A ja chcę przytyć!

08.06.07, 13:52
Mam 31 lat,164cm.wzrostu,i ważę 51kg.Niby mi to nie przeszkadza,nie jestem
chuda,jestem drobna,ale gdybym przytyła,urósłby mi biust,który również
jest"drobny".Fakt,mało jem,ale po prostu nie mam apetytu.Co zrobić,żeby
apetyt wrócił?
    • andyl chcę przytyć! 12.06.07, 13:00
      Po co ci dodatkowy balast, masz dobra wage do swojego wzrostu.
    • cioccolato_bianco Re: A ja chcę przytyć! 14.06.07, 08:59
      lepiej trzymaj swoja wage, nie jestes za szczupla
      • linn_linn Re: A ja chcę przytyć! 14.06.07, 14:39
        Mn. wiecej 3 kg niedowagi. problem w tym, ze na ogole tyje sie nie tam, gdzie
        czlowiek by chcial.
    • artur.kalinski Re: A ja chcę przytyć! 15.06.07, 08:23
      W Twoim przypadku to raczej kwestia odpowiednich ćwiczeń. Mężczyźnie zaleciłbym
      typowy trening siłowy (na masę) i zwiększenie ilości wysokowartościowego białka
      w diecie (np. odżywki). W przypadku kobiety w zasadzie mają zastosowanie te same
      reguły (tzn. trening siłowy i białko) z tym, że ćwiczenia powinny byc
      odpowiednio dobrane przez fachowego instruktora, tak żeby masa mięśniowa
      odkładała się w miejscach, gdzie u kobiety to najbardziej pożądane - w celu
      zachowania odpowiednich proporcji ciała. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można
      także poprawić wygląd biustu :)
      A jeżeli chodzi o codzienną dietę, to zdecydowanie odradzam metodę
      "kontrolowanego" tycia polegającą na objadaniu się tłustymi rzeczami - tłuszcz w
      przeciwieństwie do mięśni (białka) odkłada się tam, gdzie może (czyli w
      przypadku kobiet na udach, pośladkach, ramionach, brzuchu), a nie gdzie byśmy
      chcieli, a więc nie ma nad nim żadnej kontroli.
      • ethela Re: A ja chcę przytyć! 15.06.07, 21:40
        Dzięki za rady.P.S.Na siłownię chodzę codziennie,ćwiczę pod fachowym okiem.A w
        biuście chodzi mi nie o wygląd(nie mam zastrzeżeń;-),a o WIELKOŚĆ;-)
        • linn_linn Re: A ja chcę przytyć! 16.06.07, 07:58
          Wielkosc to raczej sie zmienia chirurgicznie.
          • ethela Re: A ja chcę przytyć! 16.06.07, 10:42
            Będę więc miała małe,i tyle!
Pełna wersja