cholesterol

[mella4]

mam wysoki poziom złego cholesterolu, nie wynika to z diety, a z uwarunkowań
genetycznych i choroby serca. Szukam preparatów przyjaźniejszych dla mojego
organizmu niż dotychczas przyjmowane leki, które są skuteczne ale bardzo
toksyczne i nie mozna ich przyjmować stale. może macie jakieś wypróbowane
preparaty. będę bardzo wdzięczna za pomoc:) mella

[opierzona]

A ile masz lat?
I o ile jest podwyzszony ten choresterol?

Opierzon

[trener14]

No właśnie, podaj jakieś dokładniejsze dane. Może wystarczy zmiana diety i trybu
życia. Napisz jak się odżywiasz i jak u Ciebie z ruchem jest. Podstawa w walce
z cholesterolem to wysiłek fizyczny i spożywanie odpowiednich produktów: ryby,
warzywa i owoce, oleje roślinne bądź oliwa z olwek, przetwory pełnoziarniste.
Napisz coś więcej, poradzimy :)

[barka01]

Sama mam problem z cholesterolem oraz dodatkowo z doborem leków. Z tych
istniejacych tylko na jeden nie jestem uczulona. W związku z moimi problemami
muszę przestrzegać ściśle diety. Skuteczne w moim przypadku są rownież również
margaryny: benecol pro actiw, lub flora bio actiw. Niestety nie na wszystkich
one działają.Polecam również w walce z cholesterolem Grejpfruty.

[j2334]

bardzo dobrze wplywaja na obnizenie cholesterolu porzeczki i agrest,sle swieze
i zjadane w calosci.Akurat sa dostepne.Oczywiscie nie kazdy je lubi,ale czasami
warto sie poswiecic.Tez mam podwyzszony poziom,lekarz mi zalecil wlasnie te
owoce.w moim przypadku od trzech lat skuteczna.No oczywiscie az tak drastycznie
nie obniza,ale w wynikach mialo to odbicie,jednoczesnie nie zmieniajac metod
zywienia.

[trener14]

Nie wiem jak z benecolem jest ale Flora to pro activ :) Nieważne w sumie, ważne
że wielu jednak osobom to pomaga. Niezłe rozwiązanie, szczególnie jak ktoś nie
ma czasu bądź samozaparcia żeby zmieniać życie. Ja ciągle jednak będę obstawał,
że zdrowy tryb życia do podstawa i juz!

[mmagda12]

Rdzilabym nie odstawiac lekow ,dla osob ,obciazonych genetycznie z wysokim
cholesterolem.Zywym przykladem jest moj maz ,oprocz diety ,szukal pomocy
wszedzie[odstawiajac leki] ,bioenergoterapeuci ,
itp.Jeden "wahadelkiem",stwierdzil ,ze leki te sa szkodliwe itd Zaliczyl 3
zawaly i jeden stan przedzawalowy.Wiadomo jak ma sie wysoki
cholesterol ,wynikiem tego jest miazdzyca itd

[j2334]

dokladnie ,tak.Moj tata mial bardzo wysoki prawie 500 cholesterol,konieczne
byly leki.Na dzien dzisiejszy cholesterol jest w normie,ale musi lek,w malej
dawce stale brac.wczesniej tez mial dwa zawaly.Teraz tylko lek+ dieta i
wszystko jest okey.A genetyczne to moze byc,ja juz tez mam podwyzszony poziom
cholesterolu,ale jeszcze nie na tyle ,aby brac leki.

[trener14]

Wiadomo nie od dzisiaj, że choroby serca to bardzo poważna sprawa. Dla tego moim
zdaniem trzeba korzystać ze wszelkich dostępnych środków żeby problem zażegnać.
Szczególnie zaraz po jego wykryciu. Ogólnie to juz jest sprawa na lata - zmiana
większości przyzwyczajeń i zadbać wreszcie o siebie!!

