Sen podzielony

[thimburd]

Witam,
mam pytanie, czy sen podzielony na dwie części jest bardzo niezdrowy?
Lubię później kłaść się spać, tak koło 1-2, a wstaję ok. 6; później
popołudniu kładę się spać na godzinę lub dwie.

[easyblue]

Popołudniowa drzemka nie jest zła, choć u Ciebie jest trochę długa.
Ale jeżeli dobrze z tym funkcjonujesz, nic bym nie zmieniała. Ale
nie wiem, jakie są najnowsze "odkrycia" w tej dziedzinie. Wydaje mi
się, że ważniejsze jest, czy jest Ci z tym dobrze i czy rano po tych
kilku godzinach spania czujesz się wypoczety.

[rybkaa78]

najlepiej to chyba spać jednostajnie, ale jeśli dzielisz sen to i
tak twój organizm sie regeneruje to chyba nie ma tragedii;)

[primum_non]

Sam tak często śpię i nie ma jakiegoś krytycznego przełomu.Chyba,że
dochodzą jeszcze problemy i z tego powodu się nie śpi.Na pewno
różnica jest najbardziej znacząca(jeśli chodzi o wydajność
snu).Człowiek to nie kot.Ale był eksperyment z kotem ciągle
budzonym.Dość szybko kot kończył żywot.(Kot był umieszczony na desce
i wpadał do wody zasypiając).Mój wniosek-sen podzielony nie powinien
być regułą.Co innego drzemka poobiednia.