Dieta

22.04.07, 13:21
Cześć,

Ile można schudnąć na takiej "diecie" ?

2x dziennie słatka z:
1 pomidora
1/3 ogórka
3 rzodkiewki
troche sałaty
kilka kostek fety lub mozarelli

Wszystko pokrojone w kostke, posypane szczypiorkiem i pietruszką.
Do tego kromka chleba razowego :)
    • linn_linn Re: Dieta 22.04.07, 18:03
      Powrozymy z fusow...
    • truscaveczka Re: Dieta 23.04.07, 10:17
      Można dorobić się awitaminozy, anemii i innych miłych rzeczy.
      • cleare Re: Dieta 24.04.07, 23:00
        truscaveczka napisała:

        > Można dorobić się awitaminozy, anemii i innych miłych rzeczy.

        awitaminozy to raczej nie.... warzywa maja duzo witamin, co do tego nie ma
        watpliwosci!
        anemi tez nie bardzo, pomidory, salata zawieraja zelazo...
        hm... nie trzeba studiowac medycyny zeby to wiedziec ;)

        pozdrawiam...
    • kamila_karaczun Re: Dieta 23.04.07, 15:15
      Witam, zdecydowanie wskazane byłoby urozmaicenie diety. Ten posiłek jest na
      pewno smaczny i niskokaloryczny, ale mamy naprawdę duży wybór warzyw i można
      skomponować wiele różnych sałatek. Proszę dołączyć do jadłospisu owoce, mleko i
      jego przetwory, chude białe mięso, ryby oraz produkty zbożowe pełnoziarniste.
      Powodzenia w gubieniu zbędnych kilogramów!
      • cleare Re: Dieta 24.04.07, 23:03
        kamila_karaczun :

        dziekuje ;) wlasnie zaczelam jadac na sniadanie muesli z mlekiem i owocami bo
        salatka zaczyna sie nudzic :P

        na ryby niestety jestem uczulona... mimo ze pozeram je oczmi! ale mieszkam nad
        morzem wiec jodu dostatek ;)
        lykam tabletki Omega wiec i tluszczy rybich mi nie brakuje! :P
        • oksymoronik Re: Dieta 25.04.07, 20:28
          slusznie najlepiej sobie urozmaicac. ja mieszam platki sniadaniowe, serek
          wiejski i kanapki z ciemnym pieczywem, oczywiscie jezlei chodzi o
          sniadanie:)ostatnio nawet jadlam taki chleb, schulstad byl to chyba, ktory mial
          w sobie omega 3. full wypas po prostu, nie dosc ze blonnik to jeszcze takie
          bonusy!:)
    • scept89 Re: "Dieta" 25.04.07, 20:44
      cleare napisała:


      > Ile można schudnąć na takiej "diecie" ?
      < snip cos ok 400kcal/dzien>

      Schudnac to mozna takze jedzac jedno nieugotowane ziarno pszenicy dziennie.
      Osobniczki dbajace o balans w diecie owijaja owe ziarnio w lisc pokrzywy,
      namaszczaja kropla oleju z super-dziewiczej oliwy i przykrywaja polowka ziarna
      soczewicy.

      Bardziej powaznie. Chocby najzdrowsze _jakosciowo_ jedzenie jest czysta
      katastrofa jesli drastycznie schodzi ponizej pewnego progu kalorycznego.
      Przelicz dobowe zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij 500kcal (wersja
      konserwatywna ale w miare pewna) i nie reklamuj anoreksji.

      Pozdr.
      • cleare Re: "Dieta" 25.04.07, 21:44
        scept89 napisał:

        i nie reklamuj anoreksji.
        >
        :D
        z anoeksja to ja nie mam nic wspolnego!!! gdybym byla chuda pewnie bym sie nie
        odchudzala! raczej reklamuje WARZYWA ;)

        stram sie jesc mniej. sniadanie i kolacje zastepuje taka salatka!
        miedzy czasie zjem jakas kromeczke z chuda wedlinka!
        dziennie zjadam jakies 1500 kcal. to wcale nie malo ;)
        • linn_linn Re: "Dieta" 26.04.07, 09:22
          "2x dziennie słatka z:
          1 pomidora
          1/3 ogórka
          3 rzodkiewki
          troche sałaty
          kilka kostek fety lub mozarelli"
          To wszystko daje 1500 kalorii?
          • cleare Re: "Dieta" 26.04.07, 21:34
            linn_linn,

            to wszystko x 3. poza tym jadam inne rzeczy. np. pije kawe, soki, jem kanapke
            jak mam ochote, chrupie marchewke albo ogorka, czasem orzechy laskowe (po kilka)
            (heh... teraz nawet podgryzam precelki, ale juz je chowam!! :p)
            mysle ze sie uzbiera 1500 (albo nawet wiecej!)

            a co gorsza chodze, pilatesuje sie, mam 70% dziennego jadlospisu warzyw i
            sludlam 1,5 kg! =(
            przez 2 tygodnie =(
            tylko... =(

            (moze to przez te precelki...? ):p
            • linn_linn Re: "Dieta" 27.04.07, 15:33
              No wlasnie... Ten ciagly wyscig... Dlaczego tylko? To wcale nie malo. Im
              wolniej chudniesz, tym lepiej. Tym mniejsze ryzyko jo-jo. Zdecydowana wiekszosc
              osob chudnie szybko i co z tego? Cale zycie sie odchudza, tyje i znowu
              odchudza / czesto wraca do poprzedniej wagi, a nawet ja przekracza /. Moje
              doswiadczenie mowi mi, ze nie nalezy chudnac wiecej niz 2 kg na miesiac / nie
              jest to malo: w ciagu roku mozna schudnac 25 kg /. W ten sposob schudlam 25
              kg / byly miesiace, ze wcale nie chudlam /. Nie pamietam, kiedy ostatnio
              zdazylo mie sie przytyc 1 kg. Trzeba dac sobie szanse: schudnac i NIE PRZYTYC.
              Oczywiscie jesli wolisz szybko, Twoja sprawa... Przygotuj sie jednak na to, ze
              nie bedzie to ostatnie odchudzanie w Twoim zyciu.
              • daphne17 Re: "Dieta" THERM LINE 11.05.07, 09:48
                ja znalazlam cudowny specyfik:) Therm line z olimpa. na poczatku bylam maks
                sceptyczna, bo nie wierze ze ktos wklepie sobie w udo troche kremu, albo zje 3
                kapsułki i stanie sie kate moss. ale to dziala! pocztajcie sobie na innym forum
                o tym (wizaz). duzo kobiet sie tam wypowiada i sa zachwycone. jak ktos sie juz
                zdecyduje, to podaje wam linka, tam gdzie ja kupuje bo tam jest najtaniej. w
                zwylych aptekach -30zl;/ Powodzenia!
                www.allegro.pl/item194543630_olimp_therm_line_ii_x_60_najtaniej_tania_wysylka.html
Pełna wersja