***ŚWIĄTECZNE MENU***

[artur.kalinski]

ŚWIĘTA TO NIE TYLKO CZAS RODZINNYCH SPOTKAŃ, ALE TAKŻE (A CZASAMI - O ZGROZO -
PRZEDE WSZYSTKIM) CZAS WIELKIEGO ŻARCIA :(
MOŻE MACIE JAKIEŚ SPOSOBY NA RADZENIE SOBIE Z TYMI ILOŚCIAMI POŻYWIENIA,
KTÓRYMI "ZASYPYWANI" JESTEŚMY W TEN ŚWIĄTECZNY CZAS PRZEZ RODZINKĘ???

[hana0]

ja stasuje 3 niezawodne sposoby na to aby sie nie przejesc :
1. kazdej jedzonej potrawy nie nakladam wiecej niz jedna lyzka
2. czesto wychodze na spacer i oczywiscie tez pasterke
3. staram sie duzo pic dzieki czemu mniej jem
i jeszcze jedno NIE SIEDZCIE CALY CZAS PRZY STOLE !!!

WESOŁYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICH!!!

[agator13]

Zasada numer jeden: pic duzo wody niegazowanej- zanim sie zasiadzie za stolem
wypic dwie szklanki
Zasada numer dwa: siedziec prosto, wowczas napinaja sie miesnie wokol talii i
przez to mniej jedzenia wchodzi.
Zasada numer trzy: zaprosic rodzine na spacer

[eliska_ka]

zasada nr 1
przedw igilia basen
potem pasterka
w swieta spacer i potem basen:)
... i mam nadzieje ze wszystkie kalorie wyparowały