Tycie po anoreksji

[kiur18]

Jak zdrowo przytyć w anoreksji (170cm - 45kg). Nie chcę by przerodziło się to
w bulimię. Czasem mam napady silnego głodu, a czasem nie jem prawie nic. Jk
wprowadzić racjonalną dietę i stopniwow tyć. Ile kalorii jadać dziennie? Z
czego na początku zrezygnować?

[cioccolato_bianco]

przede wszystkim, pamietac, ze anoreksja to jest choroba zwiazana z psychika i
powinna byc leczona bardziej pod okiem psychiatry i psychologa niz lekarza
dietetyka.

a diete dla szczuplych i ogolne wskazowki co jesc by przytyc i pobudzic apetyt
mozesz znalezc np tu:
www.fit.pl/dietetyka/dieta_dla_szczuplych,59,11,11,459,472,476,0,0.html

[karola971]

JAk to nie jesz nic? Tzn. napisz mniej więcej co zjadasz wciągu dnia najczęściej

[kiur18]

Około 6,30 zjadam jogurt, potem jabłko. Tak moze być do godziny 15.00. Potem
zjadam obiad i zaczyna sie najgorsze! Przegryzki! Mogę zjeść od 3-5 jabłek
dziennie! Potem kolacja. To zawsze bułka z serem i jakieś warzywka: pomidorek,o
górek. Soki rzadko. Najczęściej woda. Słodyczy nigdy. Smażone nigdy. Zawsze
gotowane. Herbata czy kawa słodzone, nigdy.

[karola971]

Wiesz co nie ejstem ekspertem i przepraszam ze cie pytam ale co na obiad? Moja
przyjaciółka ma początki anoreksji...;( i przez ile czasu tak to ciągniesz?

[artur.kalinski]

Leczenie anoreksji powinno być kompleksowe i uwzględniać zarówno jego stan
psychiczny jak i fizyczny. Wymaga to współpracy lekarza, dietetyka i psychologa.
Tylko spotkanie osobiste ze specjalistą może zaowocować prawidłowo ułożoną i
zbilansowaną dietą, która stopniowo pozwoli na regenerację organizmu po znacznym
wyniszczeniu.

[kiur18]

Na obiad, róznie. Mięsko lub rybka, ale zawsze gotowane. Do tego rózne surówki.
Oczywiscie bez majonezu czy śmietany. Żadnego oleju, of course. Jem też ryż,
makaron bardzo radko. Kaszę, czy cos takiego. Zupy neevr. Nienawidzę zup.
That's all

[karola971]

dzięki za odpowiedź. Ja się bardzo boje o moją przyjaciókę. Przez prawie 2
miesiące je w ciągu dnia 400-500 kcal. Na śniadanie serek wiejski lub jogurt na
obiad też jogurt albo własnie gotowaną rybę albo pierś z indyka. Zawsze
odmierza 100g + surówki oczywiście takie zwykłe bez majonezu czy czegoś. Nieraz
na kolacje zje jabłko albo małą marchewkę. Ma ona 16 lat, często sine usta i
podkrązone oczy. Zatrzymał się też u niej okres. Nie wiem co mam na ten temat
sądzić kiedy mówię ze jem za mało ona się śmieje i jednocześnie cieszy bo
wszyscy mówią ze schudła. Co o tym sadzicie? A może to ja przesadzam??

[kiur18]

To była moja dzienna dawka w największej fazie. Lepiej poleć jej psychologa :(

[karola971]

Myslisz że jest z nia coś nie tak? Ale ona dzisiaj się np. pochwaliła ze wypiła
na snaidanie szklanke barszcyku czerwonego= 38 kcal na obiad 100g gotowanego
mięsa+1 pomidora= 150kcal i na kolacje jabłko=60kcal. razem wyszło jej z
250kcal. Ale ona mówi mi że ma ochote na słodycze tylko boi się zacząc je jeść
bo wpadnie w wir jedzenia jak ona to mówi. Na święta powiedziała ze troche
więcej zje. Czyli ile ty jadłaś najmniej tych kalorii?? skoro 500 to u ciebie
było już naprawdę coś?!:] Dzięki ze się odzywasz. Pozdrawiam

[kiur18]

U mnie naoreksja ma różne fazy. Jem wiecej i mnie. Czasami bywało gorzej. Wtedy
jadłam mniej. czasami lepiej (np. w szpitalu lub na terpaii). Teraz
współpracuje z lekarzem i psychologiem tudzież psychiatrą :( czasami jest
lepiej, czasami się buntuję. Jeżeli Cię to interesuje to ważę 45kg, przy
wzroscie 170cm. Gorąco pozdrawiam
P.S. Ratuj ją. Ona tonie

[karola971]

hm... nie wiem co mam robić , co pisać...dzieki za odpowiedź dzisiaj zjadła pół
jogurtu 40 g mięsa gotowanego i 2 jabłka ..lepiej niz wczoraj:/

[ziyi]

Czy Ty oby na pewno mowisz o swojej przyjaciolce a nie o sobie?

[dolly21]

tez przeyszla mi taka mysl ze piszesz o sobie

[karola971]

o przyjaciółce.. a skąd podejrzenia ze o sobie? Nie jestem małym dzieckiem żeby
pytac się o coś podając się za kogoś innego. Poprostu martwię sie o nią
strasznie a mieszkamy w tej samej klace, je od 2 miesięcy góra 400kcal , zero
słodyczy ale dużo warzyw i owoców mieso gotowane tylko ze jej miesiączka
zanikła. Ale na s naidanie wcona zawsze serek wiejski albo jogurt obiad to
mieso albo ryba z warzywami więc chyba nie jest źle? na Gwiazdke kupiłam jej
wszystkie witaminy i połyka codziennie.