Błonnik

[fk90]

Czy mógłby mi ktoś w prosty sposób wyjaśnić jak błonnik wpływa na układ
pokarmowy i dlaczego powinniśmy go jeść skoro go nie trawimy?
Pozdrawiam :)

[maverick777md]

1) Nie trawimy go, ale powoduje on "smarowanie" jelit - pobudza perystaltykę
(chroni przed zaparciami)i powoduje, że szkodliwe (rakotwórcze) substancje mają
dużo krótszy okres kontaktu ze ścianą jelita. Podobno pewne plemię murzyńkie
żywiące się jedynie roślinami i oddające powyżej kilkunastu stolcy na dobę nie
doświadcza wogóle chorób nowotworowych jelita grubego:)
2) Błonnik działa podobnie jak żywica jonowymienna (lek na
hipercholesterolemię) i wiąże ów szkodliwy tłuszcz uniemożliwiając jego
wchłanianie.
3) Błonnik ma dobrze wpływać na środowisko fizjologicznej flory bakteryjnej.
Tyle pamiętam ze studiów:)

[fk90]

Wielkie dzieki :)
Pozdrawiam :)

[lexus17]

czesc - wyjaśnienie działania błonnika znajdziesz na stronie
poradnikamedycznego.pl. błonnik to fajna sprawa i ważny element w codziennym
odżywianiu:)i zapewnia uczucie sytości.


www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/3761

[maverick777md]

A ja się pochwalę, że miałem zajęcia z autorką tego artykułu - świetny
pedagog! :) pozdrawiam ją :)