Moze mylisz migreny ze zwyklymi bolami glowy typu napieciowego..
V.

[Gość: Dr. Zivago]

Moi drodzy. Powiem krótko. Migrenę to może mieć Królowa Angielska a was to
poprostu łeb napie... Pozdrawiam