ciężki oddech

[betty_boop]

Co to może być? Nic mnie nie boli, a oddycha mi się dość ciężko, nie ma
świstów, ani kaszlu, nie czuję ciała obcego, ale oddech mam ciężki, szybko
się męczę. Czy to może byc po prostu brak kondycji w wyniku palenia
papierosów (już rzuciłam), niskiego ciśnienia, czy też objawy nerwicowe, lub
anemia. Dodam, że 10 m-cy temu urodziłam dziecko, w ciąży i po miałam
stwierdzoną anemię.
Za wszelkie wskazówki z góry dziękuję.
Ania

[magda985]

Czy ciężkośc w oddychaniu odczowasz przy zmianie pogody ?

[betty_boop]

Nie, raczej to się nie łączy, mimo, że jestem wrażliwa na pogodę. To się nasila
jak o tym myślę i się denerwuję, a jak zapominam jest lepiej. To chyba jednak
nerwowe.
Ania

[wcyrku1]

A oddychasz pszez nos? - proponuję b.proste działanie. Po osiagnięciu wprawy Ty
również możesz stosować nawet do likwidacji początków kataru, odtykania nosa w
5sekund/lekki oddech/. Relaksujesz się przywołując w pamięci obraz jakiegoś lasu
po deszczu, rzeczkę z wolno płynącą wodą /jakieś mile wspomnienia tego typu/, po
chwili przykładasz opuszki palców wskazujących do boków nosa. Przesuwasz wolno,
miękko do skrzydełek nosa. W rowku o nasady skrzydełek wykonujesz zdecydowany
ucisk paznokciami. Nastepnie zpowrotem wzdłuż boków do nasady nosa aż do
miejsca dokładnie między brwiami. Tutaj również wykonujesz zdecydowany ucisk
paznokciami. Te czynności wykonujesz w seriach po ok. 40 razy, kilka x/dzień.
Jak pisałem to ćwiczenie przywraca lekki oddech i likwiduje katar. Po nabraniu
wprawy wystarczy pomyślec że wykonuje sie to cwiczenie i już działa. Ja od lat
nie mialem kataru.