mniejsze zlo

[agat5]

wiadomo ze slodycze generalnie sa niezdrowe i nie dostarczaja organizmowi nic
dobrego i powinno sie ich unikac ale mowi sie czasami mozna sobie na cos
pozwolic i mam w zwiazku z tym pytanie: co wybrac? lepiej zjesc kawalek
czekolady, drozdzowke, herbatniki? co jest najmniej szkodliwe dla naszej
sylwetki? a np kiedy wyieramy jakiegos batona-lepeij wybrac takiego z
czekolady czy takie nadzienie (np kokosowe w "bonty" czy karmel w "marsie")
maja wiecej kalorii niz mleczna czeklada?
a moze nie ma sensu sie nad tym rozwodzic bo to wsyztstko to jeden pieron???:)
jak to jest?
prosze o odpowiedz bede bardzo wdzieczna!!!

[artur.kalinski]

Moim zdaniem w słodyczach najbardziej szkodliwy jest po prostu ich nadmiar. W
zasadzie w każdy rodzaj słodyczy, czy to będzie czekolada, ciastka, batoniki,
galaretki, miętówki czy cokolwiek innego, niesie ze sobą jakieś inne wartości
odżywcze, nie tylko cukier. Tym niemniej nie traktujemy słodyczy jako
najważniejszego źródła białka, witamin czy składników mineralnych.
Wychodzę z założenia, że w życiu codziennym najważniejsze jest, żeby NIE
PRZESADZAĆ. Jeżeli lubisz słodycze, to jedz takie, jakie Ci smakują, ale z umiarem.