[j2334]

Jak najbardziej Cie popieram,z calym szacunkiem do Twoich uwag.Tylko ,ze to
chyba zwykle lenistwo nie pozwala nam ,zeby cos zmienic na korzysc swego
zdrowia.Jesli juz chcemy cos robic,to okazuje sie ,ze juz troche za pozno,albo
poprostu zal nam pozegnac sie z ulubionym jedzeniem,albo siedzeniem przed
telewizorem.A tak na marginesie ,trenujesz cos? pozdrawiam.

[trener14]

Trenuję sztuki walki i dla tego tak się wymądrzam :) Wiesz, jak samemu sie
odczuwa zalety takiego życia to od razu chce się przekazywać to innym, namawiać
do poprawiania się i tak dalej. Nie muszą to być od razu jakieś drastyczne
zmiany, w sumie każdy potrzebuje czegoś innego. Tylko żeby to odkryć to trochę
trzeba poszukać często.

Wino

[porrka]

Na obnizenie cholersterolu: wino, czerwone, polwytrawne.

Raczej nie byl to cholesterol nabyty genetycznie (jesli sie nie myle bo nie o
mnie chodzi) ale pomogl, osoba brala wczesniej przepisane leki, bardzo zle sie
po nich czula..

Zaproponowalismy czerwone wino, polwytrawne, lampka do kolacji.
Lekarka zadowolona, ze to dzieki lekom (a leki wczesniej skonczyly w szafce
nietkniete).
Osoba czuje sie duuzo lepiej i cholersterol w normie.

Tak wiec winko czerwone i cholesterolu niet :)

Pozdrawiam i powodzenia zycze.

[ula_a]

Ja też znam kogoś ze stwierdzoną hipercholesterolemią i obciążeniem
genetycznym, a jednak dzięki odpowiedniej diecie i niewielkiej zmianie trybu
życia:

"Osoba czuje sie duuzo lepiej i cholesterol w normie.........-
Lekarka zadowolona, ze to dzieki lekom (a leki wczesniej skonczyly w szafce
nietkniete)."
Co prawda nie było tak że: "leki wczesniej skonczyly w szafce
nietkniete" - osoba ta zażywała statynę i leki na nadciśnienie przez kilka lat
aż zasłabła, trafiła do szpitala gdzie odstawiono większość leków na
nadciśnienie a potem stopniowo i pozostałe, obecnie przyjmuje jedynie 1/2
tabletki Prestarium, ciśnienie ma w normie a cholesterol bliski dolnej granicy
normy.
Zanim ktos definitywnie pogodzi sie ze stwierdzeniem że swój wysoki cholesterol
zawdzięcza genom - powinien koniecznie zmienić radykalnie(!) swoją dietę.
Chetnych namawiam do wypróbowania choć przez 1-2 miesiące diety którą stosowała
ta osoba.
Przede wszystkim należy absolutnie zrezygnować z białego pieczywa, słodyczy -
jedyne dozwolone (i to bez przesady!) to gorzka czekolada i chałwa,
jedyne tłuszcze stosowane to - oliwa z oliwek, olej z pestek winogron i
ewentualnie Benecol
mięso najwyżej 2x w tygodniu - oczywiście drób, najlepiej gotowany, pieczony -
zjadany z dodatkiem warzyw, bez ziemniaczków czy pieczywa
ziemniaczki i pieczywo - owszem też ale tylko z warzywami, jogurtem, kefirem
napoje niesłodzone, herbatki owocowe, zielona
W codziennej diecie tej konkretnej osoby, obowiązkowo było:
- conajmniej 1 jabłko
- rano 1 łyzka syropu czosnkowego (czosnek+ miód+ cytryny, przepis krąży na
forum) przegryzionego natką pietruszki i popitego sokiem z 1/2 cytryny
- wieczorem 1 kapsułka oleju z wiesiołka i Allitolu
Wieczorem, nie zawsze, lampka czerwonego wina.
Kolacja - najczęściej owocowa, teraz - koktajl z truskawek i jogurtu
naturalnego.
Opisałam ten "trudny przypadek" bo sama te "dietę" zastosowałam na bliskiej mi
osobie i efekty są rewelacyjne!, nie ukrywaliśmy tego przed lekarzami,
gratulują samozaparcia i zachwycają się że 20-sto kilogramowa nadwaga zniknęła
bez śladu i od 3 lat prawidłowa waga utrzymuje się bez problemów i wyrzeczeń,
oczywiście to zasługa tego że "dietę" stosujemy nadal, przyzwyczailiśmy się i
wszystkim domownikom dobrze służy.
Polecam i zachęcam do wytrwałości, naprawdę warto spróbować

