NIE MOGE UTYĆ !!!

[kuradomowa0]

WITAM
MAM 173 CM 25 LAT I 52 KG
NIE MOGE UTYC. ODZYWIAM SIE REGULARNIE JEM WSZYSTKO, NIE ODMAWIAM SOBIE
PRZYSMAKÓW NP CHAŁWY CZY PIZZY, MOJA DIETA OBFITUJE W WARZYWA OWOCE I
WSZELKIEGO RODZAJU JOGUTY PŁATKI OTREBY. JEM CZĘSTO W CIĄGU DNIA.
CZY COS MOZNA ZROBIĆ WĘCEJ ?? CHCIAŁABYM UTYĆ JAKIEĆ 5 KG.

MAM SPOSÓB

[torrente]

Zacznij zażywać leków antydepresyjnych, lekkich, bo pewnie nie masz depresji.
Od razu przytyjesz.Ja w ciągu miesiąca 6 - 7 kg chociaż pani doktor zapewniała
mnie, ze przy nowych lekach się nie tyje.

[kuradomowa0]

LECZYŁAM SIE NA DEPRESJE 3 LATA I BRAŁAM LEKI, NIESTETY ANI GRAM W GÓRE :(
POZDRO

[unique2]

jedz duzo bialego pieczywa, buł i ciast! Zasze smaruj chleb grubo masłem!
Majonezy, sosy stosuj do salatek. nie ograniczaj sie! jedz 6-7 posilkow
dziennie. i pamietaj zeby tylko w cukrzyce nie popasc, bo to latwo jest.

[artur.kalinski]

Ja odradzam pakowanie w siebie jak największych ilości jedzenia, szczególnie
tłustego i słodkiego (co i tak z reguły nie przynosi efektów w postaci masy
ciała a znacznie obciąża serce i układ krwionośny - miażdżyca). Teraz może i
trudno jest Ci przytyć, ale za kilka lat, kiedy metabolizm naturalnie zwolni,
Twoim głównym celem w życiu będzie - jak schudnąć. A gwarantuję, że będzie to
bardzo trudne.

Bardzo polecam za to dietę bogatobiałkową ściśle dopasowaną do treningu siłowego.
Takie rozwiązanie ma swój niezaprzeczalny plus: białkiem = tkanką mięśniową
jesteś w stanie sterować poprzez ćwiczenia ukierunkowane na konkretne partie
ciała. Tłuszcz natomiast odkłada się tam gdzie chce, a więc w okolicy ud, bioder
i brzucha i czego by się nie robiło nie będzie inaczej.

Wybór należy do Ciebie

[xixatushka69]

witaj. też sądzę, że nie powinnaś jeść wszystkiego co popadnie i to w dużych
ilościach...w ciągu 7 miesięcy schudłam 22 kilo, miałam zamiar mniej, ale
ostatnio same stresy, do tego sport, sesja itp. no i schudło się jeszcze...a
już tego nie chciałam...więc postanowiłam przytyć 2 kilo - popełniłam
najgłupszy błąd, bo obżerałam się przez 3 dni aż do bólu, ale nie utyłam, tylko
miałam straszne bóle brzucha, wzdęcia, bóle głowy i mięśni, całą twarz w
pryszczach no i temu podobne rzeczy...;( więc naprawdę nie polecam...myslę, że
po prostu należałoby jeść zdrowe, ale bardziej kaloryczne rzeczy - orzechy,
żółty ser, śmietanę, masło, oleje...może zadziała;)