Dieta Cambridge

[luna-26]

Tą dietę stosuję już drugi raz,dlatego że przerwałam pierwszy raz dietę,bo
wydawało mi się ,że za dużo schudłam.Teraz po 2 tygodniach powróciłam do
niej.Przynosi szybko niesamowite efekty,ale czy po mnie również grozi efekt
jojo ? Co dzieje się z przemianą materii po skończeniu diety ? Porawia się
czy spowolnia ?Informacje na diecie mówią,że nie ma po niej efektu
jojo.Trzeba bardziej patrzeć na to co się je po tej diecie?
Dodam,że ćwiczę pare razy w tygodniu i to regularnie,ale miewam często napady
głodu.

[artur.kalinski]

Jeżeli stosujesz dietę Cambridge zgodnie z zaleceniami na opakowaniu to dziwię
się, że w ogóle masz siłę na jakiekolwiek ćwiczenia. Jest to przecież dieta
bardzo niskoenergetyczna (400-600kcal).
Efekty faktycznie są szybkie, ale co potem? Kiedy masz się nauczyć, jak tak
naprawdę powinnaś się żywić, skoro stosujesz same zupki???

Efekt jo-jo wynika z faktu, że po diecie odchudzającej wraca się do "normalnego"
(czytaj nadmiernie kalorycznego) odżywiania niemal natychmiast. Tymczasem
wychodzenie z kuracji odchudzającej powinno trwać przynajmniej tyle samo ile
sama kuracja a dieta odchudzająca ma nas nie tylko odchudzić, ale też (a może
przede wszystkim) NAUCZYĆ PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA.

[luna-26]

Prawda,jak pierwszy raz ją stosowałam,to nawet na spacer nie mogłam pójśc,ale
drugim razem miałam niesamowicie dużo energii(nie wiem dlaczego),ale idąc za
tym co Pan napisał...wnioskuję,że nie grozi mi efekt jojo.Przed dietą
odzywiałam się już zdrowo i dużo ćwiczyłam.Nie jadłam w porduktów
smażonych,tłustych a słodycze tylko sporadycznie w niewielkich ilościach.Teraz
po diecie jem jeszcze więcej warzyw i pije dużo wody,co kiedyś dla mnie było
przekleństwem,bo nie mogłam się zmusić,żeby wypić nawet 0,5 litra wody.Ćwiczę
już 4-5 razy w tygodniu a nie 2-3.
Nie byłam i tak nigdy gruba,bo przy wsroście 177 ważyłam 64 kg.Teraz mam o 6 kg
mniej i jest super...

Dziękuje bardzo za informacje o diecie Montignac.Kiedyś stosowałam się do
podobnego żywienia,teraz moge sobie je odnowić :)

[rotkaeppchen1]

Znaczna czesc tego, co ubylo na wadze, to woda i miesnie - niestety to czeste
na tego typu dietach. Dlatego po powrocie do normalnego odzywiania szybko waga
wraca do punktu wyjscia lub nawet rosnie.

[aganiok32]

Nigdy w życiu Cambridge! Myślałam, że się przekręcę. A 2 koleżanki wylądowały w
szpitalu po tym dziadostwie.

[luna-26]

A co Ci dolegało ? Czemu kolezanki były w szpitalu ? Ja się fatalnie czułam
tylko przez pierwsze 3 dni,potem było bardzo dobrze.Zupke kurczak z grzybami do
tej pory stosuje jak jeden z posiłków w ciągu dnia :)

[aganiok32]

jedna po jakimś czasie od stosowania diety przez 3 tygodnie wylądowała z
kamieniem w nerce, lekarz stwierdził, że może być to efektem tej diety
druga podczas diety po prostu straciła przytomność na ulicy...

[fafik29]

Ja tez to przeszłam, miałam zaburzenia snu, że nie wspomne o żołądku i
wypróżnianiu. Może to dobre dla samobójców, ale ja po niespełna 2 tygodniach
dałam za wygrana

[luna-26]

Przecież tą dietę nie każdy może stosować, dlatego trzeba wcześnej wypełnić
kartę zdrowia i prowadzić ją pod nadzorem lekarza,a może Twoje koleżanki
zapomniały o tym tak MAŁO istotnym fakcie???
Każdy organizm innaczej reaguje na takie zmiany i ja też przez pierwsze 3-4 dni
miałam problem ze spaniem,ale brałam ziołowe tabletki uspokajające,a z
wypróżnianiem nie miałam absolutnie problemów...wręcz przeciwnie-
codziennie ,regularnie rano.
A przy grugim podejściu do tej diety ,było zupełnie rewelacyjnie,bo właśnie
miałam na tyle jeszcze energii,że mogłam ćwiczyć,ale może też dlatego,że od
początku miałam mało kg do zgubienia - 5 kg pierwszym razem ,a drugim tylko 2
kg.
Teraz jestem już 3 tygodnie po diecie ,jem co chce,ale z umiarem i ćwiczę
dużo,do tego jem 2 suplementy i jak narazie nie przytyłam ani grama,nadal ważę
58 kg :)