gruby ;)

[czarnobialyszary]

witam, potrzebuje powaznej porady, a wiadomo, ze kto pyta, nie bladzi :) mam
26 lat i jestem b. szczuply. jestem przekonany, ze to niedostateczny poziom
testosteronu, juz nawet nie chodzi tylko o te niska wage (60 kg przy 180 cm
wzrostu), ale np. nie mam takiego wyraznego zarostu na twarzy. niby norma to
pojecie wzgledne i nie kazdy musi byc zaraz owlosiony jak malpolud, ale sa
jakies granice. w liceum jeszcze moglem miec nadzieje, ze pozniej nadrobie,
ale ten czas jak dotad nie nadchodzi. chcialbym to zmienic. ktos ma jakis
rozsadny pomysl? z gory dziekuje.

[to_jaaa]

a cóz doradził ci lekarz rodzinny?

[czarnobialyszary]

a dawno juz bylem, ze dwa lata temu.. jedna baba mnie wygonila, nakrzyczala, ze
mam byc silny facet itd. (k.mac), inna dala mi jakies leki na zylaki, wtedy to
mowilem raczej o zylakach

[minniemouse]

przeciez teraz modele to same szkielety - poza tym licza sie miesnie
nie tluszcz. idz na silownie i do dietetyka niech ten ustali ci
jakas diete stosowna do budowania miesni. z grubsza moge powiedziec
ze bedziesz potrzebowal protein i weglowodanow. to zapewni ci
atrakcyjna budowe.

co do zarostu - idz do endokrynologa, ale po co ci wiecej zarostu.

Minnie

[kol.3]

Z moich obserwacji życiowych wynika, że pan który ma słaby zarost ma
mocną czuprynę i łysina mu w późniejszym wieku nie grozi. I na
odwrót - pan z mocnym zarostem łysieje szybko. Dla wielu panów
łysina to czarna rozpacz. Ja bym się słabym zarostem nie przejmowała.
Waga ciala zależy nie tylko od masy mięśniowej ale i od kośćca. Sa
grubokościści i drobnokościści. Ci ostatni zawsze będą ważyć mniej.
Można trenować cokolwiek, można się poradzić lekarza.
Raczej nie kombinuj samodzielnie z hormonami w odżywkach dla
mięśniaków.

[rumnieburak]

kol.3 napisała:

> Z moich obserwacji życiowych wynika, że pan który ma słaby zarost ma
> mocną czuprynę i łysina mu w późniejszym wieku nie grozi. I na
> odwrót - pan z mocnym zarostem łysieje szybko. Dla wielu panów
> łysina to czarna rozpacz.

To właśnie wynika bezpośrednio z poziomu testosteronu. Wysoki poziom to łysienie (ale w łóżku może więcej :), niski poziom to piękna czupryna....

> Ja bym się słabym zarostem nie przejmowała.
> Waga ciala zależy nie tylko od masy mięśniowej ale i od kośćca.

60kg przy 180 cm to strasznie mało :/ Wydaje mi się, że to już nie jest kwestia hormonów czy grubości kości (kobiety przy takim wzroście ważą więcej). Koleś musi zacząć się ruszać i zbudować trochę mięśni.

[czarnobialyszary]

przede wszystkim dzieki serdeczne za zainteresowanie sie moim przypadkiem. czuje
sympatie, kiedy ktos stara sie doszukiwac korzysci w takiej sytuacji jak moja,
pozwole sobie jednak w tym miejscu dopowiedziec co nieco. chcialbym tez
podkreslic, ze jak na razie reakcje, z jakimi sie spotykalem, to glownie
udawanie, ze problem w ogole nie istnieje. co prawda mama poradzila mi, zebym
zrobil badanie krwi, ale co ma piernik do wiatraka? krew zawsze mialem w
porzadku. zreszta nie wiem jak mam sobie pomoc, stad ten moj rozpaczliwy - moze
troche na wyrost - post. i jeszcze raz dzieki, za powazne potraktowanie.

ad rem: oczywiscie to nie jest tak, ze sie wystrzegam tych miesni. choc
przyznaje, ze zawsze wolalem sporty aerobowe. jednak w okresie dojrzewania
organizm sam sie rozrasta, zwlaszcza chlopcy meznieja. przyczyny takiej budowy u
mnie moga byc rozne, trudno mi to jednoznacznie ustalic, zreszta nie wydaje mi
sie to teraz takie istotne (np. moi rodzice maja zupelnie "poprawna" budowe,
chociaz moja siostra juz raczej jest drobna, ale u dziewczyn to nie jest takie
nadzwyczajne). tak wiec samego ruchu nigdy mi specjalnie nie brakowalo. powiem
wiecej, sport to moja pasja od urodzenia, zawsze trenowalem amatorsko, mniej lub
bardziej regularnie. 3 lata temu zauwazylem, ze fizycznie nie daje rady i
pozniej na codzien czulem sie niepokojaco przemeczony. na jakis czas zupelnie
przestalem trenowac cokolwiek, myslalem nawet, ze wkrotce wyladuje w szpitalu.
wtedy zmienilem diete i jakos doszedlem do siebie, wrocilem nawet do sportu. i
do dzisiaj roznie bywa pod wzgledem kondycyjnym, raz lepiej, raz gorzej. mam
natomiast wyrazna tendencje do ograniczania wiekszego wysilku oraz zupelnie nie
nadaje sie do pracy fizycznej rekami, dzwigania itp. ani tez na silownie, bo
pecznieja mi zyly na rekach. zreszta co ja mam chodzic na silownie, jak
wykluczone jest nawet zwykle podnoszenie hantli w domowym zaciszu? od dluzszego
czasu dzien w dzien zwracam uwage, zeby podnosic rece, zeby krew mi odplywala z
rak i przedramion :/
prosze o wypowiedz szczegolnie w odniesieniu do ostatniej czesci. samodzielnie
nic zamierzam kombinowac z zadnymi odzywkami. jakos tam zawsze akceptowalem
swoje cialo, ale ostatnio mam wrazenie, ze nie moge dluzej ignorowac pewnych rzeczy.
PS na lysine nie narzekam :) marna to jednak pociecha wobec powyzszego.

[minniemouse]

hmm, ten okres kiedy nie dawales rady fizycznie to rzeczywscie
wskazuje ze byc moze jakas organiczna przyczyna tego jest.
byc moze nalezy zaczac szukac od diety, skoro po zmianie byla
poprawa. a co zmieniles?

badania krwi robi sie wlasnie po to zeby stwierdzic czy w organizmie
nie zachodza jakies procesy chorobowe, wiec sluchaj sie mamy i rob
te badania. mam nadzieje ze bedziesz sukal lekarza ktory potraktuje
twoje objawy powaznie.

to dziwne zeby tak znienacka opasc z sil.

jest np. taka choroba co sie nazywa celiaka, nie mozna jesc glutenu
i wlasnie zmiana diety poprawia samopoczucie:
pl.wikipedia.org/wiki/Celiakia
tak tylko strzelam slepo bo wspomniales o zmianie diety ale nie
sugeruje ze to masz.

Minnie