marekk2131
08.08.09, 18:02
Dzień dobry, mam 17 lat i męczy Mnie problem bólu kręgosłupa, kiedyś jak
miałem robiony RTG kręgosłupa i miałem prawe skrzywienie 9 stopni ( nie wiem
jaka jednostka ), miałem wtedy chyba 9 lat, skierowano mnie na rehabilitacje i
tak cwiczyłem ze 3 lata, a pozniej powiedziałem sobie ze nie bede cwiczyl bo
mi sie nie chce i tak pozniej jeszcze probowalem cwiczyc pare razy po dwa
tygodnie i mijał mój zapał i tak jest do teraz. Nawet nie dawno sam sie
zgłosiłem na rehabilitacje i cwiczyłem z 1 m-c i znowu przestałem. Teraz kiedy
przyszedł sezon na zrywanie malin, gdzie trzeba sie duzo schylac odczuwam
lekki ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym jak na pograniczu szyyjnego z
piersiowym. Gdy sie pochyle to widać cały odcinek lędźwiowy i grzbiet.
Co robic czy to przestanie czy lepiej sie wziąsc za cwiczenia, a jesli cwiczyc
to ile trzeba