słodycze-dozwolone?

03.06.07, 19:58
Zawsze jadłam dosyć sporo słodyczy od niedawna jestem na diecie i calkiem z
nich zrezygnowałam, musze przyznac, że mimo iż nie czuje głodu, jem zdrowe,
pełnowartościowe posiłki bardzo mnie ciagnie do słodkiego. Czuje osłabiona.
Czy jest coś co pomoże mi zaspokoić ten głod na słodycze? Próbowałam z
suszonymi owocami ale nie pomaga. Nie chce sobie odmawiać calkim teog gdyż
wiem, ze po jakimś czasie sie rzuce na wszystko co jest słodkie. Co
najbezpieczniej bede mogla zjeśc i w jakich godzinach?
    • linn_linn Re: słodycze-dozwolone? 04.06.07, 14:05
      Nie musisz sobie odmawiac. Ustal sobie np., ze jesz cos slodkiego tylko w
      niedziele. Ze wzgledow towarzyskich, ale moze byc inny dzien. mnie pomoglo
      zrezygnowanie z nich na 2-3 miesiace, ale bylo mi latwiej ich nie dotykac niz
      ograniczac. Teraz zyje z nimi w przyjazni i zjadam niewielkie ilosci nawet
      codziennie / bez ryzyka pozarcia wszystkiego /.
      • andrzejlitwicki Re: słodycze-dozwolone? 04.06.07, 23:19
        spróbuj orzechów, ale nie za dużo, bo są niemożebnie kaloryczne.
        poszukaj sobie w necie diety south beach. ona pozwala w 2 tygodnie na
        odzwyczajenie się od potrzeby jedzenia słodkich rzeczy.
        pzdr
        • harmony1 Re: słodycze-dozwolone? 05.06.07, 20:49
          Dużo zieleniny polecam:-)
Pełna wersja