[ula_a]

zapomniałam o rybach - ryby są przynajmniej 2x w tygodniu na naszym stole,
pieczone, w postaci kotlecików mielonych, z grilla lub nawet smażone na oleju z
pestek winogron

Do Melli4

[prow-or]

Zastosuj się do rad Trenera i Uli i z pewnością się przekonasz,że cholesterol
będzie na innym zupełnie poziomie a przy okazji odkryjesz,że poprawiło się,tak przy okazji,kilka innych parametrów i lekarstwa następnie będzie można odstawić.
Większość problemów zdrowotnych tkwi w naszej diecie i w stylu życia,zwłaszcza dotyczy to cholesterolu.

[emi56]

U nas t.z kanada ,reklamuja w telewizji leki na cholesterol,podaja tez
informacje ze tylko jak masz watrobke o.k. Tak ze jak pamagaja na jedno to
moga szkodzic na drugie. Winko czerwone, nalewka czosnkowa sa exelent. Podobno
nie ma znaczenia ile ma sie zlego cholesterolu, jak dobrego ma sie wiecej.
Dobry cholesterol podnosi niacyna,kazdy lekarz o tym wie. I jak zapytacie to
powie jak ja brac.

[prow-or]

emi56 napisała:

> U nas t.z kanada ,reklamuja w telewizji leki na cholesterol,podaja tez
> informacje ze tylko jak masz watrobke o.k. Tak ze jak pamagaja na jedno to
> moga szkodzic na drugie.

Wiesz, Trener napisał w swoim poście:"Ja ciągle jednak będę obstawał,
że zdrowy tryb życia do podstawa i juz!"
Ula z kolei napisała:"Ja też znam kogoś ze stwierdzoną hipercholesterolemią i obciążeniem genetycznym, a jednak dzięki odpowiedniej diecie i niewielkiej zmianie trybu życia:"

I chyba w tych stwierdzeniach: "zmiana trybu życia" i "własciwa dieta" tkwi sedno naszego zdrowia.

Skoro Emi56 mieszkasz w Kanadzie to z pewnością słyszałaś o Waszych firmach produkcyjnych,istytutach i klinikach opierających swoją działalność i produkcję na tzw ekologii,roślinach leczniczych etc.Mam na myśli witaminy, minerały, suplementy,które bez zmiany trybu życia mogą złagodzić jedynie objawy wielu chorób,ale ich(chorób)nie zlikwidują jeżeli nie zmienimy trybu życia i diety.
Gdy już to zrobimy, z czasem i cholesterol będzie na właściwym poziomie i nie
będziemy musieli sięgać po środki farmaceutyczne ryzykując,że na jedno nam pomogą a na drugie zaszkodzą.
A tak nawiasem mówiąc "winko czerwone,nalewka czosnkowa są exelent."

