Anemia-pytanie o dietę

[lady_agrest]

Witajcie

Jakiś czas temu stwierdzono u mnie anemię(11.9/18).Rodzina wpaja mi do głowy
że muszę jeść surową wątrobę,ale po tygodniu nie dam już rady włożyć tego
ohydztwa do ust.Lekarz zaś stiwerdził ,że równie dobrze mogę sobie usmażyć
wątrobe i zawartość lekarza się nie zmieni.Moja rodzina twierdzi jednak inaczej.

Czy ktoś z was wie może co dzieje sie z tym żelazem podczas smażenia wątroby?

P.S Czy 3 tygodnie kuracji(dieta +tabletki)wystarczą na podwyższenie wyniku ?
Jestem w bardzo kłopotliwej sytuacji bo z powodu anemii nie mogę rozpocząć
innego leczenia,a czas nagli

[mama200]

okropnie ci współczuje jedzenia surowej wątróbki bo ja bym jej się
nie tknęła,ale smażoną napewno się jada przy anemii,polecam sok z
buraków czerwonych pić.

[minniemouse]

z calym szacunkiem do twojej rodziny ale wole wierzyc komus
wyksztalconemu.

oprocz watrobki powninnas jesc co najmniej trzy razy w tygodniu
czerwone mieso - wolowina, baranina.
poza tym - czy bierzesz zelazo w tabletkach?
buraki wcale nie maja duzo zelaza.

Minnie

pomysl o Spirulinie n/t

[no1teresa]

[mma_ramotswe]

fuj,
anemię masz całkiem niewielką.
Ja tam wolę łykać żelazo w tabletkach