wstydliwy problem - wyproznianie

[evila23]

Dlaczego moje stolce sie " rozpadaja"? nie sa takie "zbite" tylko w częsciach
:/ Moze to byc spowodowane zbyt duza iloscia blonnika w diecie? dodam ze
cierpie jescze na gazy i wzdecia. i naprawde zdrowo sie odzywiam. pomorzcie

[maadzia10]

ja tez tam mam ;|
niestety utrudnione wypróznianie jest spowodowane mała ilościa spozywanych
węglowodanów...

[darciak5]

też tak miałam...piłam zieloną herbate i pomogło

[astro_glide]

Jakbys naprawde sie zdrowo odzywiala ,nie mialabys problemow z
wyproznianiem .Po drugie : wlasciwa ,zdrowa kupa nie powinna byc twarda jak
klocek ,tylko luzna ,

[evila23]

odzywiam sie naprawde zdrowo wiec nie w tym problem.

[barbara_dabrowska]

Duża ilość błonnika pokarmowego rzeczywiście powoduje rozluźnienie stolca, może
też nasilać gazy i wzdęcia. Proponuje na krótki czas zmniejszyć ilość błonnika,
żeby potem wprowadzić go z powrotem, ale stopniowo.

Nie ma „modelowego” wyglądu i konsystencji stolca. U jednych jest ona bardziej
zbity u innych luźniejszy. Póki nie mamy do czynienia z biegunką (powyżej 3
luźnych, wodnistych stolców w ciągu dnia, lub jeden z dodatkiem śluzu lub krwi)
to nie ma się czym martwić. Najważniejsze, aby wypróżnienia były regularne i
bezbolesne.

[l.kocab]

Mam na to radę. Codziennie o tej samej porze np. 17 spożywaj jeden duży jogurt!
ważne by każdego dnia o tej samej godzinie! :) Poza tym jedz dużo jabłuszek i
bardzoooo pomagają ziółka - KOPER WŁOSKI! Pij codziennie rano do sniadanka az
do ustąpienia objawów. Pozdrowionka :)
P.S- Dobrze jest od czasu do czasu sięgnąć po suszone śliwki i morele - równiez
powinno pomóc! :)

[kaczuszka5555555555]

mam prośbe:możecie nie pisac tymi nazwami typu błonnik itp.nie prościej napisac
jakie produkty mają błonniki, bo nie każdy to wie!

[evila23]

ale ja jem i sliwki i jablka. jogurt tez. czasem 3 kubeczi w ciagu dnia. pije
tylko wode, zielona, czerwona lub biala herbate i ziola. ostatnio z powodu wzdec
zaczelam pic koper wloski ale nie pomaga:( podejrzewam ze to moze byc od
produktow mlecznych (chociaz kiedys czulam sie ok po jogurtach,kefirach) na
jakis czas wyklucze jogurty z diety. moze okaze sie ze to od tego.

[maadzia10]

mi pomaga herbatka Xenna, ale nie mozna jej za czesto pic, bo zawiera senes...