Lipidogram

[milla7605]

Cholesterol całkowity 135 mg/dl
HDL 31 mg/dl
Cholesterol nie-HDL 104 mg/dl
LDL 87 mg/dl
Triglicerydy 86 mg/ dl

HDL mam dużo poniżej normy.
Co robić żeby podnieść? Przy niskim ryzyko miażdżycy.
Nie piję alkoholu, nie palę.

HDL poniżej normy

[koziorozka]

milla7605 napisała:
> HDL 31 mg/dl
(...)
> HDL mam dużo poniżej normy.
> Co robić żeby podnieść? Przy niskim ryzyko miażdżycy.
> Nie piję alkoholu, nie palę
------------------------------
Obniżone estrogeny?
Masz taki poziom HDL od urodzenia?
Nadwaga i siedzący tryb życia?
Z daleka nikt ci nic mądrego nie poradzi, bo z jakiegoś powodu (dolegliwości) te badania zrobiłaś.
Wyników się nie leczy. Lekarz zna twój wiek, BMI itp.

[milla7605]

Pierwszy raz robiłam lipidogram. Rodzinna mi dała skierowanie, bo w tym wieku już wypadałoby by zrobić. Nie miałam żadnych dolegliwości. Mam 48 lat, nie mam nadwagi. Sportu żadnego nie uprawiam, ale dość dużo chodzę, bo nie jestem zmotoryzowana.

[koziorozka]

Leku nie ma, tylko rodzaj odżywiania się i ćwiczenia aerobowe.
Jak ci nic nie dolega, to za bardzo się nie przejmuj, może taka twoja uroda.

Jak chcesz powalczyć, to próbuj.
Po polsku tylko ogólniki znalazłam, tu jest dość dokładnie co robić, drinki np. się sprawdzają :)
en.wikipedia.org/wiki/High-density_lipoprotein#Increasing_HDL_levels
Jak nie znasz angielskiego, to wklejaj po kawałku do translate.google.pl