[trener14]

Jakiś czas temu dowiedziałem się, że jak już ktoś zaczyna brać leki to jest to
już sprawa do końca życia :/ Jeśli się je odstawi to jest poważna groźba nawrotu
i to o wiele poważniejszego w skutkach. To jest kolejny powód dla, którego tak
gorąco zachęcam do pracy nad sobą. Pamiętajmy, że zmiana diety nie musi byc
równoznaczna z jedzeniem niesmacznych rzeczy. Przecież tyle jest dań na świecie,
trzeba tylko trochę poszperać. Zawsze uważałem, że tylko my sami możemy sobie
pomóc, więc do roboty!!!! :)

[prow-or]

Jakiś czas temu dowiedziałem się,że przyjmowanie lekarstw w przypadkach,
w których można zastosować inne,przyjazne człowiekowi środki to (przepraszam)
zwykła głupota.Wielu z nas zna,albo słyszało o takich,którzy z byle powodu sięgają po prochy.Często w takich przypadkach wystarczy właśnie zmiana diety-więcej warzyw i owoców,mniej mięcha,eliminacja białego pieczywa,soli cukru, papierochów i kawy,ograniczenie tłuszczu,ruszenie w plener na rowerze,na szybki marsz,więcej snu a mniej telewizora i jakimś cudem,po pewnym czasie przekonujemy
się,ż ciśnienie nam sie wyregulowało,że cholesterol jest w normie,że tryskamy
energią i dobrym nastrojem.Nie wszystko złe co nas dotyka w naszym zdrowiu to
genetyka.Często to efekt naszych złych nawyków żywieniowych i fatalnego trybu
życia.Polecam księgarnię,zakup kilku mądrych książek,dokonanie solidnego
przewrotu w naszym życiu i o ile pozwala sytuacja materialna sięgnięcia po
wysokiej jakości naturalne suplementy-podobno nieodzowne dla naszego zdrowia
w dzisiejszych czasach.

[trener14]

Jak najbardziej się z Tobą zgadzam. Często ludzie uważają, że jak trzeba zmienić
tryb życia to na jakiś gorszy. Przecież to nasz dotychczasowy, najbardziej
popularny jest właśnie zły. Niewydogny?? Niewygodnie to będzie jak będziemy
musieli biegać po lekarzach, brać lekarstwa kilka razy dziennie, bo jeśli
niechcący o nich zapomnimy to konsekwencje mogą być poważne. To dopiero jest
niewygodny tryb życia. Tymczasem zmieniając parę rzeczy możemy nagle odkryć, że
mamy więcej chęci do życia, energię na wszystko na co nam jej do tej pory
brakowało. Naprawdę myślę, że cena za to co można otrzymać jest mocno promocyjna :)

[prow-or]

Otóż to Trenerze. Ale jak można odejść od ulubionej gry komputerowej,TV i wsiąść
na rower,iść na salę i trochę poskakać? Jak można rzucić palenie i picie kawy
skoro tak mało mamy radości w życiu a kawa trzyma nas na nogach? Dlaczego
gotować zdrowe obiady,jadać śniadania przed wyjściem z domu skoro po drodze
jest jakiś bar,chipsy,coca-cola? I szybsze to i wygodniejsze a o zdrowiu można
pomyśleć dopiero jak zacznie boleć.W końcu od tego są lekarze. I kluje się
choróbsko latami całymi, pokazują się pierwsze objawy a my myślimy,że kilka
wykupionych w aptece lekarstw cudownie i szybko nas wyleczy,przywróci zdrowy
sen,poprawi naszą wydolność.Szkoda komentować takie postawy.
Pozdrawiam
P.

[trener14]

Smutna prawda prow-or. Człowiek próbuje przekonać innych, krzyczeć głośniej niż
ich lenistwo i brak wyobraźni ale nie jest ani łatwo ani owocnie. Niemniej
jednak uważam, że obecność ludzi namawiających do pozytywnych zmian jest
potrzebna. Jeśli padło na mnie, trudno ;) jakoś to zniosę :)Nie chcę zbawiać
świata ale jeśli mi się chociaż jedną osobę da namówić na sporcik, dobre
jedzonko i może jakieś badania od czasu do czasu, to radocha jest ogromna i
wtedy wiadomo, że dalej trzeba to robić. Pozdrawiam wszystkich.